有，是棉绳或叫编织绳，维加威有好多款这种绳子

可能各种跳法的名字不太一样，但是规则都大同小异； 一、跳茅坑（--只是一种叫法而已）就是左右两个人撑绳子，从小腿开始、到大腿根、屁股、腰、胳膊下、脖子、小举、大举。先跳入绳子中间，再将双腿跨在绳子上面，再跨入到两根绳子里面，蹦出来，然后从下面越过第一根绳子，去够第二根绳子，并且不踩筋，在蹦出来，算过关。二、小踩位置从脚踝开始，跳法和之前的不一样，但是撑绳子的位置差不多。先双脚踩同时踩着两根绳子，再将双脚错开，并且一个脚踩着一根绳子，不得踩两根，然后跳入绳子内部，再跳出来并踩住外侧的一根绳子，然后跳出，最后双脚踩两根绳子，并且要使两根绳子扭过去，并再跳入两根绳子中，保证此时的绳子扭着，然后跳出并不踩绳子，算通关。三、娱乐（--忘记名字了不是竞技类的）这个是一个娱乐性的，名字忘记了，就是大家一起跳着玩的，需要喊歌谣的，小皮球香蕉梨玛丽开花2128256282572829313835638357383941...这个歌谣可以再搜，有的地区不同喊得也不一样。这个是需要三个人撑筋的，三角形，不用很规则圈里面有三个人转圈跳。四、高跟鞋五、编花= =这个跳绳游戏需要自己慢慢研究着玩，穿双舒服的鞋子很重要。不能详细的描述了，说也说不清楚，可以在网上看一些视频，有的还是很好玩的。
可分为和跳短绳和跳长绳。 跳短绳基本上是个人游戏，也可以一根短绳两人跳，其中一人是主跳执绳，另一人贴近主跳随着主跳挥绳节奏在绳圈内跟跳；此游戏最多也可三人跳，即在主跳的身前身后各跟一人合跳。此游戏讲究个协调，由于绳圈小，跟跳者必须默契配合，尽量贴近主跳，但又不能靠上影响起跳。单人跳绳可分赛花式和赛体能：赛花式有正跳、反跳、双飞、三飞、麻花跳和上面介绍的多人跳等等；赛体能的可以分比速度的计时计数制和比耐力的不计时计数制。跳长绳是集体游戏，两人挥绳，参加跳的人数不限。有挥单绳和双绳之分，双绳游戏对参跳者难度较大；比赛也可按计时和不计时两种方法来计数。跳绳跳皮筋跳大绳抽人。。上吊呵呵、、 也就这些了

单人跳之一：抬腿脚尖跳熟悉体育游戏课上的抬腿脚尖跑吗?现在我们把它“改良”为抬腿脚尖跳，抬起的腿要使大腿与小腿呈直角，脚尖向下，双脚交替跳绳。此练习可锻炼儿童的大腿肌肉。注意，热身时要充分活动脚腕和脚趾，防止扭筋。可做4个8拍的脚尖着地旋转脚腕的动作。单人跳之二：交叉踢腿跳两腿交替跳绳，抬起的腿尽量向前踢出，身体微微前倾。注意动作的协调性，别让跳绳绊住踢出的腿。此方法可锻炼孩子的下腹部肌肉，改善肥胖儿童小肚子突起的现象。单人跳之三：后踢触臀跳双脚交替跳绳，跳起的腿后弯，尽量用脚跟触及臀部。身体挺直，拉伸腹部肌肉。此练习可锻炼上腹部肌肉。拓展资料：体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车，跳绳等多种项目。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。（资料来源：百度百科：体育运动，百度百科：跳绳减肥法）
跳绳是一项很好的全身性活动，既可以作为一种自我健身锻炼，也可以用来作对抗性竞赛游戏。 跳绳可分为和跳短绳和跳长绳。跳短绳大多作为个人游戏项目：双手执绳自挥自跳。简单的是挥一圈跳一下，复杂一些的起跳一下挥绳两圈，这叫双飞，体力好身体轻健的甚至可以跳三飞，就是在一次起跳中连续挥三次绳。短绳也可以两人跳，其中一人是主跳执绳，另一人贴近主跳随着主跳挥绳节奏在绳圈内跟跳；此游戏最多也可三人跳，即在主跳的身前身后各跟一人合跳。此游戏讲究个协调，由于绳圈小，跟跳者必须默契配合，尽量贴近主跳，但又不能靠得太紧影响起跳。跳短绳可分赛花式和赛体能：赛花式有正跳、反跳、双飞、三飞、麻花跳（挥绳的双手在身前交叉）和上面介绍的多人跳等等；赛体能的可以分比速度的计时计数制（在规定时间内谁跳得多谁赢）和比耐力的不计时计数制（连续不停地跳，直到失误，谁跳的时间最长或者谁跳的次数最多谁就赢）。跳长绳是集体游戏，两人挥绳，参加跳的人数不限。有挥单绳和双绳之分，双绳游戏对参跳者难度较大；比赛也可按计时和不计时两种方法来计数。 别看跳绳游戏很简单，但也是一项有相当强度的体力活动，特别是跳双飞、三飞，参加锻炼的人要注意循序渐进，才能持之以恒。
1.参赛人员,每队至少派两人参加单人赛,一队参加团体赛。2.单人跳:比赛时间为60秒,计时开始时,参赛者同时起跳,计算一分钟内跳的次数(跳绳中断后可以继续跳),(相同则加赛一场),次数多者获胜。3.集体跳:每个队伍派出6名人员参赛(两名队员摇绳),绳子摇匀后,当第一名参赛者进入绳子内时,开始计时,每队可以同时起跳也可以先后进入绳内,比赛时间为两分钟,从所有人起跳的第一次开始计数,每跳一次得一分,计时过程中,若出现跳绳中断,计时不中断,调整过程中不是所有人起跳的次数不算,比赛成绩为所有人同时起跳次数。4.两分钟内次数多的团体获胜。5.比赛顺序:先进行团体赛,后进行单人赛。拓展资料跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
下饺子 玩法：两个人摇一根长绳子，很多人排成队伍，一个接一个的从中间跳一下然后跑到另一边，重新排成一队。
看谁跳的多嘛，还在两人三人一起跳，如果从数在十个以上一起跳就有难度了。我们这里每个学期都有跳绳比赛。一组二十多人一起跳

一开始的时候先把绳子中间缠橡皮的那里随便挂一个地方，然后拉直。还可以在跳之前用脚滚一下绳子。反正跳了几次之后就不会卷了……
我有个办法。刚开始我的绳子也是会缠绕成麻花状，然后我拿个吸管套在绳子中间(也就是把绳子穿进吸管里)。就再也不会缠绕了！
打个结不错，手稍微放松，不要太紧，跳绳应选手柄与绳子是活的
在绳子中间打个结
买一条新的无缠绕的绳子

花样跳绳如下：1、蜈蚣爬：学生分为四组，每组按纵队站好，每人一根跳绳，排头除外。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动。练习时，以先到达目的地，队形又不散的队为胜。2、螃蟹走：两个学生为一组，用跳绳把两人的膝关节绑在一起，成两人三足。练习时，两人侧对行进方向横着走，看哪组走的最快。3、四人运货：四人一组，用四根跳绳组成“井”字形，每人抓住两根绳头，“井”字中间放一个排球。练习中四人配合不使球掉下，且最先到达目的地的队为胜。4、跳大绳：把短跳绳一根一根接起来，长度视练习的人数而定，多人跳一根绳。5、跳“竹竿”舞：利用跳绳模仿少数民族的“竹竿”舞来进行练习，要求拉绳的同学把绳子拉直拉紧。利用跳绳的好处还有一个就是，“竹竿”不会夹脚。扩展资料：跳绳是具有悠久的历史的传统民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳绳”。跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的。自愿组合在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳”法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳。跳短绳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交错绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。教师巡视各组的跳绳情况针对学生的技术问题进行指导。同时留心观察哪些同学跳的技术好、哪些同学摇绳的技术好。以便为下一环节“重组创新”作准备。参考资料：百度百科-花样跳绳
花样跳绳主要的技巧：1、一人转：1人1根绳原地转双脚跳。具体方法为跳绳人前摇跳二次，向右空摇绳一次，身体边摇边向右转180度，变后摇跳二次。后摇跳二次后，继续向左空摇绳一次，身体边摇边向左转180度，变前摇跳二次，如此连续进行。2、双手互换：1人1根绳慢跑换绳把跳。具体方法为跳绳人边跑边前摇跳，当绳摇起到最高点时，迅速在体前交换绳把，换把后双手继续向前摇绳。一开始跑两步换一次把，熟练后跑一步换一次把。3、侧换把跳：1人1根绳原地双脚侧换把跳。具体方法为跳绳人原地前摇跳一次后，向左空摇一次绳，摇绳的同时，右手向左手靠近，当绳到最高点时，两手迅速在身体左侧将绳把交换，换把后右手手腕向体前翻转，使绳随惯性回到体前后接前摇跳，如此连续进行。拓展资料：花样跳绳既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神，挑战自我阶段学生向难度高的花样挑战。基础差的同学跳双摇跳，灵活的同学跳单人特短，技术好的同学跳三摇、四摇。学生在竞争中不断的挑战自我，这样的设计可以让不同层次的学生得到不同层次的锻炼。参考资料：花样跳绳_百度百科
单摇、双摇、三摇、四摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、绕八字、双摇编花、麻花、正跳反跳、单腿、双腿、蜷腿跳.......
单摇、双摇、三摇,四摇,单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、绕八字,双摇编花
单人单绳，双人双绳，双人单绳，三人两人双绳一人单绳，三人单绳……竞技绳：单摇2种，双摇5种，三摇13种…