据从中医养生的角度来讲,是早晨运动比较好些,因为早晨是阳气升起的时候,能补充人体的阳气,故早晨的锻炼对人身体比较好。但也得考虑一个问题:冬天的早晨过早有点冷,夏天的早晨有点热,所以个人建议的早晨锻炼时间,冬天...
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据从中医养生的角度来讲,是早晨运动比较好些,因为早晨是阳气升起的时候,能补充人体的阳气,故早晨的锻炼对人身体比较好。但也得考虑一个问题:冬天的早晨过早有点冷,夏天的早晨有点热,所以个人建议的早晨锻炼时间,冬天...