小学体育课的内容有从场地可分为室内，室外，室内有理论课，游戏课，棋类！室外课内容包括田径的队列，走，跑，跳，投，球类的包括篮球，足球，排球，乒乓球，体操包括韵律体操，专项体操，器械操，舞蹈，武术。主要的组织形式都是以学生为主体，教师组织实施，这样的形式开展的
学生构成上，有男女混班形式也有男女分班形式的。 课程类型上有专项体育课和普通体育课。
小学教育体育内容： 第一章 小学体育课程论1.体育教学论是研究和说明体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门科学和学科，其研究的主要内容有体育教学中的学生、教师、目标、内容、过程、环境、方法、评价以及它们之间的相互关系。（名解） 2.拉特克第一个提出“教学论”概念。3.中国古代“六艺”中的乐、射、御是中国古代体育教学的雏形。4.体育课程的两个传统：重视体育人文教化作用的人文主义传统和重视体育强健肢体功能的科学主义传统。5.小学体育教学论是体育教学论中分支的一部分，也是分科教学论的组成部分，是研究和说明小学体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门学科，它即研究体育教学的规律，有研究体育教育规律，并把两者有机地结合起来。 6.小学体育教学论的性质：是一门理论与实践相结合的综合性专业必修课程。 7.小学体育教学论教学目标：（1）使学生清晰而正确地辨别小学各种体育教学现象； （2）使学生把握小学体育教育基本要素，客观地认识小学体育教学本质；（3）使学生掌握小学体育教学基本规律，指导小学体育教学实践；（4）使学生掌握小学体育教学方法，提高体育教学技能；（5）推动小学体育教学研究，完善小学体育教学理论。8.学习小学体育教学论的目的是着力培养优秀的小学体育教师。 9.学习体育教学论的方法：（1）要带着问题进行学习；（2）要注意掌握基本概念和基本原理；（3）要结合体育教学实践进行学习；（4）要结合自己的运动专项进行学习；（5）要很好地理解教学范例，并能够举一反三。 10.小学体育与健康的课程性质：是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终生体育意识和能力为主要目标的课程。课程特性：基础性、实践性、健身性和综合性。 11.课程基本理念：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长； （2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯：（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；（4）关注地区差异和个体差异，保证每一位学生收益。12.课程目标：运动参与（参与体育学习和锻炼；体验运动乐趣与成功）、运动技能（学习体育运动知识；掌握运动技能和方法；增强安全意识和防范能力）、身体健康（掌握基本保健知识和方法；塑造良好体形和身体姿态；全面发展体能与健身能力；提高适应自然环境的能力）、心理健康与社会适应（培养坚强的意志品质；学会调控情绪的方法、形成合作意识与能力、具有良好的体育道德） 13.小学低年级学生的生理特点：骨骼一弯曲，肌肉力量较小，大肌肉动作的协调性比幼儿期有很大的发展。小学高年级学生的生理特点：属于人体发育的少年时期，身体发育再次进入一个高速发展期，被称为第二发展期。小学中年级学生的心理特点：是儿童智力发展的过渡时期。14.小学体育教材内容的排列方式：直线排列、螺旋排列、混合排列。第二章 小学体育教学论1.体育教学的特点：学生要承受一定的负荷；体育教学组织的多变与复杂；体育教学中的人际交往频繁；体育教学有利于开展有针对性思想品德教育。2.体育教学的8个基本要素：学生、教师、教学目标、教学内容、教学过程、教学环境、教学方法、教学评价。3.水平教学计划是学期计划的方向，主要有3种学期教学计划：对照型、罗列型、创新型。4.体育教学的原则：身心健康全面发展原则、人文精神体育教学原则、教与学相统一原则、终身体育和发展性的原则、高质量轻负荷的原则、师生双向积极性的原则、终结性评价和形成性评价相结合的原则。5.体育教学过程的一般规律：社会制约性规律；认识规律；学生身心发展规律；教与学辩证统一的规律；教育、教养及发展相统一的规律；教学内容和教学过程相统一的规律；教学效果取决于教学基本要素合力的规律；体育教学过程的控制反馈规律。6.体育教学过程的特殊规律：动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律。7.体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。它是在体育教学实践中教师教与学生学的实际材料。8.体育教学内容的意义，它是构成教学活动的基本要素，是实现体育教学目标的重要条件。9.科学而合理地选定体育教学内容的意义，有利于学生顺利获得体育知识和技能，锻炼身体，增强体质，形成终身体育意识和行为习惯，并培养良好的思想品德，发展学生的个性。10.编写体育教学内容的原则：教育性原则；适应学生身心特征的原则；实用性和趣味性相结合的原则；理论与实践相结合的原则；统一性与灵活性相结合的原则；教学内容与体育与健康课程基本目标体系的内容相结合的原则。11.课时计划中选择和设计教学内容的依据：根据“健康第一”的指导思想；根据水平阶段的学习目标；根据学生的不同需求。基本要求：健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性、地域性。 基本方法：对传统教材内容优化、整合，对竞技性内容进行改造；利用民族、民间传统体育项目，发展新兴体育运动项目；注重学生的运动兴趣，根据学校的场地、器材条件选择教学内容；从国内外盛事中开发体育教学内容。12.体育教学方法是师生共同为实现体育教学任务或目标所采用的方式、途径、手段的总称。 小学教学中根据体育教学双边活动的特点和体育教学的任务，体育教学方法可分为三大类：教师指导方法、学生练习的方法、思想教育的方法。 13.现代体育教学方法的运用：自主学习教学法；探究式教学法；发现式教学法；合作学习教学法；启发诱导法；创造教学法。 14.广义的体育教学手段包括教学原则、教学内容、教学方法和一切组织与技术措施。 狭义的体育教学手段，特指为了达到体育教学目标所运用的物质方面的场地、器材、仪器、设备等。15.体育课的组织是指为实现课的教学目标所采用的各种合理措施与手段。 16.体育实践课的组织内容：（1）体育课堂常规：课前常规、课中常规、课后常规3个部分。（2）教学场地器材的布置；（3）队伍、队形安排与调动；（4）体育教学的组织形式。17.如何组织小学体育课堂教学？ （1）抓住课堂常规，实施教学过程；（2）抓住教学内容，认真组织教学；（3）抓住身心健康，激发学生兴趣。 18. 体育实践课堂组织形式: （1）班级教学组织形式；课内教学组织形式包括：全班教学、班内分组教学，班内分组教学主要有分组不轮换和分组轮换，而分组轮换又有两组一次等时轮换、三组二次轮换和先合（分）组，后分（合）组； （3）个别教学；（4）复式教学；（5）俱乐部制教学组织形式。第三章 小学体育评价论1.对教学质量的评价主要从以下三个主要方面：教学内容及准备的评价，课的组织与教法的评价，教学效果的评价。2.对一节体育课进行教学评价可以从以下几个环节入手：教学思想；教学目标；教学内容；教学组织；教学方法；教学效果。第四章 小学体育教案论1.备课是写教案的前提，教案是备课的结果。2.从实践课教案的形式进行分类，体育课教案可以分为文字教案、表格式教案和卡片式教案。3.小学体育教案的基本术语：体育课的任务；动作要领；重点；教材的难点；一般性练习；专门性练习；教学组织；教法步骤；要求。 4.编写教案的原则：简明、清楚、扼要。5.实践课教案的主要内容：教学目标、教学内容、教学组织、教学方法、教学步骤、重点和难点、时间的分配、运动负荷和练习密度的预计、场地器材的布置等。 6.编写实践课教案的步骤：确定课的任务；合理安排课的教材内容；选择合理的教学组织形式；安排课的教法步骤；确定课的运动负荷。第五章 小学体育教师论1.体育教师的作用：是促进学生身心健康发展的组织者和指导者；是体育科学知识和科学锻炼身体方法的传授者和发展者；是学生思想品德的塑造者；是优秀体育人才的发现者和启蒙者；是学校体育组织领导工作直接参与者和业务咨询者。2.体育教师的工作特点：脑力劳动和体力劳动相结合；工作对象多，活动空间广；工作复杂，多样和繁重；工作具有社会性。3.现代小学体育教师素养的构成：思想道德修养；科学文化知识；较强的运动能力；教学与科研能力。第六章 小学体育教研论1.上好小学体育课的基本原则：（1）根据小学生的心理、生理特征教学；（2）要从实际出发，坚持循序渐进的原则；（3）直观性教学中加强讲解示范的方式和方法；（4）教好游戏教材，是提高小学体育教学质量的关键；（5）要认真钻研教材，注重身教。2.上好体育课的基本要素：备课；课前做好准备；合理安排教学内容，讲解要做到少而精；合理安排课的密度和运动量；掌握学生心理，增强语言艺术性；严格要求学生，严明课堂纪律；立足于正面教育；做好安全保护工作；课中注意事项。 3.“说课”是指教师在上课前，把自己的备课过程，构思和教学设计用简洁精炼的语言，介绍给同行或评委的一种教研活动。4.说课的形式：课前说课、课后说课、研究型说课、考核型说课。 5.如何撰写说案：“四说”即“说课堂教学理念及课程领域目标、教材，说教法、组织管理，说学法指导，说教学程序”；“二写”指“写出本课课题及场地布置”；“一展示”指“展示自己设计的运动技能简笔画和可能展示的动作要领”。 6.小学体育与健康课程说课的主要内容：（1）导言（指导思想）；（2）分析学生（也可称学情分析）；（3）教材的选择（教材分析）；（4）教学目标；（5）教学过程；（6）教学重点、难点；（7）课特点与创新。7．如何进行说课？两方面要求：教师基本功，个人形象。 8.听课与评课在体育教研活动中的作用：（1）听课与评课是体育教研合作探究的有效方式；（2）听课与评课是提高体育教学水平的重要手段；（3）听课与评课是改进教学方法的重要途径；（4）听课与评课是体育教师专业水平提高的重要方式。 9.微格教学是一个有控制的实践系统，它使师范生或在职教师有可能集中解决某一特定的教学行为，或在有控制的条件下进行学习。它是建筑在教学理论、视听理论和技术基础上，系统培训教师教学技能的方法。10.微格教学设计要求的三个要素：教学目标、教学过程、教学评价。小学体育教学论复习题一、填空题（20空，共20分）1.水平教学计划是学期教学计划的方向。大致有三种，即（对照型）、（罗列型）和（创新型）。2.小学体育教材内容有（直线排列）、（螺旋排列）、（混合排列）三种排列方式。 3. 体育教学是由（学生）、（教师）、（ 教学内容 ）、教学目标、（ 教学过程 ）、（教学环境）、（教学方法）和（教学评价）8个要素组成。 4. 现代体育教学方法有（自主学习教学法）、（探究式教学法） 、（发现式教学法）、（合作学习教学法）启发诱导法和创造教学法。5. 小学教学中根据体育教学双边活动的特点和体育教学的任务，体育教学方法可分为三大类：（教师指导方法）、（学生练习的方法）、（思想教育的方法）。6. 动作示范是教师或教师指定学生以具体的动作为范例，使学生了解动作（形象）、（结构）、（要领）的方法。动作示范法主要包括正面示范、（背面示范）、（侧面示范）、（镜面示范）四个示范面。 7. 体育课教案可以分为（文字教案）、（表格式教案）和（卡片式教案）三种。 8. 编写小学体育课教案原则主要有（简明）、（清楚）和（扼要）。 9. 根据上课的形式，大致说课可分为（课前说课）、（课后说课）、（研究型说课）三种形式。体育教学进行说课时，教师的两项基本素质是（教师基本功）和（个人形象）。10. 根据课的任务还要安排好教材的教学顺序，根据小学生的（认识规律）和（机能活动）的特点安排教材。11. 根据人体生长发育规律，小学生在各自年龄阶段的发展，即（生理）和（心理）两方面的发展具有不同的特点，并表现出不同的行为。12. 体育课教案的形式是表达教学内容和过程的（结构）和（方式）。 13. 中国古代“六艺”中的（乐）、（射）、（御）是中国古代体育教学的雏形。 14. 体育与健康课程的领域目标包括（运动参与）、（运动技能）、（身体健康）、（心理健康与社会适应）四个方面。15.小学体育教材内容排列方式主要有（直线排列）、（螺旋排列）、（混合排列）3种。16.《标准》以（目标）的达成来统领教学内容和教学方法的选择。17. 体育与健康课程以身体练习为主的特点和（以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容）、（以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标）、的三维健康观。18. 《体育与健康课程标准》最主要的特点是按（水平）划分学习阶段和按（学习领域）设置目标。19. 班内分组教学运用分组轮换时，有（两组一次等时轮换）、（三组两次等时轮换）和先合（分）组，后分（合）组的形式。20. 体育课堂常规：（课前常规）、（课中常规）和（课后常规）3个部分。 二、名词解释（4个，共20分）1.体育教学论是研究和说明体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门科学和学科，其研究的主要内容有体育教学中的学生、教师、目标、内容、过程、环境、方法、评价以及它们之间的相互关系。2.小学体育教学内容是反映为了达到小学体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。它是在体育教学实践中教师教与学生学的实际材料。3.小学教学计划是根据教育目的和不同层次和类型学校的培养目标，由教育主管部门制定的有关学校教学教育工作的指导性文件。教学计划的基本内容包括：学科设置，学科顺序，课时分配学年编制和学周安排。4.小学体育课程资源是指有利于实现体育课程目标的各种因素，是体育课程设计、实施和评价等整个体育课程教学过程中可资利用的一切人力、物力以及自然资源的总和。5.语言法是指在体育教学中，运用各种形式的语言，指导学生去学习掌握学习内容，进行练习的方法。6.直观法是指在体育教学中教师通过实际的演示或外力帮助，借助学生的视觉、听觉、触觉、肌肉本体感受器官来直接感知动作的方法。7.体育教学手段：广义：包括教学原则、教学内容、教学方法和一切组织与技术措施。 狭义：特指为了达到体育教学目标所运用的物质方面的场地、器材、仪器、设备等。8.说课是指教师在上课前，把自己的备课过程，构思和教学设计用简洁精炼的语言，介绍给同行或评委的一种教研活动。9.体育教学目标使学生打好身体、运动能力和良好品质等方面的基础，培养对体育的兴趣。10.课时计划亦称教案，它是根据教学进度和单项教学计划以及教学的实际情况进行编写的，是上课的依据，一份教案，往往能够反映一名体育教师的思想和业务水平。三、简答题（4个，共20分）1.简述微格教学课教案设计包括的主要内容。 （1）教学目标；（2）教师的教学行为；（3）学生的行为；（4）教师应掌握的技能要素；（5）需要准备的视听教材、场地器材；（6）时间分配。 2.体育课组织与管理的基本要求有哪些？ （1）抓住课堂常规，实施教学过程。（2）抓住教学内容，认真组织教学。（3）抓住生心特点，激发学习兴趣。3.简述小学体育教学论研究对象。简述小学体育教学特点？小学体育教学论研究对象：体育教学的本质、目标，体育教学理论、主体、内容、过程、教学原则、教学模式、教学方法、手段、组织，体育教学评价、研究、设计等。体育教学特点：（1）学生要承受一定的生理负荷。（2）体育教学组织的多变与复杂。（3）体育教学中的人际交往频繁。（4）体育教学有利于开展有针对性思想品德教育。4.小学体育与健康课程的基本理念是什么？体育与健康课程的基本目标？ 课程基本理念：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。（2）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。⑷关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。体育与健康课程基本目标：（1）运动参与：①参与体育学习和锻炼。②体验运动乐趣与成功。⑵运动技能：①学习体育运动知识。②掌握体育运动技能和方法。③增强安全意识和防范能力。（3）身体健康：①掌握基本保健知识和方法。②塑造良好体型和身体姿态。③全面发展体能与健身能力。④提高适应自然环境的能力。（4）心理健康与社会适应：①培养坚强的意志品质。②学会调控情绪的方法。③形成合作意识与能力。④具有良好的体育道德。 5.在体育教学中，运用讲解法应注意的事项有哪些？ （1）保证正确的科学性与思想性。（2）提高运用语言的技巧与艺术性。（3）提高板书质量。（4）充分调动学生的学习主动性。 6.如何组织小学体育实践课的课堂教学？ （1）抓住课堂常规，实施教学过程。（2）抓住教学内容，认真组织教学。（3）抓住生心特点，激发学习兴趣。 7.简述体育教师的作用。（1）体育教师是促进学生身心健康发展的组织者和指导者；（2）是体育科学知识和科学锻炼身体方法的传授者和发展者；（3）是学生思想品德的塑造者；（4）是优秀体育人才的发现者和启蒙者；（5）是学校体育组织领导工作直接参与者和业务咨询者。8.简述小学体育与健康课程说课说课的具体内容有哪些？ （1）导言（指导思想）；（2）分析学生（也可称学情分析）；（3）教材的选择（教材分析）；（4）教学目标；（5）教学过程；（6）教学重点、难点；（7）课特点与创新。9.简述听课与评课在体育教研活动中的作用。 （1）听课与评课是体育教研合作探究的有效方式；（2）听课与评课是提高体育教组织形式：体育教学中，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。（一）利用游戏比赛形式培养健康心态游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。教师要抓住这一契机，耐心地教导学生认识游戏比赛的意义，同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出过关的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。（二）利用小组活动形式，培养乐于合群的性格性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走。针对这一情况，教师可亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。（三）培养创新精神和实践能力创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。（四）教学方法要兴趣化，教学手段要多样化 伟大的科学家爱因斯坦说：兴趣是最好的教师。只要学生有了浓厚的兴趣，就会主动地去求知、去探索，并在学习上产生极大的愉快和积极的情感。低年级的学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。使学生能够在游戏过程中深刻体会到运动技能的实用性，加深对技能的掌握。
度娘上找，应该有

体育课安全注意事项：1、学期开始请学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。2、上课时务必穿着运动服及慢跑鞋，方可运动。3、运动前务必做好暖身运动方可运动。4、使用任何器材，随时检修器材，维护运动安全。上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项，使用时必须任课老师准予或在场。5、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守比赛规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在比赛之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，很可能严重受伤。6、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。8、在进行单杠、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。9、进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果使用不当，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至出现生命危险。10、做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法避免受伤，如在手上涂擦防滑的碳酸镁粉（又称“镁粉”，质量很轻，具有很强的吸湿作用），使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。11、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。12、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。13、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋，不穿的只能见习，不能戴红领巾、校卡，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。14、慢跑热身时不能拥挤，前后保持1米的距离，不能出现嘻哈打闹，拉拉扯扯的现象，防止绊倒摔伤，不按要求做而出现事故的同学，后果自负。扩展资料：体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全，参加体检要做到：①不能弄虚作假；②不隐瞒病史。剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。参考资料：体育课-百度百科热身运动-百度百科
最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容> 原发布者:小醉羊 小学体育课安全要求及注意事项学生体育活动课课堂常规：　　1、了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织同学做好课前准备。因病不能参加体育活动的学生要事先向教师出示医院、校医室、家长证明、说明情况，并随堂见习。2、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品。　　3、上课铃响后5分钟内到操场集合（师生），清点人数。待师生互相敬礼、问好后，体育委员向老师报告出勤情况。4、上课前老师带领学生认真做好准备活动，注意听老师讲解。　　5、学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。6、学生要爱护体育器材，按要求使用器材。有意损坏器材者要负责赔偿。　7,下课铃响时待师生整队互相敬礼，清点人数完毕后，有序离场体育委员要组织同学收回体育器材，洗手保持良好习惯。　　8在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。9上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。10做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。田径内容安全注意事项　　一．跑　　1、上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒。　　2、慢跑时不能拥挤，防止相互影响而绊倒摔伤。　　3、跑步练习中，非练习者严禁在跑道上停留，防止相撞而受伤。　　4、短跑及接力跑各行其道，严禁串道，特别在递棒后，要在原跑道缓冲。5、准备活动必须认真完成，结合专项练习，充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。　　6、严禁用起跑
1 课前做好准备运动，课后做好放松整理。 2 课前课后进行点名，见习生必须随队见习。3 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。4 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习5 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。6 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。7 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。8 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。 快给分......哈哈
运动前的准备活动不能少

文昌中学 徐涛 一、体育教师与学生体育骨干的合作教师根据教学进度写好教案后，上课前应与体育委员、体育小组长联系。说明这节课的内容与要求和场地布置的方法、练习时间与次数的安排等。使他们心中有数，才能有目的地配合老师上好体育课，做好课前的准备，起到助手的作用。教师还要了解本班前一课时与下一课时的课程及对学生的影响，课后教师应征求同学对本课时教学的意见，以及对课堂中练习强度与密度的适宜情况，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学工作。二、学生请假制度由于课改后选择项目上课，必须控制和掌握出勤情况。学生因病痛不能跟班上课时的课前应向教师说明情况。女生例假可通过女班干部登记。教师根据他们的具体情况，布置见习生完成力所能及的任务。如随堂听课、协助保护、安全防护、场地器械的布置、担任裁判等工作。见习生应愉快地接受，积极完成教师所给予的任务。见习生应站在本小组的排尾。在见习时不得聊天或随便离开场地。三、学生上课的服装要求师生上体育时应着装轻便(运动服与胶鞋)。冬季不穿大衣、不戴帽子、头巾、手套，夏季女生不穿裙子、不准穿高跟鞋、穿皮鞋等，上课时不佩戴徽章、项链、戒指、手表，不携带小刀、钢笔、锁匙等容易造成伤害事故的物品。教师上课时要经常检查，如发现学生着装有碍于运动和安全时，应教育学生执行有关规定，自觉遵守。四、上课队列的要求每课次学生集合的地点和队形应相应固定。一般上课四列横队，男前女后。使学生养成习惯。上课铃响，体育委员快速整队、点名、报数。报告出勤人数。并师生问好(师生问好不仅是礼节问题而且是组织教学措施之一，可集中学生注意力，对动员上好课有积极作用)、教师宣布课堂教学内容及教学目标，提出课堂要求。课堂教学要调动队形，特别是分组轮换教学中，在交换练习场地与项目时应建立常规调动信号。体育课队列练习与队形变换要做到快、齐、静。这对组织教学能起到良好的作用，而且对学生加强组织性、纪律性，焕发精神，培养他们正确的身体姿势、良好的行为规范都有重要的意义。同时体育教师必须具备相应的应变能力和娴熟的调动队伍、变换队型和一些基本口令的应用。五、学生练习时的要求上课时学生应按教师布置的内容与要求进行练习。由于各项教材有不同的特点，因此对学生进行不同项目练习时应提出不同要求。如对举重、双杠、技巧等体操教学应规定学生练习出列、入列路线、保护和帮助办法。对跳绳、实心球、橡皮筋、哑铃等轻器械体操教学如何分发、收回器材等都要有具体的规定。在投掷教学中要强调安全，要排好横队同向投掷，集体捡回器具，不准往回投。如发现应及时严格教育。各种的项目要根据实际情况按照教师的规定进行练习和活动。六、爱护器材 课前，体育教师应认真检查教学场地和运动器材是否安全、牢固并指导学生布置场地、布置教具。课后应组织学生整理场地、归还器具。针对各种不爱护器材情况，如：拖拉棕垫，骑坐单、双杠。踢篮、排球等现象应给予批评教育。注意加强学生热爱劳动，爱护公共财产的教育。

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
（一）课前常规1、教师课前的常规1）教师课前的备课和编写教案：认真备课，写好教案。备课时，要备课程目标；备教材重点、难点；备教学对象；备场地器材；备教学方法。体育教师要备好周前课，并编写好周前课教案。2）了解学生的课前情况：教师及时了解所上体育课班级的学生情况，主动与体育干部约定，由体育干部向教师及时通知。3）场地、器械的准备和清洁卫生工作：体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，为学生的积极参与奠定基础，一切准备工作应在课前准备就绪。4）教师服装的准备：体育教师要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋 、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。2、学生课前的常规1）学生课前的各种情况：学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师应根据不同情况，分别妥善安排。2）学生服装的准备：学生除了要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。还要注意安全，衣袋里不装有碍活动和可能导致身体不安全的物品，如：剪刀、小刀、钥匙、笔、等硬质物品。3、师生共同准备：教师和学生在检查和整理好自己的服装仪表后，应课前两分钟到达规定的集合地点，等候上课。（二）课中常规1、教师课中的常规1）教师待体育干部报告后，检查学生出勤向学生宣布课的教学目标、内容要求等教学程序。并指出这节课的易出现的安全问题，然后逐步按计划进入教学状态。2）教师按教案进行教学，在无特殊情况下，不得随意更改；关心爱护所有学生，谆谆善诱，对学生进行适时鼓励，与学生共同创建和乐的教学气氛。3）注意安全卫生；检查见习生执行规定的目标、要求等情况的规定，以求面向全体学生。4）课结束时，进行小结和讲评，让学生及时知道课中的表现。提出课后学习的要求，畅述下节课的内容，布置学生课后归还器械和场地整理工作，有始有终的结束一堂课。2、学生课中的常规1）学生准时按指定地点集合上课。上课铃响后，体育干部进行整队，向教师报告班级情况。2）学生上课时，要专心听讲，仔细观看教师动作示范和启发引导，并积极思考，分析理解动作要领，有疑难问题及时提出，有机的把大脑思维与动作练习结合起来。3）学生须自觉遵守课堂纪律，爱护场地、器械，在教师的引导下，与教师共同学习努力完成课各项目标。4）课结束时，下课前三分钟集队点名，体育委员协助体育教师归还器械和整理场地工作。（三）课后常规1、教师每次课后都应总结经验和教训，写好课后小结。2、下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。3、教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。扩展资料体育课注意事项：无故不参加某项考试或考场作弊者，该项成绩以"零"分计，不准参加正常补考。对于考试作弊或协同作弊者，报教务处，给以纪律处分。课中要专心听教师讲解，仔细观看动作示范，积极开动脑筋理解动作要领。严格遵守课堂组织纪律，不得擅自离开队伍和练习场地，不做与课无关的其它活动。切实注意安全，严格按照教师规定的队形、顺序、动作的技术规格要求，保护和帮助方法认真进行练习。练习中不得随意移动升降器械的位置和高度，防止伤害事故的发生。爱护公共财物，不得随意损坏和丢失，违者照价赔偿。课前、课后协助教师布置场地和收拾器材设备。参考资料百度百科 课堂常规
1.学生必须穿运动服或轻便服装和胶鞋上课，不准携带有碍活动和影响安全的物品。2.上课时，应立即到指定地点集合，由体育委员整好队，全体立正向老师行注目礼，体育委员向教师报告人数，师生相互问好3.不迟到早退，不旷课。伤病学生或女生例假，需由系或医院证明提前向教师请假，并按老师的要求参加适当的活动、见习或病假休息。凡利用体育课时间做其他事情者，一律以旷课计。4.无故不参加某项考试或考场作弊者，该项成绩以"零"分计，不准参加正常补考。对于考试作弊或协同作弊者，报教务处，给以纪律处分。5.课中要专心听教师讲解，仔细观看动作示范，积极开动脑筋理解动作要领。严格遵守课堂组织纪律，不得擅自离开队伍和练习场地，不做与课无关的其它活动。6.切实注意安全，严格按照教师规定的队形、顺序、动作的技术规格要求，保护和帮助方法认真进行练习。练习中不得随意移动升降器械的位置和高度，防止伤害事故的发生。7.爱护公共财物，不得随意损坏和丢失，违者照价赔偿。课前、课后协助教师布置场地和收拾器材设备。8.对教师要有礼貌，同学间要团结，互相帮助，共同提高，分组练习时，要服从体育委员和小组长的指挥，有问题或意见要举手出列向教师提出。9.认真听取教师对课的小结，完成教师布置的课外作业，养成经常科学锻炼身体的习惯。扩展资料任务特点中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。课程安排分为综合密度和专项密度两种。综合密度是指一节课中各项活动合理运用的时间与课的总时间的比例。一节课教学活动的时间，一般包括：教师指导、 学生做练习、 相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施。这 5项活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习，只有反复练习才能掌握体育的技术、技能，增强体质，其他各项活动都应围绕并有利于学生做练习。研究课的综合密度，在于最有效地、合理地使用上课时间，提高教学质量。但是，由于体育课的情况复杂，各项活动中什么算是不合理的运用时间，难以判断和掌握。实践中一般不去严格区分哪些是不合理的运用时间，而是客观地把5项活动所用的时间记录下来，求出其比重，供教师改进教学参考。专项密度是指课的某一项或两项活动的时间与课的总时间的比例。学生做练习的时间与课的总时间的比例，称为课的运动密度（练习密度） ，用公式表示是它和课的运动负荷有密切联系，通常所说的体育课的密度，就是指课的运动密度。中小学体育课的运动密度，一般以20～30%为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不要单纯追求运动密度。参考资料：百度百科 体育课
一、上体育课应当产松紧合身的衣服（最好穿运动服），要穿平底胶鞋或布鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子、围巾、口罩、手套（特别寒冷或习惯性冻疮除外）；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具和小刀等金属物品。二、体育委员在课前要主动与老师联系，了解上课的内容和实用场地、器材情况，并组织同学做好准备。三、因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师请假或交医生证明；如果没来校上课，要请家长写明原因，到校后将家长信补交给老师。四、预备铃响后，体育委员要整队集合，清点人数，站队要快、静、齐，师生敬礼问好后，体育委员要向老师报告出勤人数。五、学生上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解，观摩示范动作。六、学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。七、学生要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏器材者要负责赔偿。八、学生要认真参加体育课考核，不及格或缺考的学生必须按时补考。九、学生在体育课结束前要做整理活动，认真听老师课堂小结。十、下课时待师生互相敬礼，“再见”后，体育委员要组织同学收体育器材。扩展资料：体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。教学工作计划一般有以下几种：1、全年教学工作计划，即把体育教学大纲中规定的教材，合理地安排为两个学期的教材，并确定各项教材的教学时数、考核项目及其标准。2、学期教学工作计划，即根据全年教学工作计划，合理地安排每学期每次课的具体内容。为了使各项主要教材有系统地进行教学，还可制订按项的单元计划，提出该项教材的教学任务，和每次课的具体内容和要求。它是制订学期教学工作计划的一种辅助计划。3、课时计划（教案），即根据教学进度和单元计划所提出的内容，确定上课的具体任务，合理分配教学时间和选择相应的组织教法。参考资料：百度百科-体育课课程计划
1、上体育课必须穿运动服、运动鞋，不随身携带尖硬物品，提前到达操场。 2、体育委员在课前要主动与老师联系，了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织同学做好准备。3、因病不能参加体育活动的学生要在课前向教师出示医院（校医务室、家长）证明、说明情况，随堂见习，因事不能上课的学生要事先请假。 4、预备铃响后体育委员要整队集合，清点人数。站队要快速、安静、整齐。在正式上课铃响之前整队完毕，安静、整齐，体育委员向老师报告出勤情况。迟到者要主动“报告”，待允许后方可入队，并在本组队尾站队。

一般包括教师指导、 学生做练习、 相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施。这 5项活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习，只有反复练习才能掌握体育的技术、技能，增强体质，其他各项活动都应围绕并有利于学生做练习。最有效地、合理地使用上课时间，提高教学质量。但是，由于体育课的情况复杂，各项活动中什么算是不合理的运用时间，难以判断和掌握。实践中一般不去严格区分哪些是不合理的运用时间，而是客观地把5项活动所用的时间记录下来，求出其比重，供教师改进教学参考。小学体育课的课堂运动比例，一般以20～30%为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不要单纯追求运动密度。扩展资料课程计划体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。教学工作计划一般有以下几种：①全年教学工作计划，即把体育教学大纲中规定的教材，合理地安排为两个学期的教材，并确定各项教材的教学时数、考核项目及其标准。②学期教学工作计划，即根据全年教学工作计划，合理地安排每学期每次课的具体内容。为了使各项主要教材有系统地进行教学，还可制订按项的单元计划，提出该项教材的教学任务，和每次课的具体内容和要求。它是制订学期教学工作计划的一种辅助计划。③课时计划（教案），即根据教学进度和单元计划所提出的内容，确定上课的具体任务，合理分配教学时间和选择相应的组织教法。课前准备对上好体育课而言，钻研教材、编写教案、培养体育骨干、布置运动场地器材、教师本身的准备，以及进行课的评价等，也都有其一定的规律、明确的要求和方法。中国现行的中小学体育教学大纲，随着年级的增长，选用教材的比重逐年增多。中小学体育教学大纲的基本教材，约占总授课时数的70～80%。这部分教材，既能够全面地锻炼学生的身体，又简便易行，方便教学。选用教材约占20～30%，是在完成基本教材的基础上，为适应各地区和各学校的不同需要编选的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球类、田径、器械体操和女生的韵律（艺术）体操等项目。除体育教学大纲外，还由人民教育出版社编写出版了全国通用的《小学体育教材》和《中学体育教材》，内容包括动作要领、图解和锻炼身体的方法，是供教师使用的教学指导书。参考资料：百度百科-体育课
先做热身（跑跑步，做做操）然后组织组织游戏（针对低年级）对于高年级就自由活动（20分钟左右），如果有教学任务，就先教，若教学任务较轻就叫他们打球......让他们多多锻炼，爱上锻炼才是体育课真正须做到的。
选择教材，确定教学目标、重难点，进入教学：准备部分—课堂常规、队列队形、准备活动，主体部分—主要教材教学，结束部分—小结本课，放松，下课。
1、课堂常规：体委整队、宣布课的内容等 2、热身活动：慢跑、活动各关节等3、新授：4、游戏： 5、结束：放松、小结等
1.组织教学；2.热身活动；3.教学新授；4.活动放松。