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一、刷牙是爱护牙齿的第一步每天起床后和临睡前分别刷牙一次，能够有效清除口腔内的细菌，防止形成牙菌斑，保护口腔健康。二、晚上临睡前刷牙比早晨刷牙更重要唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少，食物残渣在细菌作用下会很快发酵，加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸，牙齿很容易受到腐蚀，日久引发龋齿。所以，在睡前刷牙，刷完牙后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。三、刷牙应该从第一颗牙齿萌出时开始当宝宝萌出第一颗牙齿时，父母就要开始为宝宝刷牙。使孩子平躺，父母清洗双手，一手固定孩子，另一只手食指缠上纱布或指套牙刷，温水沾湿，放在牙齿表面轻轻擦拭。1岁的时候，可以开始练习用小刷头的软毛牙刷为孩子刷牙。1岁半时，由于乳磨牙开始萌出，纱布已经不能将窝沟内的细菌清除干净，因此必须开始使用牙刷为孩子刷牙。2 - 3岁，可以让小朋友学习自己刷牙。四、使用含氟牙膏能够有效预防龋齿每次刷牙时，使用豌豆粒大小的牙膏就足够了。但是，儿童刚刚学习刷牙时，最好不要使用牙膏，先使用不含氟的儿童牙膏，以防孩子误吞，当孩子能够正常漱口时，就可以使用儿童含氟牙膏帮助去除牙菌斑了。五、儿童刷牙方法要使用软毛保健牙刷，将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在压面划圆圈的方法，按照一定顺序，牙齿的各个部位都要刷到。六、成人刷牙方法巴斯刷牙法是目前被广泛认同的刷牙方法，具体步骤如下：将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，使牙刷毛一部分进入龈沟内，一部分铺在龈缘上，并尽可能深入到邻间隙内。刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动10次（颤动时牙刷移动约1mm，每次刷2- 3颗牙）；将牙刷移到下一组牙，注意不要遗漏任何牙齿；颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，做前后牙方向的颤动；刷前牙里面时，将牙刷竖起来；刷咀嚼面时要来回刷。七、刷牙时间与牙刷更换一般情况下，认真完成一次刷牙需要2 - 3分钟。牙刷一般3个月需要更换一次，一旦发现刷毛稀疏、倒毛、变色，请立即更换。八、提倡使用牙线刷牙能够去除牙齿表面85%的牙菌斑，而不能去除牙齿邻面的牙菌斑，使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法。对大多数人来说，每天使用一次牙线就足够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。一定要做到：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。九、饭后一定要漱口每次吃过食物后，尤其是吃过甜食后，要及时喝白开水漱口，防止食物残屑伤害牙齿。每次宝宝喝完奶，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔，保护牙齿。十、提倡使用漱口水清水漱口对牙菌斑的清除力量微弱，漱口水不仅可以通过机械冲力起到清洁口腔的作用，还可以作为药物载体将抗菌剂送达口腔的各个部位，起到一定的辅助控制菌斑、维护口腔健康的作用。十一、慎用牙签牙签主要适用于牙龈退缩、牙缝稀疏者。使用牙签时应选择横断面呈扁圆形或三角形质量好不易折断的牙签，使用牙签时压力不可过大，以免造成牙龈损伤。十二、咀嚼无糖口香糖降低口腔酸度无糖口香糖能清除食物残渣、刺激唾液分泌、中和酸性物质、减少牙菌斑、抑制致龋菌，起到一定的防龋作用。无糖口香糖的适宜咀嚼时间为20分钟左右。

儿童正处于口腔保健的重要时期： 从6岁开始恒牙不断萌出，乳牙依次脱落，形成乳牙恒牙混合牙列阶段，直到15岁左右，恒牙全部萌出为止，这是人一生中生长发育最活跃最关键的阶段，也是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期，是口颌及颅面形态的主要形成和功能完善期；此阶段也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。而且此期是儿童大脑发育和性格形成的主要时期，颜面形象的美与丑常常会影响儿童的性格及心理健康成长。（心理学家弗洛伊德曾说：“儿童时代是人生的重要阶段，早期心理的健全对一个人未来发展很重要”。）因此，应通过各种宣传渠道向广大的父母和儿童进行宣传，让他们了解口腔保健基本知识，通过医生-患者-家长的配合，共同做好儿童口腔的健康保健和牙颌畸形的早期防治工作。儿童的牙病特点：1、牙龈炎主要是因为口腔不清洁造成的，只要认真刷牙漱口，就可以解决口腔卫生问题。2、患龋率高、发病早、范围广、速度快及自觉症状不明显等。龋病主要集中在3个牙和一个面，即第一、第二乳磨牙和第一恒磨牙的咬合面。这在预防策略上的指导意义有两点：一是防龋要早，赶在龋病高峰年龄之前，则效益最大；二是突出重点，抓住3个牙和一个面，就可基本解决幼儿的龋病问题。3、任何不利于全身及口腔局部正常发育的因素，均可能导致牙的发育、萌替、排列及咬合异常，造成颌骨及颜面的异常发育，并影响个体的颜面美观形象，后果十分严重。4、儿童牙外伤有增加趋势。为了搞好儿童的口腔保健，应做好下列工作：1、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。2、定期进、行口腔健康检查每年至少1次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理；更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙，误认为是乳磨牙，有病也不及时处理。反牙合（“地包天”）、埋伏牙、替牙障碍、不良习惯引起的错牙合畸形等要重视，早期发现早期治疗。3、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。4、应用窝沟封闭剂防龋 6岁涂布第一恒磨牙，12岁涂布第二恒磨牙，在牙医的指导下，选择合适的应用氟化物防龋的方法。5、合理饮食少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。6、早期预防牙颌畸形的发生，及时对已发生的畸形进行早期治疗，阻断其发展，或通过早期控制，引导牙颌面良性发育，从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康发育成长。 7、牙齿完全脱位后，生理盐水被认为较好而且易得的储存液体，其他液体如：血液、组织培养液、牛奶和唾液也可以作为储存液。在唾液条件下储存时间不应超过2小时。
一、儿童牙齿保护注意的事项。 1、在平时饮食上要多注意加强保护工作。其实在宝宝产生龋齿的过程中，食物才是细菌产生的重要作用物质。在食物中会包含很多的碳水化合物的，这些也多以糖分出现。这些糖分最后作用就会转化为葡萄糖，也是人体的重要的来源。但是，这些碳水化合物也是为牙齿斑中的细菌提供了所需的活动的能量。也会通过这些细菌的作用下使得食物转化的葡萄糖可以分解为有机酸的成份，使得牙齿处于酸性的环境之中的，就会使得牙釉质出现脱落和破坏。这样就形成了人们常见的龋齿现象。所以，在平时的日常生活中就需要及时地清理掉我们口腔中的食物残留物，就可以有效地阻断细菌的滋生，起到保护我们牙齿的目的。2、日常的牙齿护理须知。我们平时作为家长的需要注意了，在给宝宝进行日常的口腔清理时，我们要掌握一个时间点的，那就是最晚不要超过自己宝宝第一颗牙齿萌芽出来后再给宝宝刷牙，也要学会如何给宝宝用牙线进行牙齿口腔护理。另外，需要特别注意的，平时我们的父母本人以及其他的经常和宝宝在一起的看护者也需要加强自身的牙齿卫生和良好用牙习惯的养成，这也是为了防止将看护人自己的口腔中不清洁的细菌传染给宝宝，也会从身体力行中帮助孩子建立好的口腔保健和用牙习惯。二、儿童牙齿护理错误的误区。1、像新大头儿子和小头爸爸里提到的，围裙妈妈会让大头父子俩人每天只吃两块糖的，这是好地限制糖类食物的摄入的好的规定，也保护了孩子的牙齿。但是让吃完糖果的父子马上刷牙就会不妥了。吃完糖类食物最好是在半小时后再刷牙，这时因为在人体口腔中会存在牙釉质，这是可以用来抵挡外界的侵害的，并且对于糖类的甜食是有腐蚀的效果，同时使得口腔中的牙釉质变得松软。这时如果马上就吃过了糖果类食物就去刷牙，牙刷会使刚被松软的牙釉质受到伤害的。所以，是建议宝宝在吃过糖类的食物后，不应该马上就去刷牙，而是过了半小时才去刷牙。 2、等宝宝牙齿出现问题才去看牙科医生。其实是平时我们就应该做好保健和定期去医院检查牙齿的习惯。当我们发现牙齿出现龋齿的时候就需要尽早发现尽早治疗的，这样也是为了不影响宝宝的咀嚼、牙齿的美观、还有发音的问题，同时也不会影响到宝宝接下来的恒牙的生长。

现在的小朋友因为种种原因，没有照顾好牙齿，造成小小年纪，洞洞很多，让医生也很头疼，那么怎样保护牙齿呢，我来谈谈。吃   吃的方面很有讲究，不要过量的吃甜食，不同年龄阶段吃不同的东西，香蕉，洋葱，大蒜，这类的对牙齿比较好。时间  吃的时间一定要把握好，一日三餐要固定，不要在睡觉前吃大量的甜食，这样对牙齿非常不好。刷牙  孩子到2岁半左右就可以刷牙了，记住孩子小的时候，一定要买适应阶段的牙刷，这点很重要。另外一天刷2次最好。水 水是个好东西，水供应的足，百病不生，牙齿也一样，吃完饭，漱漱口，保持口腔健康。咀嚼  牙齿也需要锻炼，平时吃一些富含纤维素的，稍微硬一点的食物，通过咀嚼，锻炼牙齿硬度。习惯  要纠正不良的习惯，养成良好的习惯，什么吮吸指头，添牙等不良的习惯要戒掉，牙齿保持卫生要养成。
儿童牙齿的预防保健应从如下几个方面加以重视： 1. 预防龋齿：儿童往往吃甜食量大，刷牙不认真，牙齿矿化程度低。所以极易造成龋齿。目前一种非常好的防龋方法是窝沟封闭，其预防龋齿有效率达90%以上。且操作简单，无痛苦。2. 龋齿充填：有些家长认为乳牙可以替换，所以有了龋齿不及时治疗，这是非常错误的。龋齿使儿童的咀嚼功能下降，给消化系统，营养发育带来问题，同时也给恒牙萌出造成障碍。3. 错颌畸形的防治：错颌畸形包括牙齿排列不齐，牙齿稀疏，反颌（俗称地包天），前突等。12 岁至16 岁是牙齿矫正的最佳年龄。其中反颌畸形应提早矫治，六岁左右就应开始，3 个月左右治疗就可解除反颌。如果错过时机，会给以后的治疗造成非常大的困难。4. 乳牙滞留与乳牙早失：恒牙萌出而乳牙不掉或乳牙过早脱落都是造成以后牙齿不齐的主要原因，所以应及时到医院拔掉滞留乳牙或佩戴缺隙保持器。除此以外，我们还要养成良好的刷牙习惯：1．饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以 上几点并不难，关键在于要持之以恒。最后,愿每个孩子都拥有一副健康而美丽的牙齿。
儿童怎样保护牙齿？
可以听取一下牙科医生的建议，建议去暨南大学附属穗华口腔医院去，那家医院是有公立背景的，感觉服务、技术、环境都很不错。
链接：https://pan.baidu.com/s/1PSnIFdAV1N9ZC4l3frSnsA提取码：m2ug王颖，中山大学附属口腔医院儿童正畸科医生，中华口腔医学会会员，从事儿童牙齿矫正14年，曾在日本北海道大学的正畸科和儿童牙科做过访问学者。

孩子牙齿长出来以后，要注意好好清洁，用指套牙刷或者是儿童专用的牙刷帮助孩子清洁口腔内的牙齿。有的时候家长可能就会犯愁，怎么样让孩子能够调动起积极性来，需要家长花一些心思，根据孩子的特点，譬如说可以买卡通牙刷或者是口味比较好的牙膏，喜欢吃草莓可以买草莓味的牙膏，也可以调动积极性。特别强调在孩子养成刷牙习惯的过程中，家长一定要有很好的陪伴，可以和孩子做一些游戏，举办刷牙比赛，看谁刷的快、刷的好等，都可以帮助调动孩子积极性。在孩子刷牙习惯养成的过程中，孩子做得好的时候，要给予一定的鼓励、奖励和激励措施，也可以让孩子跟着我们一起共同把口腔清洁做好。很重要的方面就是孩子清洁的方法要做到位，提倡圆弧刷牙法，带着孩子像画画一样在牙面上转圈似的刷牙，既可以把牙齿外面、上面、下面的牙齿表面脏东西清洁干净，又是比较简单易学的方法。 刷牙是预防龋齿的有效方法之一，有的家长认为孩子年龄太小，不需要刷牙，这种看法是不正确的。儿童的口腔清洁工作是非常重要的，如果不刷牙，很容易产生龋齿，在宝宝乳牙萌出以后，家长可以用纱布蘸清水，帮助孩子清洁牙面，孩子一岁以后，家长可以开始用专门的婴儿牙刷和婴儿牙膏帮助孩子每天早晚刷牙，为了培养儿童对刷牙的兴趣，可以选用卡通造型的牙刷。五六岁的孩子，可以在家长的指导下逐渐掌握刷牙方法，家长应该监督孩子每天早晚刷牙3~5分钟，让孩子养成刷牙的习惯。
孩子非常小的时候，刚长出牙齿的2周岁前，需家长给孩子进行口腔清洁，可以在手上套纸套或者纱布，对牙面进行清洁。当孩子慢慢长大后，家长要教会孩子刷牙，首先认清楚牙齿的构成，每个牙齿其实需要清洁的有三面： 1、靠近脸颊的面称为颊面；2、靠近舌头的面称之为舌面；3、进行咀嚼的面称之为咀嚼面。 每个牙齿、每个面要刷三下，有一个原则即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷。孩子和成年人都要学习的方法，首先牙刷和牙齿呈45°的角，轻轻抖动1-2mm，向下拂3下，每个牙面刷3下，每个牙齿刷3面，靠近脸颊的面是上面牙齿向下刷。孩子嘴巴比较小，没有办法保证上面牙齿向下拂，可以简化为绕圈，可以最大保证后面口腔的清洁。里边牙齿可分为前面和后面，前面的牙齿向下拉，里边像刷外面一样往上拂，每个牙齿要让孩子和家长都记住333原则，即每颗牙齿有3面，每个面刷3下，一口牙齿要刷至少3分钟，孩子在刚开始学习刷牙的时候甚至要5分钟、6分钟刷牙，当方法掌握后可控制在3分钟左右。
1/6 倒刷牙水，其实不必在意到底应该是用热水还是凉水。遵照个人习惯就好，凉水热水都对你刷牙没有任何影响。2/6挤牙膏，每个年龄段的人对牙膏的需求量是不同的，成人牙膏在一公分左右、3-6岁儿童是在豌豆粒大小、3岁一下是在米粒大小的需求量。3/6牙膏蘸水，能够促进有效成分在刷牙的时候充分发挥作用。但是注意个别脱敏和美白牙膏，它们的有效成分遇到水后会快速分解，不适宜在入口刷牙前沾水。4/6牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组左右刷。5/6牙内侧也要刷，前面要刷、侧面要刷、咬合面也要刷。总之就是牙齿的每一面都要刷。最后，舌头也要刷一刷。6/6 当然，最关键的不要忘记了，刷牙，一定要刷够两分钟。
儿童牙齿保健小常识有哪些 1.会正确的刷牙方法：选有保健牙刷和含氟牙膏，做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。2.期预防牙颌畸形的发生：要及时对已发生的畸形进行早期治疗，阻断其发展，或通过早期控制，引导牙颌面良性发育，从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康发育成长。3.合理饮食：少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。儿童长牙期间要注意什么1.在乳牙萌出的时候，孩子常喜欢咬玩具等硬物，这时要多加小心看护，以免其乱咬硬物等锐器而损伤牙龈粘膜。2.小儿牙齿长出后，保持牙齿清洁，以使其健康整齐发育是一个不可忽视的问题。首先应注意避免给小儿吃太多的糖(特别是滞留于口腔时间较长的食物如糖果、巧克力等)，因为糖的酸性侵蚀会使童牙珐琅质减弱，结果造成烂牙。 3.婴幼儿的牙齿一旦长出，便可开始为其清洁牙齿。起初可用柔软的布或棉签轻轻清洁牙齿，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈，也可用最小的软毛牙刷轻轻刷牙，以清除牙齿和牙床上的粘性细菌层，即牙斑。