1、可以建议患者进行上肢的指鼻试验，开始时用左手食指、右手食指在睁眼时摸鼻尖。如果睁眼时可以做到，建议患者进行闭眼的练习，反复练习有利于小脑功能的恢复。2、锻炼小脑建议患者在地面上站立，如果患者睁眼时站立没有问题也可以选择闭眼站立，同时双手要向前伸。必要时也可以建议患者练习走直线的动作，可以选择光着脚走。对于小脑的病变，如果是小脑半球的病变，患者可以出现向患侧倾倒。如果是小脑蚓部的病变，病人可以出现前、后倾倒，走直线的练习能改善小脑的功能。3、小脑病变的患者也可以进行退步运动，比如退步走的方法，但是要注意安全。 可以考虑以下几种方式，第一，做哑铃弯举，双腿合并，身体站直，右手拿起哑铃并且提高到胸前位置，之后将左腿抬起大概到膝盖位置，坚持30秒左右，然后放下重复相同动作。第二，可以做一些退步运动，比如退步走，这种方法需要注意安全，以免跌倒使小脑受伤。第三，经常锻炼左上肢，比如用左手洗脸刷牙。
锻炼小脑：1、可以建议患者进行上肢的指鼻试验，开始时用左手食指、右手食指在睁眼时摸鼻尖。如果睁眼时可以做到，建议患者进行闭眼的练习，反复练习有利于小脑功能的恢复。2、锻炼小脑建议患者在地面上站立，如果患者睁眼时站立没有问题也可以选择闭眼站立，同时双手要向前伸。必要时也可以建议患者练习走直线的动作，可以选择光着脚走。对于小脑的病变，如果是小脑半球的病变，患者可以出现向患侧倾倒。如果是小脑蚓部的病变，病人可以出现前、后倾倒，走直线的练习能改善小脑的功能。3、小脑病变的患者也可以进行退步运动，比如退步走的方法，但是要注意安全。

一，锻炼小脑，要多走平衡木，因为小脑是运动维持平衡器官。二，倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰肌、股四头肌和还膝关节周围的肌肉、韧带等从而调整脊柱，机体运动功能促进血液循环，长期坚持倒走对腰腿酸痛，抽筋，肌肉萎缩，关节炎等有良好的辅助治疗效果，更重要的是由于倒走属于不自然活动方式，可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能，对于青少年来说倒走是为了保持平衡，背部颈椎必须伸展还有预防驼背的功效。小脑是掌管人体平衡的重要器官，锻炼小脑的运动功能，可以通过以下几种运动方式进行锻炼：第一、可以走平衡木，平衡木的宽度可以选择由宽到窄，由平板到圆形的过渡，速度由慢到快。第二、可以进行单腿站立训练，左右腿轮换站立，被抬起的下肢可以摆出各种动作以增加站立的难度，如果动作熟练可以进行闭目锻炼。这两种动作都能够有效的锻炼小脑的运动功能，尤其是平衡性的锻炼。

锻炼小脑的一些方法： 1、锻炼小脑要多走平衡木，因为小脑是运动维持平衡器官。 2、倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液循环。长期坚持倒走对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的辅助治疗效果。更重要的是，由于倒走属于不自然活动方式，可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能。对于青少年来说，倒走时为了保持平衡，背部脊椎必须伸展，还有预防驼背的功效。
小脑部位是维持身体平衡的主要器官，在日常生活中，可以多在平衡木上走动一下，协调身体的平衡度，加强小脑对身体关节以及肌肉的控制。 在日常活动中，都是向前走的习惯，可以改变一下自己行走的方向，倒走的时候，可以调整脊柱、肢体的运动衔接性，对小脑有一定的锻炼。
锻炼小脑可以通过运动来改善，也可以经常做一些平衡运动，没事做些退步走的运动，并且要多读书看报以增强大脑的学习能力和记忆力，饮食上多吃些有助于小脑的食物，如核桃，黑芝麻等含磷脂高的食物，用以健脑。
锻炼小脑，要多走平衡木，因为小脑是运动维持平衡器官。倒走可以锻炼腰肌、股四头肌和还膝关节周围的肌肉、韧带等从而调整脊柱，机体运动功能促进血液循环，长期坚持倒走对腰腿酸痛，抽筋，肌肉萎缩。 倒走可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能，对于青少年来说倒走是为了保持平衡，背部颈椎必须伸展还有预防驼背的功效。 大

锻炼小脑：1、可以建议患者进行上肢的指鼻试验，开始时用左手食指、右手食指在睁眼时摸鼻尖。如果睁眼时可以做到，建议患者进行闭眼的练习，反复练习有利于小脑功能的恢复。2、锻炼小脑建议患者在地面上站立，如果患者睁眼时站立没有问题也可以选择闭眼站立，同时双手要向前伸。必要时也可以建议患者练习走直线的动作，可以选择光着脚走。对于小脑的病变，如果是小脑半球的病变，患者可以出现向患侧倾倒。如果是小脑蚓部的病变，病人可以出现前、后倾倒，走直线的练习能改善小脑的功能。3、小脑病变的患者也可以进行退步运动，比如退步走的方法，但是要注意安全。网页链接

小脑康复训练方法小脑康复训练方法，小脑平衡失调常见于老年人，小脑萎缩的患者大都会出现小脑性共济失调，对于这样的患者通常都是要进行相应的训练的，下面来看看小脑康复训练方法。小脑康复训练方法1第一、对于小脑性共济失调康复方法为弄清原因，找出究竟是什么引起了小脑性共济失调。通常可以根据家族史的存在与否，共济失调的临床表现和MRI结合小脑和脑干萎缩并进行磁共振检查来确诊，了解清楚病因后，对症治疗可以缓解症状。第二、临床上左旋多巴，金刚烷胺可以改善共济失调，毒扁豆碱或胞磷胆碱可以促进乙酰胆碱的合成，对于患有肌阵挛的共济失调者，以上药物的治疗效果值得考虑，其次神经营养药物有辅酶A肌苷和B族维生素，患者也可以尝试一下。第三、如果是小脑占位性病变引起的共济失调，需要及时进行手术治疗。如果是小脑梗死，可以应用抗血小板凝集和清除自由基来稳定斑块并配合针灸、理疗来改善疾病。如果小脑出血量少，可以使用脱水降低颅内压的药物，如果量很大，还需要手术治疗。第四、如果小脑共济失调患者有痴呆症，可以吃一些药物以改善智力，当然，患者还需要加强身体的功能锻炼，配合针灸、推拿疗法来进行康复治疗。患者要知道小脑共济失调属于退化性疾病，可以利用药物治疗，重点治疗目标就是要控制疾病，有效促进小脑共济失调康复。治疗原则要以改善疾病为主在发生小脑共济失调后，重点的治疗原则就是要以患者病情的实际情况来改善，尤其是当小脑共济失调受到某些外伤性损伤时，更应该尽快改善。小脑康复训练方法2小脑平衡失调常见于老年人，康复训练方法有以下两种：1、针灸改善局部血液循环，可以针灸风池穴、颈部夹脊穴、风府穴等穴位进行治疗，也可以取头部穴位如百会、脑户、玉枕等地方进行治疗，这是中医观点；2、西医观点是平衡治疗，康复师要逐渐训练，防止患者跌倒，康复训练循序进行。先站立位或者单腿站立，再双腿站立，还有斜坡训练，逐渐进行，促进康复。但是康复过程都需要一段时间，稍有改善就应该给患者以鼓励，促进信心，继续锻炼，康复下去。一，锻炼小脑，要多走平衡木，因为小脑是运动维持平衡器官。二，倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰肌、股四头肌和还膝关节周围的肌肉、韧带等从而调整脊柱，机体运动功能促进血液循环，长期坚持倒走对腰腿酸痛，抽筋，肌肉萎缩关节炎等有良好的辅助治疗效果，更重要的是由于倒走属于不自然活动方式，可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能，对于青少年来说倒走是为了保持平衡，背部颈椎必须伸展还有预防驼背的功效。小脑是掌管人体平衡的重要器官，锻炼小脑的运动功能，可以通过以下几种运动方式进行锻炼：第一、可以走平衡木，平衡木的宽度可以选择由宽到窄由平板到圆形的过渡，速度由慢到快第二、可以进行单腿站立训练，左右腿轮换站立，被抬起的下肢可以摆出各种动作以增加站立的难度，如果动作熟练可以进行闭目锻炼。这两种动作都能够有效的锻炼小脑的运动功能，尤其是平衡性的锻炼。小脑康复训练方法3小脑萎缩的患者会出现小脑性共济失调，康复训练主要是通过个体的'功能状况以及环境因素来增强患者训练的效果，一方面要改善患者功能，运动表现，尤其是在站起、坐下、行走、勾取物体等。另一方面要创建实践的环境，使患者在变化的练习中更具有控制能力，训练顺序为坐位平衡、爬行位平衡、双膝位平衡和立位平衡，可以做基础的动作练习比如双腿交替直抬实验、双腿交替空蹬自行车练习、双脚交替踝泵练习、反复的翻身及坐起练习、坐位下平衡练习，还有行走训练等。首先，在人们出现小脑共济失调的时候，主要进行的康复训练就是让患者的运动能力变得更加的协调一点，患者可以自身坐在地上，把一些物品摆放在地上然后长时间的坐着，要注意保持较长的时间，之后就是慢慢的减少一些支撑的现象，最终达到独坐的目的，这是一种非常好的训练方法。很多的小脑共济失调的患者是无法行走的，这主要就是这些患者没有办法控制自己身体的中心，所以一定要慢慢的练习控制好自己的内心，首先可以家属拉患者的双手向前走，渐渐过度拉一只手，最后达到自己独走的效果。在对小脑共济失调的患者进行康复训练的时候，也可以让患者慢慢的练习翻身的现象，主要就是让患者趴在地板上，之后就是帮助患者进行翻身还有就是可以让患者抓着栏杆，然后家属逐渐的支撑着人们的身体帮助患者进行站立，这样时间一长的话，那么患者就能够自己站立了。小脑共济失调是一种导致人们出现很严重的后遗症的现象，很多时候人们都是需要格外的照顾的，但是家属们也一定不能够放弃对患者的康复训练只要经过以上内容的康复训练的话，那么患者共济失调的现象最终都会得到一点改善的，并且需要注意的就是，在患者进行锻炼的过程中，家属们一定要不断的给患者进行鼓励。