篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。

篮球的起源 （注：以下“西”为西班牙语词汇）詹姆斯·奈史密斯1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。 他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。 1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。 起初，奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上，篮筐上沿距离地面3.04米(约10码)，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。 奈史密斯30岁时便发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽略，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费，不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理，使得这位篮球之父心情十分沉重。 国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。 奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。 到1893年，才形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。
篮球是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师J.奈史密斯博士创造的，19世纪下半叶，美国各地的基督教青年年发展很快，参加活动的青年人很多，但到了1890年的冬天，参加青年活动的人明显减少了。为此，青年会的领导们非常忧虑。经过分析，他们认为是所缺少新颖的、适合冬季在室内进行的运动项目。同时认为，更使新的竞技项目达到预期效果，为人们所接受还必须做到以下几点：（一）新的竞技运动必须是“文明”的，严禁粗野的行为，以消除当时人们因体育运动粗野行为而产生的恐惧心理。（二）能弥补其它项目因季节、气候等自然条件的局限，不受这些因素影响，能在晚上和室内进行。（三）能使不同年龄、性别的人参加，而且特别吸引年轻人。根据以上观点，波士顿青年会在马萨诸塞州斯普林莫尔德市训练学校的体育教师詹姆士·奈史密斯博士受小孩向装桃子的竹筐里扔桃子游戏的启发，并借鉴其他球类项目的特点、难点，于1891年12月25日设计并发明了篮球。刚开始它被称做“篮球游戏”。做游戏时，奈史密 斯博士两个竹筐分别悬挂在健身旁两侧的栏杆上筐距地面10英尺，用足球做为比赛用球。将球扔进对方筐里得过1分，以投中球数的多少来决定比赛的胜负。这便是篮球运动的起源过程。
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。 篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。
开始是用竹筐。每次投进要搬梯子上去把球拿出来、后来聪明的人把筐底给卸掉了 慢慢发展成现在的钢圈

篮球技战术指的是篮球比赛过程中运用的技术与战术。技术：跑动传球 、跨步急停、侧掩护和定位掩护 、前后掩护 、挤过配合、传切与突分 、防守快攻、篮球过人脚步等等战术：挡拆配合，补防配合 、夹击配合、关门配合、交换防守配合、单对单防守、全队防守，无球跑动等通过队友的掩护和自己不断地穿插跑位获得出手的空当，从而轻松得分。 篮球技战术训练方法开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！1篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。2 篮球战术意识的概念意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。5 小结与建议战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。 1.整体战术。篮板看起来是一个人的行为，其实整体的配合很重要，首先你的队友要有起码的防守意识，卡住他所防守的队员的位置， 内线队员1对1抢篮板，最怕的是卡住有利位置以后，蓝板即将到手，忽然背后一人飞奔而之，冲抢取得。所以说，整体队伍在配合上要 注意给于内线篮板手的帮助，每一个人在对手投篮以后，别只顾着看着篮筐，先注意你说防守的球员，始终贴住他，很多外线游走的球员 都有很不错的冲抢水平。2.始终要比对手较篮筐近一步。这指的是篮球碰筐不进的一瞬间，没有必要从头到底都和对手身体对抗，但是篮球投出的一霎那，你一 定要开始移动至对手和篮筐之间。并且双肩卡住对手，不然的话，和你速度身体素质相当的对手也会和你一样移动得喔。3.蹲着卡位。并不是完全的蹲，而是指半蹲。优点2个：A.半蹲着重心底，即使对手体重较你要重，你的下盘对他的下盘的阻碍总比 站着时候来得要稳；B.半蹲姿势起跳得高度和爆发力要比站着强得多，而且一旦起跳的话，反向得力量会将你背后的对手阻碍，保证你 在取得篮板时候被人脑后摘冠的几率小得多。4.掩护配合 突分配合掩护队员站位巧，落于对手必经处； 快速突然过防守，随时根据场上情；屈膝开立体前倾，距离对手约半步； 若有对手来封堵，及时将球传同伴。借助同伴引防守，默契配合时间巧；5.传切配合 策应配合充分运用假动作，分散对手注意力； 积极抢占有利位，背或侧对球篮站；果断快速突防守，时刻准备接来球； 接球以后应护球，随时观察攻防情；持球队员瞄运突，积极吸引防守人； 协助同伴脱防守，同伴空切戒绕切；注意观察切入伴，及时准确将球传。 摆脱防守获机会，做到人到球也到。6.关门配合时机成熟速起动，随时根据攻防情； 攻方突破积极堵，临近同伴移动对手倘若来交换，及时转入第二动。 主动后辙及时靠，*使攻方成撞人。7.交换配合 挤过配合紧跟对手不放松，主动发出换人号； 思想该早作准备，及时提醒善识破；对手切入及时换，积极抢占有利位； 掩护临近一刹那，主动靠紧看守人；适当时机再换防，以免造成力量殊。 碎步侧身积极挤，挤过以后继续防。8.穿过配合 夹击配合掩护临近一刹那，及时提醒主动辙； 看准时机突然动，封堵围守边角区；让给同伴中间过，以便防守各自人。 积极限制持球人，但忌急于去抢球；以免无谓去犯规，创造抢断或违例。联防兵法攻联防首打快攻， 立足未稳往里冲。 突遇变化心不急， 识破联防守队形。统一思想与行动， 关键在于首次攻。 移动插空和打背， 区域负担要加重。中锋落位分上下， 内外配合连续攻。 短传长吊真假快， 声东击西目的明。底线突破分两点， 移动接应有进攻。 投后冲抢拼篮板， 封传快退阻快攻。若要联防攻得好， 还靠投切抢作风9.盯人兵法扩大勿须慌乱， 落位布好队形； 外线指挥相呼应， 直插对角进攻。传中传外传底， 中锋横动接应； 接球转身切与包， 传外反插不等。边锋位置重要， 上接反跑要横； 切进拉出平衡好， 连续进攻不停。 原地运球两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。10.行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。11.行进间低运球两膝微屈体前倾，五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运球，运球勿忘多传球。12.运球急停急起两拍急停站得稳，突然起动往前返； 人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。13.体前变向换手运球右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。14.背后运球左右拉拍球外侧，体后换手变方向； 侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。15.运球转身接近防守肩侧对，左脚在前做中枢； 步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过， 超越对手向前冲是两个防守队员之间的一种协同配合方法。当同伴被突破时，临近的防守队员立即放弃自己的对手，去补防那个威胁最大的进攻者，漏人的防守队员则要及时换防。补防时，动作要快速，果断。其他防守队员要及时换防威胁最大的进攻者。 后撤步投篮“其实就是一个试探步。范德维奇超级爱用这个，试完后连摆脱加跳投或者直接跳投都挺多的。自那以后第一步不够暴力而有投篮技的都开始爱用试探步控制距离。” 英文名: fadeaway 　篮球专业术语;是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做典型人物：乔丹乔丹后期最强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1.98的身高在后卫位置上处于中上水平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎无敌，所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到28，29分左右。 　后仰跳投还需要有过人的感觉能力！因为后仰的同时身体会阶段性的失去平衡！整个人就是偏的！但是手头和篮筐永远是一条直线的，这样才可以有感觉能让篮球顺理成章的进入篮筐！ 　而且后仰跳投一般用于中投！很少用于三分的使用！但是三分的后仰一般都是例如科比,麦蒂那样的超级明星才能使用出色的得分利器！！ 　总体来说，后仰跳投是在大强度防守下必备的技能，乔丹之后，几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力最大，最优雅的后仰跳投，还是得数乔丹的经典后仰跳投。现役代表人物：科比 急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。 接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式. 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。技术发明上个世纪30年代，上海大公队的黄柏龄老先生经过用心钻研，创造了当时世界上独树一帜的单手滞空跳投技术。50年代的世界大学生运动会，黄柏龄的这项技术也对世界篮球投篮技术的发展也起了作用。技术技巧一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。 　四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。 低位：指左右方45度限制区边缘单打：进攻人，防守人一对一教科书：麦克海尔，大梦，邓肯，乔丹主要分为这么几种进攻方式（以右侧45度，背身左手持球为例）1左手运球，右脚重心，左脚后摆，左脚为重心，左侧半转身，勾手2左手运球，右脚重心，左脚为重心，左侧半转身，跳投（打板）3左手运球，右脚重心，左脚后摆，左脚为重心，左侧半转身，跳投假动作，左脚为重心，探身，挑篮4左手运球，右脚重心，左脚后摆，右脚为重心，左转身假动作，右脚为重心，右侧半转身，跳投5左手运球，右脚重心，左脚后摆，右脚为重心，左转身假动作，右脚为重心，右侧半转身，跳投假动作，探身，挑篮 运球人处于篮筐正面的三分线附近,队友跑过来为他从侧面挡住防守运球者的对方,运球人利用这个机会运球突破.同时，挡人者迅速反方向插入内线或者停留外线。高位指------篮筐正面三分线的附近位置,而对应的低位就是篮下了! Jab step 意为试探步，简称探步。在现代篮球运动中，当进攻球员接到篮球后，无论是面对篮筐还是背对篮筐，都可以以一只脚为轴，另一只脚为弧，做试探性的迈步。这步可以是一小步，也可以是一大步。通常外线球员更习惯于做运球前探步这样的动作，以便更好的攻击达到得分的目的。在NBA中，现有球员，这个动作最有威胁的非Kobe·Bryant和Carmelo·Anthony莫属。当然也要算上Ginobili的常用动作

1、首先是懂得斯伯丁的产品编号：斯伯丁的产品编号分为61-XXX、62-XXX、64-XXX、66-XXX，四个编号分类，61-XXX、62-XXX、64-XXX属于7号篮球（标准篮球）例如：61-916、62-595、64-284，其中增加尾数W的编号属于女子篮球（6号篮球），例如：61-942W、62-217W，增加尾数属于S的编号为黑精沟削边篮球，例如：62-200S、62-205S（削边篮球已在2004年年底停产），66-XXX属于3号小篮球，销售对象为儿童。2、防伪合格证正品的斯伯丁篮球都配有一个防伪合格证,合格证里有一个与此篮球型号相配的16位验证码，可以在斯伯丁的中国官方网站里进行防伪验证，一个码只能验证一次，不会被不良商人重复利用。每颗正品附带一个合格证，购买的时候发现没有，一定要索取，市场上发现造假的防伪合格证，里面跟本没有防伪码，或者防伪码的银漆跟本刮不开，这是不良商家以为消费者看到有防伪合格证就不去网上验证的心态。3、自行分辨这个比较难，因为斯伯丁部份热销的款式在中国市场理所当然的出现假货，这样的假球和真球样子一模一样，再加上以上所说的配真合格证销售，更加令人防不胜防！总的来说，分以下几点：a、正反面的“SPALDING”大LOGO里有立体感很强的“yc”的小字母，假冒的立体感很差或者跟本不是“yc”；b、正品的球嘴制作时是用剪刀切的,所以球嘴有很光滑的切痕（这比较专业，看不懂也没办法）；c、正品的斯伯丁都选用上等的皮料，所以全新的正品买回来是表面有一种油亮油亮的感觉，假球就没有这种光泽。扩展资料：基本防伪1．认准斯伯丁篮球的商标。2．检查整体制作工艺。3．检查弹跳性，圆周度，旋转中心，球嘴工艺及综合手感等。4．检查合格证的印刷质量以及编号是否与球体是条码编号相同。5．检查零售商是否有斯伯丁体育用品（中国）有限公司特制并颁发的指定经销商证书和标牌。6.防伪标签验证：旧版（合格证样式）防伪标签请拨打官网电话进行自助查询；新版（S标识）防伪标签可在官网输入防伪码验证。参考资料来源：百度百科-SPALDING
1.首先是懂得斯伯丁的产品编号： 斯伯丁的产品编号分为61-XXX、62-XXX、64-XXX、66-XXX，四个编号分类，61-XXX、62-XXX、64-XXX属于7号篮球（标准篮球）例如：61-916、62-595、64-284，其中增加尾数W的编号属于女子篮球（6号篮球），例如：61-942W、62-217W，增加尾数属于S的编号为黑精沟削边篮球，例如：62-200S、62-205S（削边篮球已在2004年年底停产），66-XXX属于3号小篮球，销售对象为儿童。以下为斯伯丁篮球的全部产品资料：产品编号 规格 皮料价格 备注61-118 #7 牛皮 950.00 NBA比赛用球61-912 #7 PU 135.0061-913 #7 PU 135.0061-916 #7 PU 140.00位置篮球61-917 #7 PU 140.00位置篮球61-918 #7 PU 140.00位置篮球61-919 #7 PU 140.00位置篮球61-920 #7 PU 140.00位置篮球61-922 #7 PU 135.0061-923 #7 PU 135.0061-928 #7 PU 140.0061-929 #7 PU 140.0061-934 #7 PU 140.0061-935 #7 PU 140.0061-936T #7 PU 140.0061-937T #7 PU 140.0061-938 #7 PU 160.0061-939 #7 PU 180.00CBA篮球61-940 #7 超软PU 280.00超软CBA篮球61-942W #6 PU 180.00WCBA篮球61-943 #7 抛光PU 260.00火箭队服球61-944 #7 抛光PU 260.00湖人队服球61-945 #7 抛光PU 260.0076人队服球61-946 #7 抛光PU 260.00狼队服球61-947 #7 抛光PU 260.00骑士队服球（即将推出）61-948 #7 PU 180.00位置篮球06新款61-949 #7 PU 180.00位置篮球06新款61-950 #7 PU 180.00位置篮球06新款61-951 #7 PU 180.00位置篮球06新款61-952 #7 PU 180.00位置篮球06新款62-167 #7 ZK 480.00FIBA国际篮联比赛用球62-197 #7 PVC 95.0062-199 #7 PVC 95.0062-200S #7 PVC 100.00CBA篮球(2004年停产)62-201 #7 PVC 105.0062-202 #7 PVC 105.0062-203 #7 PVC 105.0062-204S #7 PVC 95.00(2004年停产)62-205S #7 PVC 95.00(2004年停产)62-206 #7 PVC 100.0062-207 #7 PVC 100.0062-210 #7 PVC 120.00(2004年停产)62-211 #7 PVC 115.00火箭队徽62-212 #7 PVC 115.00热火队徽62-213 #7 PVC 115.00湖人队徽62-214 #7 PVC 115.00狼队队徽62-215 #7 PVC 115.00国王队徽62-216 #7 PVC 120.0062-217W #6 PVC 120.0062-218 #7 PVC 120.0062-219 #7 PVC 130.0062-220 #7 PVC 115.00活塞队徽62-221 #7 PVC 115.00太阳队徽62-222 #7 PVC 115.00马刺队徽62-227T #7 PVC 115.0006新款62-228T #7 PVC 115.0006新款62-229 #7 PVC 115.0006新款62-230 #7 PVC 115.00 （即将推出）62-501 #7 橡胶 60.0076人62-502 #7 橡胶 60.00湖人62-503 #7 橡胶 60.00火箭62-504 #7 橡胶 60.00狼队62-505 #7 橡胶 60.00骑士62-506 #7 橡胶 48.00教学用球62-507 #7 橡胶 48.00教学用球62-595 #7 超软PU 300.00超软NBA篮球64-189 #7 PU 400.00内置打气泵篮球(专利)64-282 #7 ZIO 450.00NBA篮球(06年初停产)64-284 #7 PU 260.00NBA篮球64-286 #7 PU 160.00NBA篮球64-287 #7 PU 360.00NBA篮球64-288 #7 PU 220.00NBA篮球64-289 #7 PVC 110.00NBA篮球64-565 #7 ZK 480.00国际同步版比赛用球06新款64-566 #7 ZIO 450.00国际同步版NBA篮球06新款大多的假冒斯伯丁都没有产品编号，或者乱编编号，所谓的超炫系列、吸汗系列、十二块皮系列等等乱七八糟的东东，只要是上述产品编号中没有的肯定是假冒伪劣斯伯丁篮球，仍有怀疑可直接致电斯伯丁中国总代理：上海星胜体育用品有限公司021-54960790，北京分公司010-65012770，广州分公司020-388684722.防伪合格证正品的斯伯丁篮球都配有一个防伪合格证,合格证里有一个与此篮球型号相配的16位验证码，可以在斯伯丁的中国官方网站www.spalding.com.cn里进行防伪验证，一个码只能验证一次，不会被不良商人重复利用，每颗正品附带一个合格证，购买的时候发现没有，一定要索取，市场上发现造假的防伪合格证，里面跟本没有防伪码，或者防伪码的银漆跟本刮不开，这是不良商家以为消费者看到有防伪合格证就不去网上验证的心态。这里重点介绍奸商以真合格证配假球来销售的分辨方法：部份商家在正货和假货两个渠道同时进货，以次充好牟取暴利，买到了明明是假球却能拿到正品合格证，能通过官网验证，大部份消费者都被蒙骗了！通常这样的奸商都有自己的店面，店面里销售的正品刻意留下正品合格证，与假货相配再次销售，令行外人云里雾里的！但只要清楚斯伯丁篮球的条形码就好办了，每款正品斯伯丁篮球都有独立的产品条形码，就在篮球的表面上，条形码上面的数字里面就有此款篮球的产品编号，例如：61-920的条形码是 29321 61920,62-167的条形码是29321 62167,64-284的条形码是29321 64284,因为真合格证的16位验证码上面也标注了产品编号，正品斯伯丁篮球的产品编号与条形码与合格证上的产品编号是一致的，配真合格证的假货产品编号与条形码与合格证上的产品编号肯定是不一致的，请重点留意！06年生产的新款斯伯丁篮球已重新调整了条形码，已经把产品编号直接打在条形码的上方，使消费者更容易分辨！这就是斯伯丁真品验证的网址:http://61.172.246.240/spalding/spd_index.jsp3.自行分辨这个比较难，因为斯伯丁部份热销的款式在中国市场理所当然的出现假货，这样的假球和真球样子一模一样，再加上以上所说的配真合格证销售，更加令人防不胜防！总的来说，分以下几点：a.正反面的“SPALDING”大LOGO里有立体感很强的“yc”的小字母，假冒的立体感很差或者跟本不是“yc”；b.正品的球嘴制作时是用剪刀切的,所以球嘴有很光滑的切痕（这比较专业，看不懂也没办法）； c.正品的斯伯丁都选用上等的皮料，所以全新的正品买回来是表面有一种油亮油亮的感觉，假球就没有这种光泽。
①价格辨别法： 首先，大家都知道斯伯丁篮球是NBA指定用球，因为其质量是同行中的NO.1，并享有篮球霸王之称。而且其厂商也是美国的。不过，中国有代理厂商。但是呢，斯伯丁总部对其篮球的零售价是有文件声明和指定的，同时其对一些零售商的进货价也是有规定的。所以说，只要淘宝上或者实体店出售的斯伯丁篮球以零售价的3-6折进行出售那么你就得仔细斟酌了，因为我们做了十多年的体育用品批发也从未享受过斯伯丁某些型号的篮球以3折的进价优惠更别说3折出售还包邮之类的。好了，废话不多说，我将一些比较适合大众口味的斯伯丁篮球型号的零售价给大家标出来，希望能够对一些球友有所帮助。②从篮球外表分辩真伪（此类辨别方法不适用于网购）1、表皮：有些假货的表皮色泽和手感很接近真货，但其实皮料的厚度尚不及真品的一半，而且耐磨度极差，甚至用手都可以撕开。2、真球的黑金沟十字交会处有清晰的四个凸出，立体的SPALDING标志。假冒球的黑金沟十字交会处的SPALDING标志则是模糊，粗糙凹凸不明。(永不漏气和真皮篮球不存在此标志)3、真球的底部文字和汽嘴都是工整，清晰立体，凹凸有致。假冒球的文字和汽嘴则是斜，模糊不清，毫无立体感。4、假冒球的条形码是不工整,歪曲,平板化的、真球的条形码是工整，笔直有凹凸感的。5、篮球品种是否与目录相符。6、球身上的标价是否与公司规定的差异过大。7、检查弹跳度，圆周度，重量是否标准（7#球的标准重量是600—650g/粒），旋转中心，球嘴工艺以及综合手感。、8、塑封：2007年以后的产品均有塑封。提示：目前真卡假球的比较多，此类方法不适用于网购，因为网购的图片都是一样的。③是否有防伪吊卡B卡。（此类辨别方法不适用于网购）防伪吊卡B卡是目前市场上唯一俱备查询功能可以辨别斯伯丁篮球真伪的卡。此卡的外观真伪主要是看正面凸起处有银色覆盖层的那个地方，最上方印有篮球的型号和材质，中间印有橘色纹路、白色写意篮球线条和红色的SPALDING字样，最下方是银色覆盖层。银色覆盖层用钥匙轻轻刮就可以轻松刮开，显示的数字工整、清晰，共计16位，每4位后空开一格，便于查看后输入。如遇与我描写不符的任何现象，就有90%假卡的可能。假卡的验证码是无法验证成功的。现在市面上斯伯丁的防伪吊卡有三种，都属于B卡，不过也有小量的A卡：第一类、阿瑞纳斯卡，这类卡的正面印有阿瑞纳斯，防伪码贴在卡的正面，是属于第一代的B卡。下面贴一张第一类的A卡和B卡图。第二类、球星卡，这类卡的正面是NBA的球星，防伪卡贴在卡的背面，是第二代的B卡。NBA的球星有很多，不是固定什么型号的球用哪个球星的，都是随机的。如果你对NBA的球星卡有兴趣，可以收集哦。第三类、2010年下半年推出的一种卡，也是球星卡的一种，与原来的球星卡主要区别一是正面有多个球星，且周围还有一圈NBA球队队徽。这是第三代的B卡。 我也对篮球很感兴趣，很想在这方面有所提高，最近关注了一个威信公众（号）：koulan8 感觉还是学习到很多实用的技巧！
首先是懂得斯伯丁的产品编号：斯伯丁的产品编号分为61-XXX、62-XXX、64-XXX、66-XXX，四个编号分类，61-XXX、62-XXX、64-XXX属于7号篮球（标准篮球）。2.防伪合格证正品的斯伯丁篮球都配有一个防伪合格证,合格证里有一个与此篮球型号相配的16位验证码，可以在斯伯丁的中国官方网站里进行防伪验证。

Basketball Summary Basketball is one of the few sports whose exact origin is definitely known. In the winter of 1891–1892, Dr. James Naismith, an instructor in the YMCA Training College (now Springfield College) at Springfield, Mass., deliberately invented the game of basketball in order to provide indoor exercise and competition for the students between the closing of the football season and the opening of the baseball season. He affixed peach baskets overhead on the walls at opposite ends of the gymnasium and organized teams to play his new game in which the purpose was to toss an association (soccer) ball into one basket and prevent the opponents from tossing the ball into the other basket. Because Dr. Naismith had eighteen available players when he invented the game, the first rule was: “There shall be nine players on each side.” Later the number of players became optional, depending upon the size of the available court, but the five-player standard was adopted when the game spread over the country. U.S. soldiers brought basketball to Europe in World War I, and it soon became a worldwide sport.