运动就是四肢协调运作，心跳和脉搏有别于平常频率的一种活动。运动分为户外运动和室内运动，当然也有许多运动是既可以户外又满足室内的。户外运动如今包含登山、攀岩、潜水、漂流、冲浪、单车运动等，户外运动一半难度较大，危险系数也较高。生命在于运动，运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性，例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的力量。瑜伽就是一项品心静气的瘦身塑形的运动。运动是健康生活所必须，它既美容，又塑身，还能增强精力、纾解压力、延缓衰老，好处太多了。运动之后感觉到这些好处，就有动力坚持下去。人们在运动的时候，身体的各个细胞都需要大量的氧，而细胞所需要的氧都是由血液输送到身体各处的。所以运动时会大致人体血液流动的增快，也就促进了人体的新陈代谢。人体的新陈代谢加快了，那么很多人体内看不见的不好的东西的排出速度也会加快，人体内的不好的东西少了，身体也就会越来越健康，皮肤也就会越来越好。新陈代谢也是身体排毒的一个过程，这个过程是可见或者不可见的，例如排泄和排汗等。有规律的生活作息会使得身体的记忆功能开始发挥作用。新陈代谢的正常，可以减少中暑、便秘等身体疾病。运动可改善血管内皮机能，降低血不良细胞因子，预防动脉硬化、脑卒中和心肌梗塞的发生。有氧运动对你的心脏有好处，跑步可以改善心血管健康，跑步能有效提高心脏功能，表现为心脏收缩和舒张能力增强，心脏毛细血管密度增加，心脏调节机能提高等。每天坚持锻炼对身体好处多多。运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。
体育游戏的本质是通过现代游戏的引入，从根本上达到体育在增强人体素质，娱乐身心等方面的作用。
在游戏中学习认识社会和认识自己，培养他人的责任感和活动组织能力，还能提高身体基本的活动能力和生活能力。
我觉得体育游戏的作用就是锻炼学生的身体素质，增强学生的团队合作能力，可以让学生更加团结，意义就是学生可以在游戏中学习到很多有意思的东西，并且还可以锻炼身体。
我最大的观点就是可以努力去发扬一下这个体育游戏。而且体育游戏最大的一个作用和意义，也就是为了让我们锻炼身体，让我们对体育产生兴趣。

每个孩子小的时候都是非常喜欢做游戏，家长平时如果有时间的话最好也能够陪孩子做游戏。家长在陪伴孩子的时候，尽量多陪孩子做一些运动游戏，因为运动游戏能够增强孩子的体质，增强孩子身体的协调能力，增强孩子肌肉的力量，还能够促进孩子生长发育，塑造孩子的性格。一、能够帮助孩子长高运动能够帮助孩子长高知识很多家长都知道的，家长适当的陪孩子做一些运动游戏，能够强健孩子的骨骼，让孩子身体里面的各个器官都能够得到促进和发育，能够让孩子的体格更加健壮。孩子之所以能够长高是由于身体的骨骼在发育，所以家长陪孩子做一些运动的游戏，能够帮助促进孩子身体里面的血液循环，让孩子的骨骼能够得到锻炼，对于骨骼产生一定的刺激，加速骨骼的生长，所以孩子能够更快的长高。二、增强孩子的心肺功能孩子在做运动游戏的时候，能够促进心肺功能，让心肺功能更加强大，也能够促进身体的血液循环加强身体的新陈代谢。因为孩子在做运动游戏的时候，身体是需要消耗大量氧气的，而且会呼出很多的二氧化碳呼吸的频率会加重，时间长了之后孩子的肺活量也会提高很多，呼吸器官也会得到增强，能够有效的预防孩子出现呼吸系统的疾病。而且运动还能够增加孩子的肠胃蠕动，帮助孩子增加食欲，让孩子营养吸收的更加全面，让孩子发育的更快。三、促进孩子良好的性格成长让孩子去做一些运动游戏，还能够促进孩子的性格成长，因为孩子在做运动游戏的时候，不仅能够锻炼身体，还能够锻炼大脑，锻炼孩子的意志和性格。当孩子在游戏里面遇到困难的时候，需要用坚强的意志去克服，这对孩子的意志力是一种很好的锻炼，而且在游戏成功之后，孩子的自信心和成就感也能够倍增，孩子也会变得更加优秀。
做运动游戏好处非常多，可以锻炼孩子的动手能力，促进骨骼发育，智力发育，以及肌肉的生长，能建立更好的自我形象。
会让孩子有一个很好的智商，也会让孩子在生活中变得特别的积极，也会让孩子在生活中变得非常有正能量，会让孩子变得特别喜欢交朋友。
可以激发孩子的潜能，可以让孩子更加的优秀，可以让孩子学会更多的东西，可以提升孩子的情商，可以提升孩子的体质。
好处就是可以提高身体的免疫力，而且也可以促进孩子的骨骼发育，让孩子做这些游戏，还可以让孩子的发育比较快。

其一，参与体育游戏者必须在特定的游戏方法和规则下进行群体活动。其二，社会的现实生活、思想意识、道德观念、目标追求、人际关系、生活习俗等常常会反映到游戏中去。其三，一定地区，一定社会特定风土人情，风俗文化以及生活习俗等社会现象也会融入到体育游戏中。因此，体育游戏也必然打上社会的烙印，具有社会性、思想性。 4 体育游戏可以积极有效地促进青少年儿童的个性发展 4.1 体育游戏的娱乐性，趣味性特征促进青少年儿童兴趣的扩展 众所周知，兴趣是个性心理特点的重要组成部分，它是人积极探索、认识和掌握新事物，并经常从事某种活动的心理倾向。兴趣可以丰富人的心理生活内容，推动人的积极行动，唤起人们对活动的创造性态度。青少年儿童处于生长发育的旺盛期，兴趣面扩展，对事物表现出积极的探索欲望，特别对新奇事物容易产生兴趣。体育游戏的趣味、娱乐性特征恰好能满足他们的需求，引发他们兴趣的产生和拓展。通过对体育游戏的实践，开阔了青少年儿童的兴趣面，使青少年儿童获得强烈的情感体验，这种情感状态是在积极踊跃的环境中获取，有效地发展了青少年的个性心理体会，并进一步引发了动机，动机再进一步扩展为兴趣，这样循环往复的进步过程能使青少年儿童思想更加活跃、开阔，条理更加清晰、分明，对个性向着朝气蓬勃的方向发展有着极大的促进作用。 4.2 体育游戏的刺激竞争性，促进青少年儿童个性的积极发展现代社会随着市场经济和改革开放的深入，市场竞争和人才竞争都日益激烈。青少年儿童虽然不能在学习生活动中感受到强烈的冲击，体会不到竞争气息，但体育游戏的刺激、竞争性赋予了青少年儿童现代气息，在游戏新奇、刺激竞争的环境中。他们自觉地接受了时间观念，信息获取，竞争获胜等意识感受，且体育游戏不同于竞技体育的独特竞争形式，使青少年儿童都可能获胜或失败的情况，他们在多种成功的鼓舞和失败的磨砺中，正确地对待成功与失败，认识自我，并学会充分发挥自己的智能，提高自信心和承受挫折的能力，不断地磨炼意志力，在失败中看到成功的希望，在成功中接受新的挑战。不断寻求发展、完善个性的契机，取得新的突破。 4.3 从体育游戏的规则性和公平性中去塑造青少年儿童的公德意识和规范意识 青少年儿童个性正处于发展完善时期，其个性人较大的可塑性，利用体育游戏的规则性和公平性能使青少年儿童自觉地约束自己，，潜移默化中培养了青少年的公德意识和规范意识，从参与到游戏活动开始，青少年儿童就被要求按照一定的规则进行游戏，并受游戏组织者控制，他们自觉地意识到违反规则和阻碍规则公平性的后果，在规则的处罚与奖励制度中，他们自觉地树立起责任意识，懂得了严守规则的重要性。同时体育游戏中青少年儿童往往还会被要求“假装”、“假扮”成某种角色，按照按规定角色的特定限制活动，在模仿各种社会角色的活动中，他们自觉地明白了各种社会角色应在社会生活中履行的责任和遵守的规则，潜移默化中完成了公德意识的塑造，如“路人与交警”游戏中，“路人”必须按照“交警”的手势和一定的“交通规则”穿过马路，违反了“交通规则”就会被惩罚，甚至取消参加活动的资格，在“禁止参加”和“继续参加”之间他们懂得了遵守交通规则的重要性，从游戏中养成了遵守交通规则的习惯。体育游戏的参与，使青少年儿童在特殊的教育中受到了震动，利于青少年儿童今后生活中公德意识和规范意识的深化。 5 结论体育课堂中体育游戏的采用，一定程度上丰富了体育课堂中学生学习的气氛，在积极调动学生学习的主动性，在提高课堂教学效果方面发挥的作用。使部分体育教材，经过体育游戏的穿插，更加贴近学生的生活，使枯燥、乏味的教学内容，变得更有血有肉，情感化。但这也对体育教师提出了更高的要求，如何处理好教材，选用好少年儿童喜欢的体育游戏，怎样去组织好学生开展体育游戏活动。这就要求体育教师，一方面要加强学习，不断提高自己的知识面和社会经验，吸收更多、更广的文化知识，拓宽自己的思路；另一方面要学习教材教法，课前要认真备课，分析学情，分析教材，制定符合施教对象的教法和学法。
孩子学习一项体育运动的必要性

具有良好的增强健康的效果；体育游戏促进学生身体素质的提升；育游戏促进学生锻炼习惯的养成。常见的体育游戏有：4.老鹰捉小鸡；5.踢毽子；6.50米折返跑和100x4接力跑。体育游戏运动量一般都不大，大多是一些灵敏性练习，身体活动呈断断持续的状态，活动和休息经常是处于在交替当中，因此学生能坚持较长时间的游戏而不感到疲劳，同时在游戏期间可充分享受游戏的乐趣。

锻炼身心，放松心情。体育游戏是一种以身体练习为手段的身心锻炼活动。作为一种积极有效的身体锻炼手段，具有良好的增强健康的效果。 体育游戏项目繁多，学校体育课上的大部分游戏都包括跑、跳、投等多种活动技能，有的还要求在尽可能短的时间里完成规定的动作，它对改善学生的身体状况，提高学生走、跳、投、攀爬等基本活动能力，发展速度、灵敏等身体素质都有促进作用，使肌体接近极限，是一项综合性的体育活动。这类有氧运动被科学证明对人的体能的增强有不可替代的作用，它对改善学生的身体促进作用，并且能让学生学会正确的技术动作，为将来学习较复杂的动作和技能打好基础。特别在低年级的体育课中，学生对游戏的兴趣浓，将体育课内容编进游戏里，以游戏的方式开展学习、进行锻炼，既能活跃课堂气氛、提高学生的上课兴趣，又能培养学生自觉锻炼的习惯，收到良好的体育效果。