1.技能: 技能主要是分成必选项目和自选项目，各自占比例为70％和30％，技能训练的话，首先你要先理解每个分项的动作要领，确保动作技术无误，然后再根据距离比赛时间长短设定相应比赛计划，必选项目最好找少体校的田径专项老师专人指导，提升效果明显。自选项目的话，则根据专项特性训练，比如我选的是健美操展示，一开始觉得做对动作才是最重要的，评委是过来纠错的，其实多数评委都不是健美操专项的，那他们看什么呢？看亮点，看美感，不要墨守成规，大胆融入其他元素，凸显自己的亮点，将健美操展示部分融入拉丁舞元素是个很好的亮点。再者就是要“美”，怎么样才能美？注意仪表，比赛的时候化点妆，保持微笑，大方展示，动作要舒展而有力！这个时候展现美就显得尤为重要，最后，还要重点提醒，作为一名体育老师，你的形体美也很重要，要时刻保持美好体态，这是一种自律，也是一种生活态度！2.赛前心理调适只要是比赛，大家在所难免都会紧张和一定的心理压力，那么，正视这种现象，积极调适，“我为什么会紧张，是还没有准备充足？还是太重视此次比赛，怕自己发挥不好取得不了好名次？”无论是哪一种原因，有压力才有动力，要很好地将压力调适到最佳状态！从学校的选拔到市赛再到省赛基本上的心理状态都会走了两个轮回：质疑寻求帮助获得成功体验再次质疑，否定肯定。市赛相对来说难度小点，刚好走了一轮，一路轻松应战，但到了省赛，每个选手都是市赛选拔出来的佼佼者，实力不相上下，在加之各方压力，这个时候就容易停留在“再次质疑，否定”这一步，这个时候如果没有采取有效训练手段，以及请专家帮忙指导就容易出现挺茫然不安的现象，焦虑就随之而来，距离比赛越近，心理压力越大，怕、自我否定，这些都是正常现象，永远不要放弃，自己给自己鼓劲，一个人的战斗很累，特别是省赛这种大型比赛，一定是不能孤军奋战的，优秀的选手背后都站着一个强有力的团队，千人同心，得千人之力，万人异心，则无一人之力，要发挥好团队的力量。3.赛中注意事项整个比赛要做好提前量，因为大型比赛不仅仅比的是专业能力，更是拼体力，整场比赛持续一整天，从早上五点多起床，开始洗漱、整理妆容、吃饭、准备赛前材料……再到比赛场地报到，寄存手机，比赛一项接着一项，一般情况，选手的午饭都是主办方安排，没有午休，直到下午五点左右所有比赛项目完成才能离开比赛场地，一整天下来是非常耗体，也很考验耐性的。关于赛中，提几点小建议：1.备好参茶或是巧克力士力架之类的补充能量的小零食；2.体育学科比较特殊，技能展示的时候需要换服装和鞋子，那么，建议背个双肩包，东西都放里面不寄存，比赛的时候就放旁边，不影响比赛的，整个比赛寄存是不能返回的，对于体育学科来说，技能展示在最后一项，所以，最好准备个背包，全程背着；3.准备点闲时看的书或是碎片记忆资料，到时候等待是很漫长和无聊的，用来打发时间和记忆点小知识点（比赛期间由于紧张和累，多数是记不住知识，但是也可以准备点，做个心理安慰）4.准备比赛服装 这里要着重提到的是技能展示部分。技能展示分为必选和自选，在自选部分进行展示时要注意以下几点（以健美操为例）：1.服装，比赛前专门定做比赛服，露肚脐，服装够亮够好看；2.展示过程中大方，动作舒展，前奏和最后结尾有加难度动作，整套操能融入其他元素自然是会让评委眼前一亮的，如融入拉丁舞元素进行适当创编；3.自信、大胆展现自己，赛前要加强塑身塑形练习，如平板支撑和腹肌撕裂者都是很不错的练习内容，只有形体好看了，动作才有力道感和美感！给评委以视觉上“美”的享受。

作为体育教师，基本技能是基本竞争力。无论你去哪里，无论你从事什么兼职工作，只要你是一名体育教师，你的基本教学技能将是展示自我价值的最重要手段。近年来，全国各地经常举办体育教师基本竞赛，这表明我国体育教师对自学能力的重视。对体育教师基本技能的调查已经从一个个体逐步发展到多个个体，并朝着专业知识与教学技能相结合的方向发展。中小学体育教师竞赛在县第四小学举行，县42年级教师参加了竞赛。本次活动旨在进一步推动新一轮体育与健康课程的深入实施，提高我国体育教师的专业素质和教育水平，规范体育教学，优化体育教学质量，为全县体育教师的发展创造公平竞争的平台。在运动技能方面，运动员以饱满的热情和合格的技术，充分展示了精湛的专业技能和良好的精神前景。在比赛中，老师们竭尽全力展示他们的魔力。他们以过硬的专业技能和扎实的基本功，充分展示了体育教师的专业素质，实现了以竞争促教育、以竞争促学习的目标。比赛不仅促进了体育教师之间的交流，还检验了该地区中小学体育教师的基本技能，有助于提高本地区中小学体育教师的总体专业水平和专业素质。体育教学的目的是使学生学习和掌握一定的体育技能，中学生体育技能的学习需要直接的感知体验的支持。钟爱是南京大学航空航天学院附属中学的一名教师，他对在基本技能竞赛中培训教师有着深厚的感情。他告诉记者:“近年来，我几乎参加了所有基本技能比赛。选拔级别和淘汰级别的竞争制度让我感到和竞争一样残酷，但也让我感到团队合作和集体荣誉的竞争。我多次在江苏省和全国体育教师基本功竞赛中取得优异成绩。参加比赛的集合不仅是在比赛中，而且对于体育教学和学生健康素质也有了更深的了解。
这样做可以更好的保护自己，可以让自己身体变得更好，可以更好的进行教学，更好的进行教导，让孩子拥有一个良好的身体状况。
体育教师进行基本功的练习，有助于稳固自身的知识积累，还可以提高自身的身体健康，只有老师有扎实的功底，才能够更好的帮助学生学习锻炼。
会起到非常重要的作用，在一定程度上能够提高老师的教学水平，同时也能够提高老师的身体素质，能够丰富老师的教学经验，还能够让老师对自己的教学方式进行相应的调整和完善。

作为体育教师，根本技术是根本竞争力。不管你去哪里，不管你从事什么兼职作业，只要你是一名体育教师，你的根本教育技术将是展示自我价值的最重要手法。近年来，全国各地常常举办体育教师的一些比赛，这表明我国对体育教师自学才能的注重。对体育教师根本技术的考核已经从一个个别逐渐发展到多个个别，并朝着专业常识与教育技术相结合的方向发展。教育根本功，是教师履行岗位职责，担任教育作业，完结教书育人任务有必要的专业常识和职业技术。体育教师在体育教育作业中所有必要把握的根本的常识和技术，是教师顺利完结体育学科教育任务的行为方式，是受思想支配而表现出来的内部思想活动及外部行为。作为体育教师，教育的根本才能和把握各项运动技术是基础，在作业中不断地对自己严格要求，加强运动技术的学习和运动状态的坚持，要给学生一杯水，自己有必要有一桶水。“正己方能正人，身教重于言教”。要教会学生厚实的运动技术，体育教师有必要有自己的看家本领，这便是运动技术，是一名合格的体育教师的“本钱”。咱们在听课的时分，往往个人教育根本功优异的教师，其讲堂教育的掌控才能是很强的，学生讲堂中的学习投入度高，讲堂学习效果好。所以，体育教师有必要注重个人教育根本功的提高。一个优异的教师不单单要会制作课件，并且还要会上课，上课的方法与技巧也尤为要害。首要便是教师的语言表达，教师在讲堂的解说中，有必要要做到表达流利，用词得当，能够循循善诱的启发学生，与学生之间应该有恰到好处的互动，教会学生如何思考问题，并学习到常识。在教态上，教师也应规范，仪容外表端正，穿戴大方得当，站姿要挺立，声音洪亮。
作用就是能够让体育的教学更加顺利，也能够让体育精神更强大，也能够把体育融合在学习中。还可以让体育教师有更好的职业素养，还可以巩固教师的基础，让体育教师的综合素质更高。
为了更好的开展教育，让孩子们的身体变得更加的健康，更好的进行教育，可以和其他的项目相结合，也可以锻炼自己的身体。
可以更好的指导学生，让学生获得更好的体验，能够合理的规划课堂，让学生体会到体育的乐趣，能够提高老师的素质。
这样做可以更好的教学，可以让孩子们更好的进行学习，可以锻炼自己的身体，让自己变得更加的健康，对自己的教育事业是有益的。

一、前言：随着21世纪教育大发展时代的到来，以及学校体育功能的不断扩大，我们必须认识到：以高科技为核心的知识经济将始终处于优先发展的战略地位，现代信息技术在教育中广泛应用并导致教育系统发生深刻的变化，终身教育将是教育发展与社会进步的共同要求。当前，许多国家都把振兴教育作为跨世纪的基本国策，我们国家也同样提出了《面向21世纪教育振兴行动计划》，这些新的动向都预示着未来教育将发生深刻的变革，随着我国《体育法》的颁布和《全民健身计划纲要》的实施，“快乐体育”、“终身体育”、“成功体育”等各种体育教育思想以及各种新的体育教育模式的出现，都将给学校体育教学带来新的要求和冲击，因而我们推断21世纪的教育将会对体育教师的素质提出新的要求，每一位体育教师都将面临着重要而又急待解决的问题——重构，只有提高自身素质，才能适应社会发展的需要。 二、现状分析： 体育教师被人们称为“人类健美的工程师”，这是对体育教师这个职业的赞誉，他们既是脑力劳动者又是体力劳动者。我市广大体育教师大多能够做到忠于职守，乐业不倦的工作在教学岗位上，总体素质是比较好的，但是我们也必须看到，由于应试教育的长年影响和市场经济大潮的冲击，体育教师的思想和业务素质、知识水平、心理素质等方面都出现了不同程度地与社会发展不相适宜之处。 ①思想素质、心理素质不足： 体育教师的职业比较清苦，由于社会的偏见，体育还没有真正被社会所认识，由于经济实力的不足，许多贫困地方的体育教学条件还比较简陋，体育教师付出的较多，而在精神、物资、待遇方面获得较少，极易造成心理不平衡，使得他们变得焦虑不安、烦燥易怒或孤独郁闷，人际关系紧张。在市场经济大潮的冲击下，有的被“钱”所迷，一切向“钱”看，也有人为“权”所惑，千方百计改行，还有的怨天尤人，工作、教学不积极，做一天和尚撞一天钟，得过且过，没有上进心和开拓精神，失去了对体育教学工作的热爱。 ②知识结构单一和陈旧： 在应试教育的影响下，教师教学忙于应付考试，片面去追求达标率和体育升学成绩，而忽视了终身体育意识和创新能力的培养，加上体育教师文化基础较为薄弱，学习进修、继续教育的意识不足等，久而久之，就形成了体育教师文化专业知识结构单一、陈旧。 ③教学水平停滞、科研能力不强： 长期以来，体育教师从来没有从育人的角度去规范教学行为，而是以竞技技术为主去教学，使体育教师竞技技术教学强于对体育活动和培养意识方面的教学，教学方法陈旧，重教轻研，缺乏理论水平，业务水平停滞。 三、重构和提高体育教师素质，全面推进素质教育： 《面向21世纪教育振兴行动计划》在实施“跨世纪素质教育工程”和“跨世纪园丁工程”里，强调要整体推进素质教育，全面提高国民素质和民族的创新能力，指出体育和美育是素质教育的重要组成部分，要加强体育和美育工作，要使学生有强健的体魄，保证学校体育和艺术教育的数量和质量，提高教学水平，提高教师队伍的素质等，面对时代赋予的使命，我市体育教师必须重构和提高下列各项素质，才能更好地进行体育教学和科研工作，为国家培养出跨世纪全面合格的人才。 ①应具有高尚的思想品质和崇高的精神境界： 教师是人类灵魂的工程师，为人师表，敬业爱岗，无私奉献都应成为体育教师的座右铭，体育教师不仅要有坚定正确的政治思想和强烈的事业心、责任感，还要有较好的个人品质，严以律已、以身做则、谈吐文雅、衣着整洁、举止文明、精神饱满等。在市场经济体制条件下，能自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义等腐朽思想的侵蚀，并潜移默化地去影响学生，作一个象陶行知一样“拿着一颗心来，不带半根草去”品质高尚的人。 ②应具有现代教育思想和教育观念： 教育思想和教育观念都是体育教师素质的重要组成部分，思想和观念是人高层次心理需要的反映，它必将产生一种强大的内驱力去激励教师全身心地投入到实现自己的教育教学追求。跨世纪的体育教师，首先必须具有素质教育的思想和观念，有终身体育和快乐体育、成功体育的全新教学观、学生观、人才观和教育质量观。具体的说就是要从过去为教学服务、为比赛服务转变为为提高全体学生素质服务，从只有升学才能成才，从以考分、升学率、运动成绩为评价标准转变为发展学生基本素质水平为标准，从重尖子、轻全体，重知识、轻能力，重灌输、轻启发，重讲授、轻自学转变为面向全体，打好基础，发展能力，生动、活泼、主动的教学。 ③应具有广博精深的文化专业知识和教育理论： 未来学校体育对体育教师的专业知识水平以及相关学科的知识水平要求越来越高，只凭学过的专业知识显然是不够的，随着现代科学与技术的飞跃发展，学科知识的渗透、交叉，新兴科技成果的不断产生和涌现，从不同的层次、不同的方面去向体育渗透，丰富和发展着体育学科知识和理论体系，使知识的陈旧率空前加速，要适应现代体育教育的需要，体育教师已不能再是仅仅懂得一些运动技能的教师，而就是一个理论扎实、基本功过硬、知识面广、能力超人、经验丰富、技巧通达的教育者，是一个育人的艺术家和教学的工程师，成为德才兼备，一专多能的复合型教师。 ④应具有较强的教育科研和创新知识的能力： 教学过程实际上就是科学研究的过程。现代教育要求体育教师不只是个“教书匠”，而应是一个必须具有强烈时代感，不受固有观点和模式的约束，积极探索、勇于发现、敢于开拓新领域，并在创新中生存，在开拓中发展的科研型教师。科学研究能提高教师的业务、理论水平，促使教师去接受新的知识和信息，了解新的动态、站在学科发展的前沿，使体育教学更具有新颖性、丰富性和新时代的气息。科研能力也是衡量一名优秀体育教师的重要方面，不可忽视和放弃。 ⑤应具有熟练掌握和运用现代教学技术的能力： 进入21世纪，随着科学的进步和教学手段的日益优化，计算机、电化教学等现代技术手段运用于学校体育教学将成为普遍现象，且得到迅速发展，象幻灯、摄影、电视、录像、计算机等一大批先进的教学设备正在学校体育的领域中悄然兴起，在未来的一段时间里，随着科技的进步，将会慢慢渗透到体育教学、体育管理和体育科研中去，因此，跨世纪的体育教师必须强化科学知识的学习，学会使用计算机，掌握新的教学技术手段以及一些教具的使用方法，并利用先进的技术不断改进教学手段、方法、为教学和科研服务。 ⑥应具有良好的心理承受力和强健的体魄： 未来教师的岗位竞争是教育发展的结果，其中部分中小学体育教师将面临第二次就业和失业的问题，他们将进入到新型的人际关系、工作氛围、知识体系中去。另一方面，未来教师的活动空间扩大，影响范围广泛，要受到不同年龄层次、不同知识结构整体的监督和效仿。因此，跨世纪体育教师必须具有良好的心理承受力，能抗挫折、抗失败，应变要机智，并能及时有效地调控好自己的情绪，愉快地与他人合作，因为在教学过程中，体育教师的心理特征以及所表现出来的行为对学生都会产生较大的影响。体育教师还必须具有强身之道，长年坚持体育锻炼，使自己的肌肤更健美，身体更强壮，才能将祖国的下一代培养成为具有坚强、乐观、奋发向上、百折不挠、善处逆境的良好心理素质和身体素质的接班人。 ⑦未来体育教师将会是高层次、高学历的教师： 未来者预言，在21世纪，世界上最激烈的竞争者是高素质人才的竞争，而高素质人才的竞争必将导致教育的竞争，教育的竞争，实际上就是教师素质和能力的竞争，教师素质的核心标志则又是学历。高学历是当今世界上许多发达国家教师素质的共同特征，如：日本要求中小学教师都要有大学本科毕业的学历水平，美国在《国家为21世纪师资作准备》的教育调研报告中也明确要求所有教师都要经过研究生阶段的教育学训练，预计我国在2000年前后，对具有条件的地区也力争使小学和初中教师的学历分别提升到专科和本科层次，经济发达的地区高中教师和校长中获硕士学位的都应达到一定比例，这对于跨世纪的体育教师，应及时采取各种有利措施，广开渠道，不断学习，努力探索来提高自己的学历层次。 四、结论：综上所述，重构、提高体育教师的素质，是实现素质教育的重要组成因素，是当务之急的大事，建立一支新型的、高素质的体育教师队伍，是教育改革和发展的根本大计。

如果说我们作为一个体育教师，那肯定就是需要定期的去复习我们的基本功的。在我们复习基本功的时候都需要去注意一些什么样的问题呢？接下来我就给大家分享一下我的一些观点。一.动作要领准确首先，在我们进行复习训练基本功的时候，我们一定要去掌握正确的动作和要领，不能够复习到了错误的动作。如果说我们在复习的时候，不去用新的去把它每一个动作给它做准确的话，那到时候我们在教学生的时候，就有可能会教出一些错误的不规范的动作，那这样子呢就会导致我们上课的质量严重的降低。所以说在我们自己进行动作训练的时候，那些要领，那一些细节，一定要把它训练到位，训练准确。二.一定的训练力度第2个就是我们还要具有一定的训练力度，不能够仅仅是把动作的要领给它，过了一遍就已经搞定了，我们还是要去稍微的训练一下。要把这个动作给他练熟，了然于心，而不是说在做的过程中还需要反复的去思考的那种状态，应该要把它融进自己的肌肉记忆里面去。只有这样子，你才能够算是非常熟悉这一个动作这一些基本功，这样子才能够更好的教学生。三.屡清楚细节第3个就是你还要去理清楚你的细节。因为这一些动作它都是有很多的动作细节动作细节做好了，那么这个动作才会整体比较好。所以对于这些细节方面的东西，我们一定要去把它理清楚，牢牢的记在我们脑子里或者用个本子把它记起来。到时候再给学生讲的时候呢，我们就需要把这些细节一一的告诉我们的学生，让他们学明白。大家看完，记得点赞+加关注+收藏哦。
其实应该要注意标准问题，因为只有足够标准才能够教的更好。
这要注意对体育的教学方式，需要注意教学的模式，需要注意教学的强度，还需要注意传达教学知识的方法，这些都是在复习基本功时需要注意的问题。
体育老师在复习基本功的时候，最应该注意学生的姿势，一定要正确，否则没有效果。