他中卫放弃了航母，左后卫雪藏了卢克-肖，拿马夏尔当后手，把C罗端正的摆在替补席一总体思路就是抛弃所有涉嫌慵懒散慢胖的球员，具体来说有三个战术要点，前场压迫防守，埃兰加、桑乔、拉师傅和B费轮流压利物浦双边卫和双后...

教你一个方法：从网上下载视频，然后用音频提取软件把音频提取出来就行了，我就是这么做的。以前我这是有几个，都是那么提取出来的，曾经有很多人管我要。不过自从电脑坏后，我所有文件都没了。最近也没有太多时间下载，...

最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情 动作一： 做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。 动作二： 用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部...

多读一些能够改变你思想的书，这对改善你的气质会起很大的作用。只是经历了爱才会成为教养，多读书也可以提升一个人的格局，而一个人的格局便决定了他的成就上限。读书是一种扩充我们人生见识的捷径，多读对自己有意义的书...

小学体育课程内容包括：引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。课的类型是根据具体教学任务来划分的。由于体育教学任务较复杂，而每课的时间有限，形成课的多种类型。体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育...

1、整堂课思路清晰，环节紧凑，重难点突出，设计合理。学生的课堂习惯非常好，每个人都能积极的参与到课堂中，课堂效果较好。2、老师利用情境引导学生学习新知，学生的学习兴趣被充分激起，有许多地方值得学习。3、老师在教学...

有很多人不太擅长做开合跳、平板支撑这类的动作，他们更喜欢简单的热身方式，那么不如考虑一下慢跑。不论我们采取什么样的热身方式，我们都要注意通过正确的方式来热身，千万不要盲目运动、盲目热身。

篮球比赛文化活动方案1 一、活动目的: 增进学生友谊,加强学生团结,展现学生的风采,进一步扩大校组织的影响力,培养同学们的集体荣誉感,营造团结向上的氛围,通过比赛培养体现同学们团结合作精神,特此举办此次校内篮球赛。 二、活动主题: 沧...

1。大麦网上 提前就会有通知，一般是一次售出连续3个主场的门票 2.球馆售票处（这个貌似不太好买）3.比赛前球馆附近的黄牛（一般票价都是翻倍的）

6-9万吧。高中特长生体育生一年的花费大概是2万到3万元左右。学体育特长生的学费跟正常的高考学费是一样的，多出来的是训练费用，是交给教练的。