三十岁
春节一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。在春节期间，我国的汉族和很多少数民族都要举行各种活动以示庆祝。这些活动均以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动丰富多彩，带有浓郁的民族特色。 春节习俗祭灶我国春节，一般是从祭灶揭开序幕的。民谣中“二十三，糖瓜粘”指的即是每年腊月二十三或二十四日的祭灶，有所谓"官三民四船家五"的说法，也就是官府在腊月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家则为二十五日举行祭灶。祭灶，是一项在我国民间影响很大、流传极广的习俗。送灶习俗在我国南北各地极为普遍，鲁迅先生曾写有《庚子送灶即事》诗： 只鸡胶牙糖，典衣供瓣香。家中无长物，岂独少黄羊。扫尘举行过灶祭后，便正式地开始做迎接过年的准备。每年从农历腊月二十三日起到除夕止，我国民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”。扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。在春节前扫尘，是我国人民素有的传统习惯。吃灶糖灶糖是一种麦芽糖，粘性很大，把它抽为长条型的糖棍称为"关东糖"，拉制成扁圆型就叫做"糖瓜"。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。真关东糖坚硬无比，摔不能碎，吃时必须用菜刀劈开，质料很重很细。口味微酸，中间绝没有蜂窝，每块重一两、二两、四两，价格也较贵一些。糖瓜分有芝麻的和没芝麻的两种，用糖做成甜瓜形或北瓜形，中心是空的，皮厚不及五分，虽大小不同，但成交仍以分量计算，大的糖瓜有重一二斤的，不过用作幌子，买的人很少。接玉皇旧俗认为灶神上天后，天帝玉皇于农历十二月二十五日亲自下界,查察人间善恶，并定来年祸福，所以家家祭之以祈福，称为“接玉皇”。这一天起居、言语都要谨慎，争取好表现，以博取玉皇欢心，降福来年。赶乱岁送灶神上天后至除夕才迎回，其间人间无神管辖，百无禁忌，民间多嫁娶，被称为“赶乱岁”。乱岁是民众为自己设计的调节社会生活的特定时段。岁末年终，人们有了闲暇与积蓄，对于平时难得有精力操办大事的人来说，这是一个好时机。因此，人们根据现实生活需要，发明了这一特殊的时间民俗。可见，在传统社会里，民众生活秩序是依赖着民俗进行调节的。照田蚕也叫“烧田蚕”、“照田蚕”、“烧田财”，是流行于江南一带的民间祈年习俗。腊月二十五这一天将绑缚火炬的长竿立在田野中，用火焰来占卜新年，火焰旺则预兆来年丰收。有些地方在年三十举行这一活动。千灯节是蒙古族、达斡尔族的宗教性节日。蒙语称“明干卓拉”，意即千盏灯节。腊月二十五这一天，做“明干卓拉”去庙里点燃，认为点得越多越吉利。这一节日习俗，在新疆维拉特蒙古族中最为盛行。当地群众在这天吃烤牛羊肉，举行传统的体育游艺活动。洗浴传统民俗中在这两天要集中地洗澡、洗衣，除去一年的晦气，准备迎接来年的新春，京城有"二十七洗疚疾，二十八洗邋遢"的谚语。腊月二十六洗浴为“洗福禄”。小除夕除夕前一日，叫“小除夕”，家置酒宴，人们往来拜访叫“别岁”。焚香于户外，叫“天香”，通常要三天。过赶年 土家族的传统节日，也叫“调年会”。土家族比汉族提前一天或几天过春节。

帮你找了两方面内容： 1.文明小故事，有两个个小故事，你可以根据需要使用。2.彰显文明的名言警句。2.文明的小故事孔融让梨孔融（153—208年），鲁国人（今山东曲阜），是东汉末年著名的文学家，建安七子之一，他的文学创作深受魏文帝曹丕的推崇。据史书记载，孔融幼时不但非常聪明，而且还是一个注重兄弟之礼、互助友爱的典型。孔融四岁的时候，常常和哥哥一块吃梨。每次，孔融总是拿一个最小的梨子。有一次，爸爸看见了，问道：“你为什么总是拿小的而不拿大的呢？”孔融说：“我是弟弟，年龄最小，应该吃小的，大的还是让给哥哥吃吧！”孔融小小年纪就懂得兄弟姐妹相互礼让、相互帮助、团结友爱的道理，使全家人都感到惊喜。从此，孔融让梨的故事也就流传千载，成为团结友爱的典范。程门立雪“程门立雪”这个故事出自《宋史·杨时传》：“见程颐于洛，时盖年四十矣。一日见颐，颐偶瞑坐，时与游酢侍立去。颐既觉，则门外雪深一尺矣。”“程门立雪”说的是宋代学者杨时和游酢向程颢、程颐拜师求教的事。杨时、游酢二人，原先以程颢为师，程颢去世后，他们都已四十岁，而且已考上了进士，然而他们还要去找程颐继续求学。故事就发生在他们初次到嵩阳书院，登门拜见程颐的那天。相传，一日杨时、游酢，来到嵩阳书院拜见程颐，但是正遇上程老先生闭目养神，坐着假睡。这时候，外面开始下雪。这两人求师心切，便恭恭敬敬侍立一旁，不言不动，如此等了大半天，程颐才慢慢睁开眼睛，见杨时、游酢站在面前，吃了一惊，说道：“啊，啊！他们两位还在这儿没走？”这时候，门外的雪已经积了一尺多厚了，而杨时和游酢并没有一丝疲倦和不耐烦的神情。2.文明的名言警句爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 ------孟 轲礼，所以正身也；师，所以正礼也。 ------荀 况近朱者赤，近墨者黑。 ------傅 玄音乐应当使人类的精神迸发出火花。 ------贝多芬道德是为人类社会升到更高的水平，为人类社会摆脱劳动剥削制度服务的。 ------列 宁爱护公有财产，就是共产主义的特征。 ------加里宁 要给分哦1、微笑是人际交往的友好标志，文明是为人处世的第一要素。2、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！3、礼貌和文明是和睦共处的金钥匙。4、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的心灵5、鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽动人，校园因文明而和谐生动。6、擦去一块污渍，净化自己灵魂。7、珍惜生命，关爱他人，革除陋习，从我做起。8、“今天,你微笑了吗?你问候了吗?你礼让了吗?你帮助别人了吗?”9、送人一个微笑，收获一份友好、一份尊敬。10、 一弯腰，拾起的是你的尊严，扔掉的是你的陋习。一举手，丢下的是你的人品，拾起的是你的美德。11、千学万学文明第一学，千教万教礼貌首先教。12、不要让你足迹印在墙上，那不是一种艺术，而是对艺术的褒读。13、微笑是化解人际之间积怨的良药。14、花草如此多娇，何忍踏上一脚。15、扔出去在瞬间，受谴责是永远。16、 畅游文明海洋，争做文明学生。17、 手下留情花更艳，足下留情草更绿。18、 让“白色”在你眼前消失,让“绿色”在你脚下重生，让文明在我们校园生辉。19、人无礼不立，事无礼不成。20、一声“谢谢”分量轻，却可温暖他人心。21、文明进驻校园，欢乐永留人间。22、 飘飞的纸片不是美丽的雪花，而是校园哭泣的泪水。23、多走一步路，留下一份绿色；少扔一块垃圾，留下一份清爽。24、校园需要文明，就像鱼儿需要水一样。25、真诚待人情亦真，文明处世礼也全。26、 “您好”是清风，拉近陌生的距离；“谢谢”是春雨，滋润心中的感激；“对不起”是阳光，蒸发彼此的误会。27、播种文明行为，收获友好和理解；播种文明习惯，收获美好人生。28、 说一句“你好”，开启温馨的氛围；道一声“谢谢”，留驻交往的芬芳。29、不要让你潇洒的脚印留在无辜的墙壁上。30、 文明处事，礼貌待人，共创和谐校园。31、 礼行天下！32、崇尚科学，崇尚文明。33、 今天我以三中为荣，明天三中以我为荣34、我爱我校，校如我家，校兴我荣，校衰我耻。35、学会做人学会求知36、学高为师，身正为范37、教书先教人，树人先树德38、一思我昨天做得如何？二思我今天做了什么？三思我明天如何去做？39、听，小草的歌声里也有你的心声。看，绽放的花颜中也有你的欢颜。40、鲜花烂漫处，定有文明人。41、花草向我致敬意，我辈更须献爱心。42、你以挺拔的姿势告诉人们：叶茂必须根深！43、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。44、一年之计在于春，一天之计在于晨。45、好话一句三冬暖，恶语半句六月寒。46、要学蜜蜂共酿蜜，莫恋蝴蝶自采花。47、规范的管理，是严肃的爱。48、给我一分爱，还你一片绿（树下）——初二（2）班成琳49、摘时花溅泪，踏时草惊心（花圃）——初三（4）班蒋楠50、善待环境就是善待自己——高一（1）班王欣荣51、请不要让我长流泪（水龙头）——初二（2）班林慧娟52、节约就是创造——初二（2）班柯玲53、保护环境，校园因我而美丽——初二（2）班乔艳民54、美丽地球是我们的家，美化环境靠大家——初二（1）班李翰林55、美化绿化净化，为你为我为大家——高一（1）班叶俊56、请您近距离投篮!（垃圾箱）——初二（3）班冯俊涛57、我不是多米诺骨牌（自行车棚）——初三（4）班蒋楠58、小草有生命，脚下请留情。59、我的盛开需要你的关怀，当你伸手采摘我时，美丽已不复存在60、垃圾箱：“请您近距离投篮!”61、小草嫩又矮，请您不要踩，小草微微笑，请您绕个道！62、多一块绿地，就多一份快乐！63、保护生态，举手之劳。64、让爱心之泉永驻心间，让文明之花绽放校园。65、种树者必培其根.种德者必养其心。66、没有一种美德比表里如一更重要。67、悠悠书香情,丝丝沁我心;漫漫学海路,步步催我行一、个人礼仪(一)仪表1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。(二)言谈1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰"；很久不见为"久违"；请人批评为"指教'；麻烦别人称"打扰"；求给方便为"借光"；托人办事为"拜托"等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字："您好"、"请"、"谢谢"、"对不起"、"再见"。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。(三)仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的"坐如钟"。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。4、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。"行如风"就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。二、见面礼仪1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。与他人握手时，目光注视对方，微笑致意，不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手。在正常情况下，握手的时间不宜超过3秒，必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌。2、鞠躬礼：鞠躬，意即弯身行礼，是对他人敬佩的一种礼节方式。鞠躬前双眼礼貌地注视对方，以表尊重的诚意。鞠躬时必须立正、脱帽，郑重地，嘴里不能吃任何东西，或是边鞠躬边说与行礼无关的话。3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人在社交场合打招呼。在社交场合里，人们往往采用招手致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。三、公共礼仪(二)乘车礼仪1、骑自行车：要严格遵守交通规则。不闯红灯，骑车时不撑雨伞，不互相追逐或曲折竞驶，不骑车带人。遇到老弱病残者动作迟缓，要给予谅解，主动礼让。2、乘火车、轮船：在候车室、候船室里，要保持安静，不要大声喊叫。上车、登船时要依次排队，不要乱挤乱撞。在车厢、轮船里，不要随地吐痰，不要乱丢纸屑果皮，也不要让小孩随地大小便。3、乘公共汽车：车到站时应依次排队，对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。上车后不要抢占座位，更不要把物品放到座位上替别人占座。遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。(三)旅游观光礼仪1、游览观光：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。对公共建筑、设施和文物古迹，甚至花草树木，都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不要随地吐痰、随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物。2、宾馆住宿：旅客在任何宾馆居住都不要在房间里大声喧哗，以免影响其他客人。对服务员要以礼相待，对他们所提供的服务表示感谢。3、饭店进餐：尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，当服务员忙不过来时，应耐心等待，不可敲击桌碗或喊叫。对于服务员工作上的失误，要善意提出，不可冷言冷语，加以讽刺。五、公务礼仪(一)当面接待扎仪上级来访，接待要周到。对领导交待的工作要认真听、记；领导了解情况，要如实回答；如领导是来慰问，要表示诚挚的谢意。领导告辞时，要起身相送，互道"再见"。下级来访，接待要亲切热情。除遵照一般来客礼节接待外，对反映的问题要认真听取，一时解答不了的要客气地回复。来访结束时，要起身相送。(二)电话接待礼仪电话接待的基本要求：(1)电话铃一响，拿起电话机首先自报家门，然后再询问对方来电的意图等。(2)电话交流要认真理解对方意图，并对对方的谈话作必要的重复和附和，以示对对方的积极反馈。(3)应备有电话记录本，重要的电话应做记录。(4)电话内容讲完，应等对方结束谈话再以"再见"为结束语。对方放下话筒之后，自己再轻轻放下，以示对对方的尊敬。(三)引见时的礼仪到办公室来的客人与领导见面，通常由办公室的工作人员引见、介绍。在引导客人去领导办公室的路途中，工作人员要走在客人左前方数步远的位置，忌把背影留给客人。在陪同客人去见领导的这段时间内，不要只顾闷头走路，可以随机讲一些得体的话或介绍一下本单位的大概情况。在进领导办公室之前，要先轻轻叩门，得到允许后方可进入，切不可冒然闯入，叩门时应用手指关节轻叩，不可用力拍打。进入房间后，应先向领导点头致意，再把客人介绍给领导，介绍时要注意措词，应用手示意，但不可用手指指着对方。介绍的顺序一般是把身份低、年纪轻的介绍给身份高、年纪大的；把男同志介绍给女同志；如果有好几位客人同时来访，就要按照职务的高低，按顺序介绍。介绍完毕走出房间时应自然、大方，保持较好的行姿，出门后应回身轻轻把门带上。(四)乘车行路办公室的工作人员在陪同领导及客人乘车外出时要注意：(1)让领导和客人先上，自己后上。(2)要主动打开车门，并以手示意，待领导和客人坐稳后再关门，一般车的右门为上、为先、为尊，所以应先开右门，关门时切忌用力过猛。(3)在乘车的座位上很讲究，我国一般是右为上，左为下。陪同客人时，要坐在客人的左边。(五)递物与接物递物与接物是生活中常用的一种举止。礼仪的基本要求就是尊重他人。因此，递物时须用双手，表示对对方的尊重。例如递交名片：双方经介绍相识后，常要互相交换名片。递交名片时，应用双手恭敬地递上，且名片的正面应对着对方。在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接。接过名片后要仔细看一遍或有意识地读一下名片的内容，不可接过名片后看都不看就塞入口袋，或到处乱扔。(六)会议礼仪 会议的通用礼仪，主要有以下几点：(1)发放会议通知时应阐明目的。(2)拟发好会议通知。会议通知必须写明开会时间、地点、会议主题及参加者等内容。要提前一定的时间发通知，以便使参加者有所准备。(3)安排好会场。会场的大小，要根据会议内容和参加者的多少而定。如果会场不易寻找，应在会场附近安设路标以作指点。(4)开会的时间宜紧凑。开"马拉松"式的长会，往往上面在作长篇报告，下面却在交头接耳呵欠不断。所以，"短小精悍"，有效地利用时间，讨论实质性的问题，应视为开会礼仪中十分重要的一条。(5)迎送礼仪。凡是一些大型或中型会议，对会议参加者要认真做好迎送工作。一般应在会前组成一个会务组，专门处理有关问题。六、日常交际礼仪(一)宴请礼仪宴请是公关交往中常见的交际活动形式之一，恰到好处的宴请，会为双方的友谊增添许多色彩。赴宴要准时，赴宴前应修整仪容以及装束，力求整洁大方。在宴请排位时，客人要听从主人的安排。入座后，主人招呼，即可开始进餐，取菜时不要盛得太多，如不够，可以再取。如果主人为你夹菜，要说"谢谢"。吃东西时要文雅，闭嘴，细嚼，慢咽。不要发出声音或呕嘴。嘴内有食物时，切勿讲话。剔牙时，要用手或餐巾遮住口。当主人起身祝酒时，应暂停进餐，注意倾听。碰杯时，主人和主宾先碰。人多时可同时举杯示意，不一定碰杯。饮酒不要过量，可敬酒，但不要硬劝强灌。(二)舞会礼仪参加舞会时仪表、仪容要整洁大方，尽量不吃葱、蒜、醋等带强烈刺激气味的食品，不喝烈性酒，不大汗淋漓或疲惫不堪地进入舞场。患有感冒者不宜进人舞场。尚不会跳舞者最好不在舞场现学现跳，待学会后再进舞池。一般情况下，男士应主动有礼貌地邀请女士；如果是上下级的关系，不论男女，下级都应主动邀请上级跳舞。跳舞时舞姿要端庄，身体保持平、直、正、稳，切忌轻浮鲁莽；男士动作要轻柔文雅，不宜将女士拢得过紧、过近；万一触碰了舞伴的脚部或冲撞了别人，要有礼貌地向对方额首致歉。一曲终了，方可停舞。男舞伴应送女舞伴至席位，并致谢意，女舞伴则应点头还礼。除此之外，还应讲究文明礼貌，维护舞场秩序，不吸烟，不乱扔果皮，不高声谈笑，不随意喧哗，杜绝一切粗野行为。(三)拜访礼仪1、拜访前的相邀礼仪：不论因公还是因私而访，都要事前与被访者电话联系。联系的内容主要有四点：(1)自报家门(姓名、单位、职务)。(2)询问被访者是否在单位(家)，是否有时间或何时有时间。(3)提出访问的内容(有事相访或礼节性拜访)使对方有所准备。(4)在对方同意的情况下定下具体拜访的时间、地点。注意要避开吃饭和休息、特别是午睡的时间。最后，对对方表示感谢。2、拜访中的举止礼仪：(1)要守时守约。(2)讲究敲门的艺术。要用食指敲门，力度适中，间隔有序敲三下，等待回音。如无应声，可再稍加力度，再敲三下，如有应声，再侧身隐立于右门框一侧，待门开时再向前迈半步，与主人相对。(3)主人不让座不能随便坐下。如果主人是年长者或上级，主人不坐，自己不能先坐。主人让座之后，要口称"谢谢"，然后采用规矩的礼仪坐姿坐下。主人递上烟茶要双手接过并表示谢意。如果主人没有吸烟的习惯，要克制自己的烟瘾，尽量不吸，以示对主人习惯的尊重。主人献上果品，要等年长者或其他客人动手后，自己再取用。即使在最熟悉的朋友家里，也不要过于随便。(4)跟主人谈话，语言要客气。(5)谈话时间不宜过长。起身告辞时，要向主人表示："打扰"之歉意。出门后，回身主动伸手与主人握别，说："请留步"。待主人留步后，走几步，再回首挥手致意："再见"。七、涉外礼仪在国际交际中，礼宾是一项很重要的工作，许多外事活动，往往是通过各种交际礼宾活动进行的。一般来说，各种交际活动，国际上都有一定惯例，但各国往往又根据本国的特点和风俗习惯，有自己独特的做法，我们在对外交往中除应发扬我国礼仪之邦的优良传统，注意礼貌、礼节之外，还应尊重各国、各民族的风俗习惯，了解它们不同的礼节、礼貌的作法，从而使得我们在对外活动中真正做到不卑不亢，以礼相待。1、举止：在外事活动中，举止要落落大方、端庄稳重，表情要自然诚恳、和蔼可亲，不能不拘小节。站时，身体不要东歪西靠，不要斜靠在桌面或倚靠；坐时，姿势要端正，不要翘脚、摇腿，也不要显出懒散的样子，女同志不要支开双腿；走时，脚步要轻，如遇急事可加快脚步，但不要慌张奔跑；说话时，手势不要过多，也不要放声大笑或高声喊人。 2、谈吐：在与外宾交谈时，表情要自然，态度要诚恳，用语要文明，表达要得体。别人在与他人个别交谈时，不要凑前旁听。若有事需与某人谈话，应待别人说完。交谈中若有急事而要离开时，应向对方打招呼，表示歉意。在与外宾交谈时，不要打听对方的年龄、履历、婚姻、薪金、衣饰价格等私人生活方面的情况。同外国人交谈，最好选择喜闻乐道的话题，诸如体育比赛、文艺演出、电影电视、风光名胜、旅游度假、烹饪小吃等，大家都会感兴趣。这类话题使人轻松愉快，能受到普遍欢迎。如果外国人主动谈起我们不熟悉的话题，应该洗耳恭听，认真请教，千万不要不懂装懂，更不要主动同外国人谈论自己一知半解的话题。
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足球就是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面我整理的四年级足球手抄报，欢迎来参考！足球手抄报足球手抄报足球手抄报足球手抄报足球手抄报足球手抄报足球手抄报足球手抄报足球运动的起源一直以来，关于足球运动的起源有很多种说法。国外研究足球历史的学者认为：足球可能源自于中国古代的“蹴鞠”、日本的“克马锐”(Kemari)、罗马的“哈巴斯托姆”(Harpastum)、希腊的“埃佩斯卡洛斯”(Episkaros)、意大利的“吉奥库迪。卡利西奥”(Gioco del Calcio，一种踢球的动作)。其中，前三种说法都可以在历史遗留的线索中找到依据。在1901年，朱塞兰德(Jusserand)提出：英国和法国的乡间足球就有很多相似之地方，它们很可能起源相同。据法国的相关文字记载，在1l世纪，足球被诺曼底人带到英国的。另外，还有一些学者推断，在历史发展的某个阶段，中国、日本、希腊、意大利、古罗马、英国、法国等一些国家都出现过这种球类运动，这类运动被认为与原始的足球有着某种必然的联系。因此，有一些专家认为足球运动很可能就是多元化的起源。在足球运动的发展过程中，球的制作工艺、技术的发展以及军事上对这项活动的需要使得比赛的形式多种多样。哈巴斯托姆的比赛分为上、下半时，双方的目的就是要把球带过对方的底线。在法国，比赛形式与哈巴斯托姆基本相同，只就是球场非常大，可以有一条街长，或把临近两个村内的教堂或公共建筑物作为场地的两条底线。据相关的文献资料记载，公元1066年之后，哈巴斯托姆开始传入英国，并且在十一二世纪时开始流行。当时既无规则又无场地，成群结队的人经常出现在街道上，甚至闹市区用脚或手任意踢球和掷球。这种比赛粗暴、混乱，严重影响社会公共秩序，遭到当时君主们的强烈反对。在1314—1660年间，当地政府禁止开展足球及其相关活动的记录就超过30次。但还就是屡禁不止，这种运动在民间继续进行着，并于1490年正式定名为足球(Football)。在1681年，英王查理二世废除禁令，这种类似足球运动的活动开始重获自由。到十八九世纪，英国很多的大学开始盛行足球活动。 19世纪中期，这种足球活动不仅在学校广泛流行，社会上也开始有很多人参加。 在1837—1842年，统一的足球规则在剑桥大学产生。1846年、1848年以及1856年、1863年相继又出现新的规则。但只有1863年的规则(剑桥规则)最有影响，并影响深远。1、中国最早的足球起源西汉学者刘向在其所著的《别录》一书中就写道：蹴鞠“起战国之时”，大约就是2500年前。殷墟出土的一片甲骨文中记载：“庚寅卜，贞。呼22舞，从雨。”体育史学家认为， “22”可能就是“鞠”字， “舞”即“鞠舞”，就就是一边踢球一边挥动长袖而舞。另外，刘向还记录另一种说法：“蹴鞠者，传言黄帝所作。”在1953年，考古工作者在西安半坡发现了新石器时代人类的村落遗址，其使用的石器中有不少石球，可能就是作为一种游戏的用具。从时间和地点来看都与黄帝部落居住的地区和纪年相吻合。踢石球就就是最古老的蹴鞠游戏，这种游戏一直在民间流传着，直到明清时代。2、战国时期根据文献记载来看，2500年前的战国时代就有了蹴鞠。从名称上看，汉代以前就是用“蹋鞠”一词，“蹴鞠”一词就是在汉代出现的，汉代初年就是两词并用，以后才逐渐确定“蹴鞠”的基本叫法。虽然在各个朝代出现许多不同的名词，但就是“蹴鞠”一词一直被沿用下来。 当时的球用皮革而制成，中间填满毛发。蹴鞠方式就是什么样的，目前并不可以考证，但能肯定的就是当时开展的蹴鞠多就是平民式的休闲娱乐活动，具有很强的群众性。这与的练武手段和庙堂祭祀的蹴舞在性质上有很大的不同。3、两汉时期汉代蹴鞠的发展主要有两方面：一就是娱乐性增强，配合音乐伴奏，由自娱性休闲娱乐发展为观赏性表演娱乐，成为“百戏”表演中的一个节目；二就是发展成为军事训练手段，就是军事检阅的一个部分，在运动形式上发展为有较强对抗性的竞赛。这两种形式的蹴鞠在西汉时期都得到广泛的开展。在李尤《鞠城铭》的十二铭文中可以了解到，汉代的蹴鞠竞赛就已经有正规的球场、较完备的竞赛规则和公正执法的裁判，就是一项比较正规的运动项目。但就是，十二句短文还不能完全说清楚一项体育运动的方法与规则，关于汉代的球场设备和双球门的竞赛方法还需进一步寻求佐证。而汉代蹴鞠就是激烈对抗的竞赛形式就是能够肯定的。 根据《汉书·艺文志》所刊目录记载，我国第一部专门论述足球比赛方法和技术的书籍就是汉代的《蹴鞠二十五篇》。在汉代，蹴鞠已经西传到天山南北，并开始逐步影响西亚各国。4、唐宋时期唐宋时期的蹴鞠就是节日娱乐活动中的一项内容，不仅在民间流行，也流行于宫廷。在唐代，球的制作工艺比汉代有了非常大的进步，已可以用几何图形组图，并用动物膀胱放在皮壳内，以嘴吹气，使球变得有弹性且能弹起。 在唐宋时期，蹴鞠有两种踢法：一种就是有球门的成队比赛，称之为筑球。通常就是在朝廷大宴及外交宴会上表演，就是一种单球门的间接竞赛，开展得并不够广泛。另一种就是没有球门的个人比赛，称之为白打。有1人场、2人场直到10人场，这种踢法历史最久，开展得很广泛。宋朝的皇帝和贵族都非常喜欢蹴鞠活动，并在朝廷的礼仪中把蹴鞠定为朝廷大宴表演的项目之一。受当时的影响，在北方建国的辽国、金朝也把蹴鞠作为宴会表演节目。在宋代，为了满足人们的文化娱乐需要，城市中出现了综合性的游乐场——瓦舍，瓦舍中有供艺人演出的勾栏，蹴鞠也就是在勾栏中进行的各种演出活动项目之一。此外，各种艺人还组织了自己的团体——会社。蹴鞠艺人的会社就叫齐云社。早在汉唐时期，皇室和贵族的家中就有专业的蹴鞠艺人，称之为“鞠客”、“内园小儿”，就是专为统治阶级从事表演活动的。宋代的朝廷也就有专业蹴鞠艺人，而城市瓦舍中的蹴鞠艺人则就是民间的，就是为市民进行表演娱乐的。 由于宋代蹴鞠开展得较普及，有人为此还撰写了《事林广记·戊集》、《万宝全书·戏球场科范》、《蹴鞠图谱》和《蹴鞠谱》四本介绍蹴鞠技艺的书籍。5、元、明、清时期元代蹴鞠活动的发展主要表现在白打踢法的动作难度有所提高，并出现男女对踢，这就是对封建礼教的冲击。在元代出土文物“蹴鞠纹铜镜”背面铸有元代男女对踢足球的装饰。除了文物之外，元代的散曲中也有反映男女对踢足球的套曲。 明代的蹴鞠活动就曾受到明太祖朱元璋和明熹宗的禁止，但封建朝廷的禁令并不能完全禁止社会上蹴鞠活动的开展，在广大下层社会中仍有较广泛的蹴鞠活动。此外，在有皇帝和贵族喜爱蹴鞠活动的朝代中，蹴鞠也就是宫女和士大夫们消遣娱乐的主要方式之一。 由于清朝统治者对汉族的传统文化不断地限制，蹴鞠活动的发展受到影响，到了清代中叶，蹴鞠活动基本绝迹，只就是在个别地区存在并一直流传。热爱足球的句子1、带球的快乐，射门的精彩，疯狂的呐喊，飞扬的青春，火热的激情，无限的活力，足球的精彩，尽情的绽放。世界足球日，踢快乐足球，让笑容在脸上荡漾，走幸福人生，让生活充满阳光！2、踢去忧愁，踢出开心；踢走烦恼，踢来快乐；舞动足球，健康幸福；舞动好运，事事圆满。世界足球日，愿你运动健康长相伴，幸福快乐无极限。3、把人生的.精彩之球踢进成功的球门，得分，喝彩，掌声，鲜花。不断追逐，不断迎来下一个炫目的华丽时刻。人生就像这个足球场。世界足球日，祝你人生精彩，幸福连续。4、疯狂的呐喊汇成快乐的海洋，奔跑突破让青春尽情绽放，倒挂金钩射门无限精彩，金球制胜让幸福完美释放。世界足球日，快乐足球场，幸福人生路！5、将忧愁绕开，朝快乐奔跑。将希望传递，和对手赛跑。将软弱踢开，把坚强拥抱。对准目标，射好你的临门一脚。世界足球日，认准目标，努力奋斗，快乐无限！6、把烦恼忧愁的“臭球”一脚踢远；把好运吉祥的“美球”缠绵脚尖；把财富健康的“乐球”运行永远。世界足球日，玩转足球，快乐无限。7、叱咤风云绿茵场，英姿万千气宇轩昂，辛劳付出永不言伤，生得就为豪迈奔放，即使跌倒也不会惆怅，马上会看到黎明的曙光。世界足球日，祝福每一位足球爱好者：玩转足球，快乐无穷！8、足球小乾坤，脚下大天地。攻进退守，绿茵场上展奇谋；踢射截拦，对阵台上显能力。球赛就是智慧的较量，球赛就是体力的对比。世界足球日，玩转足球，快乐精彩。9、在球场激情奔跑，将健康体魄尽情展现；脚下腾挪躲闪，将技巧淋漓尽致发挥；一脚踢进球门，将兴奋之情表演。娱乐无极限，球场一片天。世界足球日，玩转足球，开心永在！10、绿茵场，激情荡漾，脚尖在疯狂；足球转，热血沸腾，较量在精彩；巧射门，奋力拼搏，一球定乾坤。爱足球，爱生活，世界足球日，快乐迎接挑战，开心面对困难，让幸福生活始于足下。11、足球场，方寸之地显活力；运动员，奋力奔跑尽全力；观众们，欢呼雀跃就是助力。小足球，黑白精灵有魔力，球迷万千为之迷。世界足球日，愿你的人生因足球而精彩！12、足球，踢的就是希望，跑的就是健康，滚动的就是财富，飞扬的就是梦想，射入的就是幸福。绿茵场，蓝天下，梦工厂，凝聚着中国足球的梦想。世界足球日，踢出国门，走向世界！13、没有灵活的身手，却有一腔热情；没有高超的技术，却有张扬的个性；没有激动人心的射门，却在绿茵场快乐地奔跑。我运动，我快乐。世界足球日，让我们加入到足球运动，为健康喝彩！14、踢来踢去，传递的就是快乐，传承的就是精神；跑来跑去，传播的就是热情，传送的就是健康；世界足球日，加强运动，愿健康的你抬脚将幸福射进生活的球门！15、快乐的足球在脚下滚动，青春的激情在球场爆发。生活的活力在拼抢中显现，场外的呐喊在争夺中响起。世界足球日，愿你的生活如足球一样精彩无限！16、曾经的我们，男生为了足球明星欢呼，为了踢球在足球场上追逐，女生在足球场上漫步，夜里望着天空星星无数。世界足球日，我们的友谊，就是那么美好甜蜜，愿你快乐无边。17、追赶的就是梦想，流淌的就是激情，抢断的就是苦难，传递的就是吉祥，青春在赛场飞扬，快乐在心中荡漾。世界足球日，踢出精彩足球，射门得分，走过幸福人生，快乐开心！18、人生不在于拥有一个“好球”，而在于，拿到任何球，都能够踢出美丽的风彩！国际足球日，愿你多多运动，踢走烦恼忧愁，踢来财富健康！19、绿荫赛场，成就梦想；步履矫健，神采飞扬；来回奔跑，活力无限；你争我夺，激情无限；攻防轮转，赏心悦目；灵动射门，精彩无限。世界足球日，愿你乐在当下，玩转足球！20、像雄狮，威风凛凛驰骋球场。如猛虎，吼声大作紧追不舍。似猎豹，死守猎物健身猛扑。同饿狼，严守把关杜绝入门。世界足球日，祝体育健儿：成绩优，身体棒，打出威风，冲出国门。21、把快乐装在心里，轻松上场，把健康绑在腿上，自由奔放；把笑容留在球场，任意翱翔，把幸福裹进球里，踢出吉祥，世界足球日，运动健康无极限。22、一直踢得不就是足球，就是梦想；一直追的不就是结果。就是过程；一直要的不就是荣誉，就是感受。世界足球日，愿你热爱运动，开心踢球，幸福享受生活。23、脚下自有乾坤，心中广阔天地。一脚踢走烦恼，健康传递快乐，运动令人精彩，成功自然到来。世界足球日，愿你将美丽人生，踢进幸福大门！24、人生就像一场球赛，我们每天驰骋在球场上，不惜拼搏劳累，只为把幸福的球踢进球门。今天就是世界足球日，祝你踢好幸福的球，彰显运动的乐趣，传承运动的精髓。25、爱生活，爱运动，爱足球，爱拼搏，请迈开快乐的步，传递开心的球，踢进幸福的门，世界足球日，热爱足球，洋溢青春，释放活力，让健康喜获丰收。26、一脚踢走烦恼，让俗世凡尘黑白分明；四方送来欢笑，任豪情快意纵横驰骋。世界足球日，赛场乾坤大，运动天地宽，愿你多锻炼，幸福健康永相伴！27、汗水掺着快乐，狂野伴着激情；青春裹着活力，热血伴着心跳；开心透着喜悦，精彩映着人生；技术透着灵动，呐喊透着豪迈。世界足球日，愿你爱上足球运动，开心快乐每一天！28、梅西羡慕你的身高，马拉多纳嫉妒你的青春，贝利说，你就是中国足球未来的希望。世界足球日，愿你坚持锻炼，不辱使命，勇挑重担，为国争光。29、把一腔激情张扬起来，把一身动力激发起来，把一身细胞活动起来。世界足球日，把足球踢起来，让健康跑起来，把快乐带起来。30、世界足球日，让足球运动融入生活，凭添乐趣；吸引目光，增添亮点；活跃身心，释放活力；点燃激情，尽情释放；舞动双脚，尽情奔跑；展现才华，尽情挥洒；享受足球，快乐无限！31、蹿高伏低，挡住每次射门；大脚开球，策动长传进攻；聚精会神，防住对手攻击；气势如虹，敢做镇山门神。世界足球日，愿你做生活的守门员，守住健康，守住幸福，守候爱情，守候平安！32、做前锋，将苦难踢出场外，将吉祥踢进球门；做后卫，将幸福死死守住，让生活远离厄运；做门将，将烦恼挡在门外，将快乐抱在怀中。世界足球日，生活因足球而精彩，足球因生活而快乐！33、在足球场上挥洒汗水，挥动梦想的翅膀；在足球场上见证青春的疯狂，感受活力的熏陶。世界足球日，感受足球的快乐，感受生命的美好。34、绕过烦恼，只朝着梦想前行；传递希望，和同伴一起奔跑；踢开懦弱，和现实勇敢对抗；瞄准目标，和犹豫果断告别；助跑一击，和成功亲切问好。生活就像足球，你才就是那个主宰！35、踢出的不就是足球就是烦恼，绕过的不就是对手就是忧愁，传出的不就是足球就是快乐，追赶的不就是足球就是幸福，射入的不适球门就是成功。世界足球日，愿你生活地就像踢足球，快乐百发百中！36、生活就像足球比赛，可能你一辈子都不会踢球进门，但只要你为实现目标在球场奋力奔跑，仍然会体会到无限乐趣。愿你永远坚持，不放弃，为自己的理想而奋斗！37、踢去烦恼，踢走忧愁，踢除疲劳；踢来好运，踢来快乐，踢来健康，世界足球日，祝福朋友健康开心、幸福吉祥、好运连连、好梦圆圆。38、今天就是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐！39、世界足球日，愿你把问题足球踢进球门里，埋葬烦恼，一世无忧愁。愿你把希望足球踢进球门里，锁定成功，一脚定乾坤。祝生活幸福，事业成功，天天开心，永远快乐。40、世界足球日，祝福朋友像“足球宝贝”一样，身体棒棒，工作靓靓，财源滚滚，事业火火，人气旺旺，好运连连，好梦圆圆。事事顺顺，健健康康，幸幸福福，快快乐乐！41、爱上足球运动，健康恋上你，快乐亲吻你，活力青睐你，幸福眷顾你，青春拥抱你；世界足球日，祝你：身体健康棒棒棒，幸福永伴乐乐乐。42、激情在绿茵场上尽情燃烧，足球在滚动当中点燃活力，汗水在纳喊声中将幸福释放，射门将快乐无限传递，世界足球日，愿你快乐无极限，健康永相伴！43、足球，黑白分明，没有灰色地带。绿草如茵，倘亮的看台，此起彼伏的，就是球迷的喝彩。我们热爱足球，踢一脚也就是健康，射次门接近幸福。世界足球日，爱足球，爱运动，健康一生！44、世界足球日，让快乐随风奔跑，让汗水激情飞扬，让活力无限释放，让青春尽情张扬，让脚步尽情驰骋，让足球脉动世界。愿你乐享足球，开心快乐！玩转足球，精彩无限！45、像足球一样，在草地上快乐地打滚，没有烦恼。像足球一样，在赛场上不停地奔跑，不要犹豫。世界足球日，愿你一路欢歌，一路拼搏，绘出精彩的人生。46、人生就像踢足球，不能越位。工作越位，可能失职；爱情越位，可能失恋；生活越位，可能失常；健康越位，可能失眠。世界足球日，祝你生活“踢”得精彩。47、世界足球日，把那绿色的球场收入眼眸，把那执着的精神装进胸腔，把那飞动得足球融进生命里，来吧，让运动成为时尚，让健康成为主导，让快乐无声蔓延，让生命尽情舒展。48、辗转腾挪，方寸之间尽显青春活力；踢铲带搓，球场之中看我激情四射；弧线直线，脚法演绎技巧天地；黑白精灵，足球里面另有乾坤。世界足球日，青春在球场中飞扬，幸福在生活中绽放！49、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。世界足球日，看足球体验激情，踢足球健康生命！50、足球场上挥汗如雨，只为胜利的一击；足球场上拼搏奋进，只为绕过对手的防御；足球场上快乐洋溢，只为释放运动的乐趣。世界足球日，运动引领健康，爱足球，爱健康。51、激情，在胸中激荡；热血，在赛场挥洒；旗帜，在四周摇曳；呐喊，在耳畔回旋；足球，在眼前往返；精彩，在脚下生辉。世界足球日，愿你喜欢上足球运动，越踢越快乐，越踢越开怀！

体育对健康的影响 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。《接力》致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言《致长跑运动员 》也许你心理忐忑不安我们的心理早已热血沸腾昔日长长的跑道上留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水因为你心里有一种坚定的信念也许，震天的呼声于你们无缘，但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声：老师，荣誉有你的一份。同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。我们为你自豪，辛苦了，敬爱的老师们！再这竞赛的操场上，有掌声，有着运动员们的动“美”，有着啦啦队员们的助威，当然还有我们辛勤的裁判员们，汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，在这里，那边，在运动员的每份成绩中，殊不知裁判员们付出了多少，两条锁不住热情的腾飞，热浪击不溃执著的意念，是他们造就了我们，正在造就着，已经造就着，将来造就着……啊，Thank you，我们的裁判们，我们会用自己的行动去博取冲击，为此换来一点良知的欣慰，Let’s go，运动员们，啦啦队员们，让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。良好的开始是成功的一半，然而您们--裁判员老师，更是我们到达终点的关键。您们的公平是我们用于走路的脚 ；您们的耐心是我们迈过的步；您们的认真是我们走过的路。天平似的公正显视出您们正直无私的性格。请让我再说一次： 裁判员老师，您辛苦
体育对健康的影响 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。《接力》致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言《致长跑运动员 》也许你心理忐忑不安我们的心理早已热血沸腾昔日长长的跑道上留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水因为你心里有一种坚定的信念也许，震天的呼声于你们无缘，但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声：老师，荣誉有你的一份。同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。我们为你自豪，辛苦了，敬爱的老师们！再这竞赛的操场上，有掌声，有着运动员们的动“美”，有着啦啦队员们的助威，当然还有我们辛勤的裁判员们，汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，在这里，那边，在运动员的每份成绩中，殊不知裁判员们付出了多少，两条锁不住热情的腾飞，热浪击不溃执著的意念，是他们造就了我们，正在造就着，已经造就着，将来造就着……啊，Thank you，我们的裁判们，我们会用自己的行动去博取冲击，为此换来一点良知的欣慰，Let’s go，运动员们，啦啦队员们，让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。良好的开始是成功的一半，然而您们--裁判员老师，更是我们到达终点的关键。您们的公平是我们用于走路的脚 ；您们的耐心是我们迈过的步；您们的认真是我们走过的路。天平似的公正显视出您们正直无私的性格。请让我再说一次： 裁判员老师，您辛苦！
体育对健康的影响 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。 4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。
体育对健康的影响 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。《接力》致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言《致长跑运动员 》也许你心理忐忑不安我们的心理早已热血沸腾昔日长长的跑道上留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水因为你心里有一种坚定的信念也许，震天的呼声于你们无缘，但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声：老师，荣誉有你的一份。同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。我们为你自豪，辛苦了，敬爱的老师们！再这竞赛的操场上，有掌声，有着运动员们的动“美”，有着啦啦队员们的助威，当然还有我们辛勤的裁判员们，汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，在这里，那边，在运动员的每份成绩中，殊不知裁判员们付出了多少，两条锁不住热情的腾飞，热浪击不溃执著的意念，是他们造就了我们，正在造就着，已经造就着，将来造就着……啊，Thank you，我们的裁判们，我们会用自己的行动去博取冲击，为此换来一点良知的欣慰，Let’s go，运动员们，啦啦队员们，让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。良好的开始是成功的一半，然而您们--裁判员老师，更是我们到达终点的关键。您们的公平是我们用于走路的脚 ；您们的耐心是我们迈过的步；您们的认真是我们走过的路。天平似的公正显视出您们正直无私的性格。请让我再说一次：裁判员老师，您辛苦编辑于 2021-02-20TA的回答是否帮助到你了?能够帮助到你是知道答主们最快乐的事啦!有帮助,为TA点赞无帮助,看其他答案查看全部22个回答男人我运动我健康_延长床上时间根据文中提到的运动为您推荐我运动我健康，教你一个改善短小，勃起难，泄的快，勃而不坚，时间短等男性苦恼，床上30分钟，不在是梦，成为霸气男人大连乾丽科技有限公司甘井子区...广告【手抄报】通用读书小报手抄报根据文中提到的手抄报为您推荐快下载小红书app看读物推荐，每一篇都值得阅读!3亿年轻人都在小红书分享美好生活，就等你来加入!免费下载~行吟信息科技上海有限公司广告更多专家我运动我健康我快乐手抄报内容专家1对1在线解答问题5分钟内响应 | 万名专业答主马上提问最美的花火 咨询一个教育问题，并发表了好评lanqiuwangzi 咨询一个教育问题，并发表了好评garlic 咨询一个教育问题，并发表了好评188****8493 咨询一个教育问题，并发表了好评篮球大图 咨询一个教育问题，并发表了好评动物乐园 咨询一个教育问题，并发表了好评AKA 咨询一个教育问题，并发表了好评10条评论热心网友2阿狸博士毕业了查看全部10条评论评论详情热心网友阿狸博士毕业了2021-04-18 08:39回复Ta举报20条回复还没有人评论，快来抢沙发~回复 cn#GGVVQBuuGB|— 你看完啦，以下内容更有趣 —我健康我快乐手抄报内容2赞·1播放<我运动,我健康,我快乐>的板报内容和排版 内容 如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。 　　 看！我们的孩子在课堂上讨论得热火朝天，充分发挥着自己的聪明才智，以前整齐划一、呆板陈旧的课堂模式已被各显其能、民主和谐的课堂氛围所替代，孩子们在课堂上有了更多活动和思考的空间，体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极的参与，课堂上孩子们小手如林，小脸通红，小嘴不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主、自立。 　　 我们的体育课不再是单调、枯燥的技术动作练习，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的过程，一堂立定跳远课，同学们感受到了动脑给运动带来的意外惊喜。在小组看图学习青蛙跳跃的动作，探讨青蛙跳远的原因，再在相互鼓励中一次次进步，学生明白了一个道理，原来体育课同样充满着思考的乐趣。听，体育课上传来了时而明快，时而和缓的音乐，那是我们为学生创设的一种音乐氛围，借助音乐来渲染气氛，调节练习强度，课堂上还不时有“turn left turn right”的英语口语响起，这些都是新课标中“学科互通”理念在体育中的渗透，还有生动活泼，充满童趣的主题式情景教学，在“向小猫学本领“的故事中孩子们学会了跳跃、爬行，在”穿越大森林“中孩子们知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的重要性。 　　 新课程给孩子们带来了活力，带来了生机。我在为之振奋，为之喝彩的同时，也有过困惑：新课强调了“快乐体育“，那么如何把握好快乐的度，是不是只要快乐，而把运动负荷放在一边，如果这样体育课岂不成了”休闲课，毕竟“健康第一”不是“乐”出来的，而是练出来的。经过反复思考和理论上的学习，我走出了困惑，更让我欣喜的是，在2004年江苏省师陶杯论文大赛中，我撰写的《在吃苦中享受体育的快乐》被评为二等奖。 　　 作为一名体育教师，也许我们的地位还不高，但我同样感受着孩子们带给我的感动，记得前年冬天的一节体育课，我在巡回指导着孩子们做游戏，一个小女孩跑过来拉起我的手说“卢老师和我们一起做游戏吧！”。我正准备回答，小女孩忽然叫了起来：老师，你的手怎么这么冷啊？我来帮你焐悟吧，其他孩子听到了也围了过来，一个小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上。那段日子，我亲爱的父亲已病危且神志不清多日，他已不能象往年那样叮嘱我注意保暖，而这群只有七、八岁的孩子，他们的举动恰是给了我那个心力交瘁的冬天最大的温暖，课堂上还经常有孩子跑过来跟我说悄悄话：老师我会跳绳拉，老师，我的数学考了一百分。我的口袋里经常发现不知何时孩子们塞进来的金嗓子喉宝。在感受着这份童心童真时，我也真切的感受到新课程理念指引下的体育教学让我们的师生关系更加和谐融洽。 　　 我由衷地幸福，我是一名体育教师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车。在付出的同时，也享受着专业成长带给我们的喜悦，也许我们的孩子还不够自律，也许对新课程还有不少的困惑，但我坚信在新课标的正确指引下，我和孩子们一定会充分享受着运动带给我们的快乐。 　　 在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！ 排版 要赋有活力，突出主题 40赞·3,272浏览我运动我快乐内容文字是什么？1、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 2、我运动，我健康；我参与，我快乐。 3、快乐伴左右，锻炼就健康。 4、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 5、运动健康，快乐成长。 6、每天阳光一小时，快乐工作（生活）一辈子。 7、我健康，我快乐；健康快乐一起来。 8、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。 9、热爱运动，热爱比赛，热爱人生。 10、阳光下锻炼，幸福中生活！ 11、我阳光，我运动，我健康，我快乐！14赞·110浏览2021-03-11我运动我健康我快乐的手抄报 你可以写一些体育运动的好处 1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。 2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。 3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。 4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松 63赞·46,077浏览我运动我健康我快乐手抄报内容 — 找答案，就来「问一问」6250位专家解答5分钟内响应 | 万名专业答主欢度春节手抄报手抄报图片边框版式大全根据文中提到的手抄报为您推荐lp.pinduoduo.com广告小学生手抄报_手抄报大全_点击查看根据手抄报相关内容为您推荐小学生手抄报lp.pinduoduo.com广告大众速腾有几个喇叭，新速腾音响喇叭在哪里12,611播放插座不接地线有什么危害？5,693播放有精神分裂症，会影响大脑的智力吗？根据研究发现如果有精神分裂症的患者肯定是会影响到大脑智力的，毕竟根据环境的因素以及心理的因素，多少会4条回答·458人在看画推荐书手抄报,千万别错过m.taobao.com广告“错换人生28年案”医院被判40万元精神抚慰金，法院判赔的依据是什么？错换人生一案涉事医院被判赔40万的精神抚慰金，依据就是河南大学淮河医院没有对新生儿起到严格的监管职责4条回答·136人在看孩子是贼吗？126,193播放正在加载 评论
体育对健康的影响 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。《接力》致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言《致长跑运动员 》也许你心理忐忑不安我们的心理早已热血沸腾昔日长长的跑道上留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水因为你心里有一种坚定的信念也许，震天的呼声于你们无缘，但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声：老师，荣誉有你的一份。同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。我们为你自豪，辛苦了，敬爱的老师们！再这竞赛的操场上，有掌声，有着运动员们的动“美”，有着啦啦队员们的助威，当然还有我们辛勤的裁判员们，汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，在这里，那边，在运动员的每份成绩中，殊不知裁判员们付出了多少，两条锁不住热情的腾飞，热浪击不溃执著的意念，是他们造就了我们，正在造就着，已经造就着，将来造就着……啊，Thank you，我们的裁判们，我们会用自己的行动去博取冲击，为此换来一点良知的欣慰，Let’s go，运动员们，啦啦队员们，让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。良好的开始是成功的一半，然而您们--裁判员老师，更是我们到达终点的关键。您们的公平是我们用于走路的脚 ；您们的耐心是我们迈过的步；您们的认真是我们走过的路。 天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

爱国守法，明理诚信，团结友爱，勤俭自强，敬业奉献。 2、 创文明校园，谱世纪新声。3、 团结友爱，严肃活泼；钻研进取，求实创新。4、 普及文明用语，提倡礼貌待人。5、 共建美好环境，同创文明校园。6、 文明用语人人讲，校园之内处处春。7、 树立环保意识，反对白色污染。8、 恶语一出话伤人，好话一句暖人心。9、 西外拒绝陋言秽语。10、 讲好普通话，沟通你我他。11、 生活简朴，不挑吃穿。12、 人人有礼貌，个个爱学校。13、 自尊自爱，注意仪表。14、 我为人人，人人为我。15、 您并非美丽才文明，而是因文明才美丽。16、 一句两句三四句，文明用语开奇花；春风又绿校园内，明月今日照我还。17、 尊师重道少不了，微笑宽容待人好。18、 文明用语挂嘴边，身边朋友不会少。19、 见了老师要问好，见了同学要喊早，勤剪指甲勤洗澡，努力学习前途好。20、 好东西一起分享，好环境一起营造。21、 "相会是缘份，缘来一家人。"（宿舍贴语）22、 书是人类进步的阶梯！23、 人生的光彩来自于我们行动的风采。24、 西外----今天的选择，明天的骄傲。25、 己所不欲，勿施于人。26、 美丽源自美德。27、 只要人人都献出一点爱，西外的明天将会更美好。28、 低级脏话粗俗刺人耳，文明语言高雅暖人心。29、 珍惜集体财物，关爱公共设施。30、 请讲普通话，请用规范字。31、 美化校园，从我做起。32、 严以律己，宽以待人。33、 保护环境，拯救地球。34、 美化校园，我爱我校。35、 尽微薄力，创美环境。36、 树立文明新风，展现西外风采。37、提高自我文明意识，展示当代学子风采。38、用微笑面对他人，让校园充满阳光。39、西外就是我的家，清洁美化靠大家。40、文明、整洁、卫生，新风、新貌、新人。41、让梦想从这里升起1、播种文明、收获温馨”、2、“美是文明、美是智慧、美是奉献”、3、“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、4、“.礼貌是人类文明共处的金钥匙”、5、“今天,你微笑了吗?你问候了吗?你礼让了吗?你帮助别人了吗?”1、 珍惜粮食就是热爱生命。2、 粮食就是生命，知识拯救灵魂。3、 珍惜粮食，远离浪费。4、 文明礼貌，秩序井然。5、 饮食是文化，请从窗口文明做起。6、 〈〈锄禾〉〉不止是诗，知辛苦，更需要行动。7、 天地"粮"心，珍食莫蚀。8、 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。9、 饮水要思源，吃饭当节俭。粒粒盘中餐，皆是辛苦换。10、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。11、尊敬他人就是尊敬自己，与人方便就是与己方便 。12、 倒下的是剩饭，流走的是血汗。13、 盘内一分钟，厨内更多功。14、 知青的年代已过去，请勿再"插队" 。15、 请大家保持餐桌卫生，给我们一个干净的用餐环境。16、 食不净则多病，食不尽则多蝇。17、学校食堂可真大，干净整洁靠大家，来买饭时请排队，争先恐后真不对。18、即使饥肠辘辘，也要风度依然。19、干净、卫生，你我共同努力。20、留住绿色，留住美丽，为了我们的家更美好，请不要用一次性筷子。21、不用方便筷，植树造绿荫。22、自备碗筷，保护环境。23、饭菜穿肠过，礼让心中留。24、相互谦让，亲如一家。25、粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。26、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。27、食堂饭菜香，买饭多谦让。28、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。29、古诗《锄禾》你我读，盘中餐苦当记住。30、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。1.微笑是我们的语言，文明是我们的信念。2.好少年=文明+价值+爱心+力量4.礼貌是最容易做到的事情，也是最容易忽视的事情，但她却是最珍贵的事情。5.礼貌和文明是我们共处的金钥匙。9.鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而将更加进步。10.文明是快乐的源泉。11.让我们的心灵像花一样美丽。12.关心学校，我们的职责；爱护学校，我们的义务；热爱学校，我们的心声。13.学校是学习之所，文明是成功之本。14.让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！15.让我们告别不文明的行为。16.文明是彼此沟通的桥梁。17.手边留情花似锦，脚下留情草如茵！18.天空是温暖的摇篮，不要再向天空吐烟，让地球心酸；草地是美丽的地毯，不要再乱扔杂物，让地球难堪！19.绿色、文明是希望，让我们一起来播种希望吧！20.让我们的素质及文明展现在一言一行中！21.文明是成功之花的蕊，是理想之舟的帆。22.星空为我们贡献灿烂，天空为我们贡献蔚蓝，森林为我们贡献绿色，鲜花为我们贡献绚丽，大自然为我们贡献了自己，而我们该为大自然贡献点什么呢？23.向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好。24.让文明的气息洋溢在学校的每个角落。25.花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！26.给我一片洁净的天空，我才能翱翔；给我一片蔚蓝的海洋，我才能遨游；给我一个美丽、文明、宁静的校园，我才能在知识的海洋中扬帆起航！27.顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。28对不文明的行为说：NO！1.别让坚强的生命，成为足下阴魂。 草坪2.以滥用水为耻，以节约水为荣。 水资源3.道路的拐弯处，人生的转折点。4. 放飞你的青春，奔洒你的热情。5.珍惜每一滴水，让地球妈妈不在哭泣。6.绿色的生命需要我们的共同呵护。7.健康的体魄，来自运动。1.讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。2.除陋习，讲文明，树新风。3.讲究社会公德，爱护公共环境。4.环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。5.讲文明，信科学，防非典，同行动。6.珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。7.科学、健康、环保、文明。8.革除陋习，战胜非典。9.告别陋习，健康文明。10.讲究公共卫生，爱护公共设施，维护公共秩序，遵守公共道德。11.大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤。12.告别陋习崇尚文明，向不良卫生习惯宣战。13.克服不良习惯，养成文明行为。14.学道德建设纲要，扬文明行为新风。1.请勿乱倒垃圾污水2.不准打架骂人斗欧3.人人有礼貌，个个爱学校4.好好学习，天天向上5.请自觉遵守纪律6.请保持室内卫生7.请勿乱扔果皮纸屑8.请讲普通话9.上下楼梯靠右行勿喧哗10.讲文明 讲礼貌11.请保持安静12.讲文明讲卫生人人有责13.请爱护公共卫生14.爱护花木 美化校园15.请勿乱涂乱写16.爱护花草树木17.请讲礼貌用语18.请勿随地吐痰19.博览群书 提高素质20.不在走廊乱跑乱跳21.请节约用水22.自觉遵守课堂常规23.请使用文明礼貌用语24.保持室内清洁卫生25.您好!对不起!谢谢!再见!26.人人要学法知法守法护法27.心灵美 语言美 行为美 环境美28.请勿吸烟29.请爱护公共财物30.生活简朴 不挑吃穿31.保护花木 人人有责32.保护环境卫生 人人有责33.自觉养成卫生习惯34.请保持室内外环境整洁35.有道德有理想有文化有纪律36.爱护花木请勿攀折37.人人讲卫生 个个爱清洁38.人人动手搞好卫生39.饭前便后要洗手40.普及文明用语 提倡礼貌待人41.讲究卫生保持清洁42.团结进取争创名校43.讲卫生光荣 不讲卫生可耻44.学校是我家 清洁靠大家1.“播种文明、收获温馨”、2.“美是文明、美是智慧、美是奉献”、3.“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、4.“.礼貌是人类文明共处的金钥匙”、5.“今天,你微笑了吗?你问候了吗?你礼让了吗?你帮助别人了吗?”1，挥豪运动狂热，展现体育风貌！2，聆听赛场欢呼 ，放眼奥运盛况。3，泼洒古国文明，震慑奥运史话！4，舞动的北京，挥洒着运动健将拼搏的汗水。5，舞动的中国，飘扬着痴情观众欢呼的高音。6，舞动的世界，让亿万目光聚焦在伟大的中华！创建文明城市，建设文明新沂创建文明城市，共建美好家园献出你的爱心，共创温馨家园爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献加强道德建设，共建美好家园服务人民、奉献社会，传承文明积极行动起来，投身文明城市创建有话好好说，有事按法办积极行动起来，为创建文明城市增光添彩全市动员，全民参与，努力创建江苏省文明城市创建文明城市，构建和谐社会我的家园，你的花园，大家共同的乐园做文明市民，创文明城市加强道德修养，提高文明素质创建温馨社区，服务千家万户文明从细微处做起文明是城市之魂，美德是立身之本讲文明、讲卫生，改陋习，树新风遵守市民守则，弘扬文明新风新沂是我家，文明靠大家共建文明家园，同创美好未来文明连着你我他，新风吹拂千万家深化文明城市创建 树立新沂文明形象热爱新沂 建设新沂 美化新沂服务优质 环境优美 秩序优良创文明行业 做文明职工 建文明城市深化文明城市创建活动，促进三个文明建设协调发展创文明行业、文明村镇、文明社区，建文明城市1、争做文明市民,创建文明城市!2、坚持以人为本,树立和落实科学发展观!3、积极行动起来,努力把东营建设成为富裕文明的现代化城市!4、创建文明城市,共建美好家园!5、大力弘扬"和谐、诚信、创新、卓越"的东营精神,凝聚力量,跨越发展!6、只有文明的市民,才有文明的城市!7、提高市民素质是创建文明城市的根本任务!8、提高市民素质,贵在自身行动!9、从我做起,从小事做起,培养良好的文明习惯!10、说文明话、办文明事、做文明人,树立社会主义新风尚!11、全面提升城市文明程度和市民文明素质,增强城市竞争力!12、让城市更文明，让生活更美好!13、市民素质是城市文明的灵魂! 14、弘扬社会公德,告别不文明行为
小学四年级，我感觉没必要写那么深奥的东西，可以找些身边的事，身边的人。 问候手抄报：1、先把主题定下来。2、再把手抄报分几块，比如，有学生们常见的名人名句，有哲理的小故事，还可以找些简单易懂的英语小板块。3、最主要的是把你做这个手抄报的思想表达出来。你可以手绘一些图画，这样还可以发动孩子的积极性。4、把孩子经常见到的问候写下。我个人感觉，做手抄报不是在于内容，首先要孩子知道怎么做，然后才说做得好坏！不要固定于一个模式，发挥想象，把自己想要做的做出来，你就是成功者！ 虽然没有具体的内容，但愿我的这些能够帮上你，。
画一些插图，然后写一些资料，以下是我找的资料，希望对你有帮助： 因为害羞的孩子不喜欢以自己为中心的关系，所以问候别人对他们来说是一件难事。如果你自己不是害羞的人，你会不理解：那有什么了不起的，只管说就行了。问题是对害羞的孩子来说，事情没有那么简单。他们觉得自己那么做很愚蠢和尴尬。老实说，因为他们太焦虑，他们常常会把事情搞砸。他们极少主动问候别人。如果别人问候他们，他们什么也不回答。1.愿早晨的露珠带给你整天的好心情!愿上午的阳光带给你工作上的顺利!愿下午的忙碌带走你整天的烦恼!愿晚上的星星带给你最甜美的梦想!2. 祝你每天心情咪西咪西;工作丝拉丝拉;生活哟西哟西;跟烦恼杀又那拉;爱情大大的OK;一切都嗨依嗨依!有好事把我忘掉就巴格呀路!3.用一缕春风，二滴夏雨，三片秋叶，四朵冬雪，做五颜六色的礼盒，打七彩八飘的丝带，用九分真诚十分热情，装进三百六十五个祝福送给你！4. 挂在枝头的，是人间的春色;写在纸上的，是跃动的旋律;映入眼帘的，是朋友的影子;深埋心底的，是对你诚挚的祝福!秋意渐浓，多保重身体!5.选对朋友快乐一生，选对伴侣幸福一生，选对情人温馨一生，选对事业成就一生！希望您的一生即是快乐的幸福的更是温馨和成功6.摘一千颗星星照亮你的前程;种一千朵玫瑰陶醉你的心情;折一千只纸鹤放飞你的欢乐;找一千种理由让你幸福安宁;说一千个句子祝你天天顺心!7. 春有百花，秋有明月。夏有凉风，冬有飘雪。心中若无烦愁事，便是此生好时节!祝吾友开心8.送你杯我精心特调的果汁，里面包含100cc心想事成，200cc天天开心，300cc活力十足，祝：身体健康，心想事成9.人生十个点!上班小心点.下班轻松点.到家快乐点.做人清闲点.凡事看开点.朋友多一点.玩的开心点.吃要好一点.每天多笑点.10.茶要喝浓的，香到心里；酒要喝醉的，醉到不醒。人要最爱的，下辈子接着爱的那种。朋友要永远的，看手机的这个…不错！11.无伦次工作不要太累，心情不要疲惫，坎坷不要气馁，伤心不要流泪，失败不要心灰，保持信心百倍，笑容一定甜美，好运伴你周围，问候时刻追随!12.人活一生不容易/想想应该多珍惜*有缘千里来相遇!如有知己心要珍惜*要把快乐放第一!生活才会笑眯眯!13.路的距离不代表心的距离，少有电话不代表少有牵挂，不常见面更不代表没有想念，忙碌的日子应互相关爱珍惜，祝我们都好!你更好!14.无论世事如何变迁，让真情常在;无论工作如何繁忙，让联络常在;无论电话还是短信，让问侯常在;无论天涯还是咫尺让祝福常在!15.拥有一份平凡的工作;珍藏一个心动的故事;喜欢一个懂你的知己;常寄一份默默的祝福;忘却一些世俗的烦恼;留下一串浪漫的回忆;愿你一生好运幸福!16.路的距离不代表心的距离，少有电话不代表少有牵挂，不常见面更不代表没有想念，忙碌的日子应互相关爱珍惜，祝我们都好!你更好!17.人生感悟:幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友.18.有时我忙;有时我忘;有时我累;有时我懒;但不管怎样我还是会记得想你这个朋友;天热的日子里别忘了防暑降温!19.接到是幸运，看见是吉祥，阅读是如意，愿所有祝福，降临你身边，步步走鸿运，前途大无边，年年能高升，月月发大财，天天走好运，幸福度过一生.20.名人雨洁海飞丝幸福生活美滋滋!蒂花之秀夏仕莲出门低头就捡钱!清逸飘影伊卡璐好运到来挡不住!花香采乐索芙特没事你就偷着乐21.古有梁祝蝶双飞，今生遇你何为悲.白蛇升天许仙随，情感动天永不悔.七七见好雀桥汇，牛郎有心织女蔚.千古传情事人追.(送这七个字给你.)22.知你工作辛苦送上我的祝福，懂你上班疲惫送上我的安慰，愿祝福赶走你的辛苦，我的安慰消去你的疲惫，真诚祝你开心每一天23.人生承受阳光就有鲜花和硕果；承受巨浪就有登临彼岸的放松和释然；承受炼狱之痛就有获得新生的欢欣和感悟。24.考考你智慧， 何水无鱼?何山无石?何树无枝?何子无父?何女无夫?何城无市?按序每句打一字.六字能连成一句什么话?25.我不是奥斯卡影帝，没有机会在那一长串感谢名单中加上你的名字；一个普通人，只能用最简单但最真挚的方法发条短信祝你幸福快乐！26.所有的往事都刻在心中，所有的真情都给了你，脚下的世界虽要改变，那份真情却依然为你等待。27.对不起，昨天失约了，因为我的确有急事，下次请你吃饭，算是赔礼道歉。28.在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树 ！29.身体是革命的本钱，注意劳逸结合，千万别累坏了。记得我们的约定啊，多联系！30.春天有我的名字与你郊游，夏天用我的名字降暑，秋天同我的名字共享丰收，冬天抱我的名字取暖。编后语：可能说，很久的朋友我们已经很久没有问候了，那么现在你是否还会记得曾经的那些故事呢，拿起自己的电话吧，给朋友发一条信息，问候一下，远方的朋友，你还好吗？问候是很重要的，因为它是与人相处的第一步，会给别人留下第一印象。害羞的孩子不懂得几乎每一项社交行为都是先从问候开始的．鼓励你的孩子注意一下别的孩子在每天到校时和在学校里是怎样互相打招呼的。为他分解一下问候的组成部分。问候的组成部分1、看着你要问候的人的眼睛。2、微笑。3、说“你好!”4、叫着他的名字。所有四个组成部分都很重要。看着别人的眼睛微笑很重要，否则的话，问候会显得很勉强。一个微笑，一个轻松的微笑，就像是一束阳光照亮别人的心田．叫别人的名宇也很重要，因为它使问候更有针对性。研究显示，人们喜欢别人叫自己的名字。所以，帮助你的孩子记得叫别人的名字。你可以让孩子做一些问候别人的练习。我们发现角色扮演是一个很好的学习新行为的方法。如果你的孩子抱怨感觉奇怪，向他解释新的事物总是让人感觉奇怪，但会随着时间的过去而慢慢习惯的。持续练习，直到孩子能够熟练和自然地问候别人．我们笃信“体验派表演法”。“体验派表演法”是一种让自己成为所扮演的角色去体验角色的戏剧表演方法。你的孩子在练习时可以假装他是别的孩子，让他选择一个他认识的较外向的孩子．比如叫约翰的，让他假装现在自己就是约翰。你可以先问他：“如果约翰看到自己认识的人会怎么说?身体怎么站?他的面部表情会是什么样的?他会说什么?他会多大声地说?”不要让孩子觉得别人很友善时，才有友好行动，反过来也是有效的：当孩于做出友善的行为后，他们往往会开始感觉自己真是一个友善的人。 孩子一旦在家做了足够的排练，他就可以出去“演出”了。帮助孩子决定家庭之外的哪一位可以作他练习问候的对象：可以是学校的同学，在早上刚到校吋，或下课时间穿过走廊时练习问候；也可以是孩子课外活动的伙伴或是你自己的成人朋友。选择一位较容易说话的入或场合来开始，但是要保证孩子能够做到在学校问候别人
因为害羞的孩子不喜欢以自己为中心的关系，所以问候别人对他们来说是一件难事。如果你自己不是害羞的人，你会不理解：那有什么了不起的，只管说就行了。问题是对害羞的孩子来说，事情没有那么简单。他们觉得自己那么做很愚蠢和尴尬。老实说，因为他们太焦虑，他们常常会把事情搞砸。他们极少主动问候别人。如果别人问候他们，他们什么也不回答。 1.愿早晨的露珠带给你整天的好心情!愿上午的阳光带给你工作上的顺利!愿下午的忙碌带走你整天的烦恼!愿晚上的星星带给你最甜美的梦想!2. 祝你每天心情咪西咪西;工作丝拉丝拉;生活哟西哟西;跟烦恼杀又那拉;爱情大大的OK;一切都嗨依嗨依!有好事把我忘掉就巴格呀路!3.用一缕春风，二滴夏雨，三片秋叶，四朵冬雪，做五颜六色的礼盒，打七彩八飘的丝带，用九分真诚十分热情，装进三百六十五个祝福送给你！4. 挂在枝头的，是人间的春色;写在纸上的，是跃动的旋律;映入眼帘的，是朋友的影子;深埋心底的，是对你诚挚的祝福!秋意渐浓，多保重身体!5.选对朋友快乐一生，选对伴侣幸福一生，选对情人温馨一生，选对事业成就一生！希望您的一生即是快乐的幸福的更是温馨和成功6.摘一千颗星星照亮你的前程;种一千朵玫瑰陶醉你的心情;折一千只纸鹤放飞你的欢乐;找一千种理由让你幸福安宁;说一千个句子祝你天天顺心!7. 春有百花，秋有明月。夏有凉风，冬有飘雪。心中若无烦愁事，便是此生好时节!祝吾友开心8.送你杯我精心特调的果汁，里面包含100cc心想事成，200cc天天开心，300cc活力十足，祝：身体健康，心想事成9.人生十个点!上班小心点.下班轻松点.到家快乐点.做人清闲点.凡事看开点.朋友多一点.玩的开心点.吃要好一点.每天多笑点.10.茶要喝浓的，香到心里；酒要喝醉的，醉到不醒。人要最爱的，下辈子接着爱的那种。朋友要永远的，看手机的这个…不错！11.无伦次工作不要太累，心情不要疲惫，坎坷不要气馁，伤心不要流泪，失败不要心灰，保持信心百倍，笑容一定甜美，好运伴你周围，问候时刻追随!12.人活一生不容易/想想应该多珍惜*有缘千里来相遇!如有知己心要珍惜*要把快乐放第一!生活才会笑眯眯!13.路的距离不代表心的距离，少有电话不代表少有牵挂，不常见面更不代表没有想念，忙碌的日子应互相关爱珍惜，祝我们都好!你更好!14.无论世事如何变迁，让真情常在;无论工作如何繁忙，让联络常在;无论电话还是短信，让问侯常在;无论天涯还是咫尺让祝福常在!15.拥有一份平凡的工作;珍藏一个心动的故事;喜欢一个懂你的知己;常寄一份默默的祝福;忘却一些世俗的烦恼;留下一串浪漫的回忆;愿你一生好运幸福!16.路的距离不代表心的距离，少有电话不代表少有牵挂，不常见面更不代表没有想念，忙碌的日子应互相关爱珍惜，祝我们都好!你更好!17.人生感悟:幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友.18.有时我忙;有时我忘;有时我累;有时我懒;但不管怎样我还是会记得想你这个朋友;天热的日子里别忘了防暑降温!19.接到是幸运，看见是吉祥，阅读是如意，愿所有祝福，降临你身边，步步走鸿运，前途大无边，年年能高升，月月发大财，天天走好运，幸福度过一生.20.名人雨洁海飞丝幸福生活美滋滋!蒂花之秀夏仕莲出门低头就捡钱!清逸飘影伊卡璐好运到来挡不住!花香采乐索芙特没事你就偷着乐21.古有梁祝蝶双飞，今生遇你何为悲.白蛇升天许仙随，情感动天永不悔.七七见好雀桥汇，牛郎有心织女蔚.千古传情事人追.(送这七个字给你.)22.知你工作辛苦送上我的祝福，懂你上班疲惫送上我的安慰，愿祝福赶走你的辛苦，我的安慰消去你的疲惫，真诚祝你开心每一天23.人生承受阳光就有鲜花和硕果；承受巨浪就有登临彼岸的放松和释然；承受炼狱之痛就有获得新生的欢欣和感悟。24.考考你智慧， 何水无鱼?何山无石?何树无枝?何子无父?何女无夫?何城无市?按序每句打一字.六字能连成一句什么话?25.我不是奥斯卡影帝，没有机会在那一长串感谢名单中加上你的名字；一个普通人，只能用最简单但最真挚的方法发条短信祝你幸福快乐！26.所有的往事都刻在心中，所有的真情都给了你，脚下的世界虽要改变，那份真情却依然为你等待。27.对不起，昨天失约了，因为我的确有急事，下次请你吃饭，算是赔礼道歉。28.在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树 ！29.身体是革命的本钱，注意劳逸结合，千万别累坏了。记得我们的约定啊，多联系！30.春天有我的名字与你郊游，夏天用我的名字降暑，秋天同我的名字共享丰收，冬天抱我的名字取暖。编后语：可能说，很久的朋友我们已经很久没有问候了，那么现在你是否还会记得曾经的那些故事呢，拿起自己的电话吧，给朋友发一条信息，问候一下，远方的朋友，你还好吗？问候是很重要的，因为它是与人相处的第一步，会给别人留下第一印象。害羞的孩子不懂得几乎每一项社交行为都是先从问候开始的．鼓励你的孩子注意一下别的孩子在每天到校时和在学校里是怎样互相打招呼的。为他分解一下问候的组成部分。问候的组成部分1、看着你要问候的人的眼睛。2、微笑。3、说“你好!”4、叫着他的名字。所有四个组成部分都很重要。看着别人的眼睛微笑很重要，否则的话，问候会显得很勉强。一个微笑，一个轻松的微笑，就像是一束阳光照亮别人的心田．叫别人的名宇也很重要，因为它使问候更有针对性。研究显示，人们喜欢别人叫自己的名字。所以，帮助你的孩子记得叫别人的名字。你可以让孩子做一些问候别人的练习。我们发现角色扮演是一个很好的学习新行为的方法。如果你的孩子抱怨感觉奇怪，向他解释新的事物总是让人感觉奇怪，但会随着时间的过去而慢慢习惯的。持续练习，直到孩子能够熟练和自然地问候别人． 我们笃信“体验派表演法”。“体验派表演法”是一种让自己成为所扮演的角色去体验角色的戏剧表演方法。你的孩子在练习时可以假装他是别的孩子，让他选择一个他认识的较外向的孩子．比如叫约翰的，让他假装现在自己就是约翰。你可以先问他：“如果约翰看到自己认识的人会怎么说?身体怎么站?他的面部表情会是什么样的?他会说什么?他会多大声地说?”不要让孩子觉得别人很友善时，才有友好行动，反过来也是有效的：当孩于做出友善的行为后，他们往往会开始感觉自己真是一个友善的人。
题目：打招呼 懂礼貌 如果是4开纸的话做好是将题目写大些，在不同的地方要有符合：学会问候的插图，例如<敬礼的><鞠躬的><握手的>当让也可以插入一些可爱的图片但是一定不要用另外 的贴纸粘上去，这回让你的手抄报大打折购在文字方面当面，可以上网查找关于怎样问候的，如何打招呼是最好的， 又或是查找一篇关于问候的成语故事.