课的内容 1,运球转身2,行进间三打二3,反掩护(复习)4,盯人防守,挤过,穿过5,组合练习课的任务1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.2,掌握以多打少突破及突破技术.3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合.4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手.场器地材4个篮球,二个球场见安习排原地观,听,记,作力及的动作课的部分和时间教 学 内 容 , 组 织 教 法练习次数和时间教学内容 组织教法教学手段及要求一,准备部分1,轮值学生带准备活动 热身部分.2,教师补充3,熟悉球,控运球.复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球二,基本部分1,复习跨下变向运球,学习运球转身技术2,复习反掩护学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一.4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手.6,复习单手肩上投篮.三,结束部分1,总结教学2,答疑3,布置作业,一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏.2,韧带及小关节3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感.二,1,采用纵场对剖曲线运球要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球.易犯错误:重心高,上下起伏2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚.1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手.练习方法:a,结合反掩护作走位练习b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守.2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手.3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分.4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚.5,采用二传一防,三传二防进行实战练习.6,抓动作规范,准确协调,重点手法.三,1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习.2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象.3,多看书,多练习,记笔记.围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地掌握各种技术及增加球感.非持球的针对性热身运动在教授每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们掌握要诀及增加信心.持球的针对性热身运动双手互相传, 接球预备动作: 站立, 双手持球于身前技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方).双手互传环绕身体预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球.原地交换抬膝绕 “8”字传球预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方. 技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字.

突破要有速度，注意保护好球。接应分球的队员移动要及时。传切配合是进攻队员之间利用传球和切人技术所组成的简单配合。主要有一传一和空切。从切人路线上也可分为横切和纵切。运用时应首先注意拉空篮下，掌握好切入的时机和方向，面向球侧身快速切人，突然摆脱对手或抢位。传球者要利用瞄篮、突破等假动作吸引和牵制对手并及时、准确地传球给切入队员。其主要作用有二：一是甩开放手队员自己投篮得分；二是为吸引对手为队友创造最佳的投篮时机和投篮位置。 突分配合，是篮球比赛中的战术之一。是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。⒈在突破过程中首先要做好投篮的准备，又要随时观察场上攻守队员的位置和行动，以便及时、准确地传球。⒉突破动作要突然、快速。 ⒊其他进攻队员要掌握时机及时跑到有利的进攻位置上接球
是指进攻者以合理的行动，用身体挡住同伴防守者的通路，为同伴摆脱防守，创造接球和投篮机会的一种配合方法。★掩护配合要求§掩护配合要求同伴之间要相互默契协同一致，掌握好配合行动的时间。§掩护者要站立在同伴的防守必经的路线上，距离该对手约半步距离（太近容易发生身体接触而导致犯规，太远不易成功），两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，以扩大掩护面。§借用掩护配合时做假动作来吸引自己的对手，待时机成熟，及时行动。§进行掩护配合时，要观察防守者的位置和行动的意图。当对方交换防守时，掩护者及时转入掩护的第二动作，即利用所处的有利位置，转身切入篮下准备接球，或转入其他进攻行动。

第一章 进攻战术基础配合一、传切配合二、突分配合三、掩护配合四、策应配合第二章 防守战术基础配合一、交换防守二、挤过配合三、穿过配合四、绕过配合五、关门配合六、补防配合七、夹击配合第三章 快攻战术一、快攻战术二、防守快攻战术第四章 半场人盯人防守战术一、半场人盯人防守战术二、进攻半场人盯人防守战术第五章 全场紧逼人盯人防守战术一、全场紧逼人盯人防守战术二、进攻全场紧逼人盯人防守战术第六章 区域联防战术一、区域联防战术二、进攻区域联防第七章 全场区域紧逼防守战术一、区域紧逼战术二、进攻区域紧逼防守战术第八章 混合防守战术一、混合防守战术二、进攻混合防守战术

1、传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。 传球后，立刻摆脱对手向篮下切入，接传来的球投篮。互相传球之际，乘其对手不备之机，突然空切篮下，接外围同伴的传球，然后投篮。传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。2、突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。突破后，遇到迎上补防，立刻把球传给切入篮下，接球后投篮或与其他同伴配合。突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。3、掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离(要符合规则要求)，两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。掩护配合的要求：掩护时，队员的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。被掩护的对于要利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手的行动要及时、突然、快速。两人要配合默契，及时行动，并根据情况变化，及时应变，争取第二个攻击机会。4、策应配合是指进攻队员背对篮框或侧对篮框接球，由他做枢纽，与同伴相配合而形成一种里应外合的配合方法。策应配合要求：策应者要及时抢位要球，接球后，两手持球于胸前，两肘外展保护球。策应者如果身材高大，也可把球置于头上，要随时观察场上情况，以便及时把球传给处于最有利位置的同伴，同时注意自己的进攻机会，根据攻防情况，处理好内外结合的关系。在策应时，要用转身、跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行攻击。配合队员要根据策应者的位置，及时把球传到远离防守的一侧，做到人到球到，并设法摆脱防守，准备接球。配合结束(投篮)后，两人立即跟进抢篮板球。5、快速传球两个底角站一个球员，高位再站一个(三角进攻)。球先传到其实的一个底角，当对方扑过来，传给高位那名球员。对方再回来防守时，大前锋可以出来接应一下，大前锋可以拿球就传给刚刚没的球的站在底角的那名球员，在这种情况下，那人一般是无人防守的。也可大前锋只是虚晃一枪，拿球人直接传给刚刚没有拿球的那个人，这样他也是无人防守的，只要最后一击命中，就是一次非常好的进攻。6、挡拆配合后卫的突破在比赛中发挥了关键作用。但是防守者的身高是他们的劣势。每当防守者突破内侧时，遇到的防守者通常是比自己高出十公分到二十公分的大前锋和中锋。防守者的身体素质不比他的力量好多少，但是他的身高注定在他进入内线时会失去他的优势。控球后卫是最容易突破的。没有控球后卫的突破，比赛将会失去一些乐趣，球队也将难以发挥。为了让控球后卫达到最大潜力，高球员会与控球后卫进行一些阻击比赛。控球后卫被阻止死亡或找不到突破的机会。那个高大的队友出来挡了一下。防守方可以向相反的方向撤退或向相反的方向移动，可以选择直接投篮。这只造成挡。当你的队友来阻止你的时候，你也可以打破上篮。
1\在有防守情况下的练习 (1)半场二对二练习。目的：掌握正确的掩护动作方法，提高掩护配合的质量。方法：1)④持球，⑤摆脱后给④做侧掩护，④运球突破上篮。要求：切入前要先做吸引对手的动作，掩护者到位时运球突破，掩护人注意转身跟进。2)④把球传给 后，给⑤做侧掩护，⑤摆脱防守后切入篮下接 的传球投篮。要求：⑤切入要突然，快速。当⑤切入身体超过④时，④要转身跟进。3)④运球给⑤做运球掩护，⑤做摆脱动作后跑到④前利用④的掩护投篮。要求：④运球掩护时要先转身挡入，后传球。⑤要有摆脱动作，要紧贴④切入传球。(2)半场三对三练习。目的：使学生掌握掩护配合的时机，提高应变能力。方法：1)按图11-23所示，④传球给⑤后给⑥进行侧掩护，⑥切入篮下接⑤的传球投篮。要求：掩护、切入要有摆脱动作，传球前要利用投篮或持球突破吸引防守者。2)④持球，⑤利用⑥的定位掩护从左侧或右侧切入篮下接④的传球投篮。要求：④传球时要利用假动作吸引防守者，⑤要贴紧⑥快速切入。⑥要及时转身跟进。上述半场二对二、三对三掩护配合练习先可在消极防守情况下练习；先不许采用交换防守的方法，当学生基本掌握掩护配合方法时可加大防守的难度。当采用交换防守时，特别要强调掩护后转身跟进的时机及两个攻击点。(三)策应配合教学方法1、策应配合技术动作与传接球技术动作结合练习目的：掌握策应动作方法及传球时机。方法：1)④传球给插到外策应位置的⑤后做摆脱动作切入篮下。2)全队分成三组，甲组每人各持一球。甲④传球给乙⑤时，丙⑥插到外策应位置接乙⑤传球。甲④和乙⑤从丙⑥身边切入篮下。以上两练习要求：插上动作要迅速，传球要及时，切入要突然。2、无防守情况下策应配合练习目的：掌握策应技术动作，策应配合时机提高学生策应配合能力。方法：1)④传球给插到内策应位置的⑤后，④切入篮下接⑤的回传球投篮。要求：策应位置要正确，传球要及时。2)④持球，⑤插到罚球线做外策应，④把球传给⑤后，跑到⑤前面接⑤传球投篮或运球切入篮下。要求：插入策应位置时要果断，传球要及时，策应人转身跟进要及时。3、在有防守情况下策应配合练习目的：提高学生策应配合时的应变能力。方法：1)④传球给⑤后，④绕切接⑤传球后运球突破上篮。⑤转身跟进，准备接④回传球投篮或抢篮板球。要求：④运球突破时与⑤的距离尽量缩短，当④运球超过自己一刹那，注意转身挡人并及时跟时。2)④传球给⑤后绕切篮下⑤在绕切后转身面向球篮，把球传给切入篮下的④投篮。⑤跟进抢篮板球。要求：⑤必须转身挡人，面向球篮把球传给④。3)④传球给⑤后绕切时，⑤向④做假传球并突然向④切入的反方向转身投篮或快速运球突破上篮。要求：⑤要有传球的假动作，④要快速切入篮下，拉空进攻区域，以便给⑤更好的攻击的机会。上述有防守练习开始时可在消极防守下练习，当学生基本掌握配合方法时，可加大防守的难度来提高策应配合时的应变能力。(四)突分配合教学方法1、无人防守情况下原地持球突分配合练习目的：提高学生"分球"技术及"跟进"的时机。方法：1)④从中路持球突破，在限制区内传球给切入的⑤。2)图11-33所示，全队分为三组，④从底线的球突破，传球给切入的⑤或⑥。以上两个练习要求：传球要果断，方法要多样(直传、反弹、背后、点拨、假投篮变传球等)。跟进队员不要过早地进入限制区。3)接传球快速突分配合练习。目的：改进学生接球后突破技术，提高突分配合能力。方法：基本同上，只是在原地持球突破前进行一次传接球。要求：接传球后立即快速突破，不要走步。当突破队员突破起动时，跟进队员立即做摆脱动作跟进。2在有防守情况下的突分配合练习目的：提高学生突分配合的应变能力。方法：1)持球运球，为防守。④接 传球后向篮下运球突破，当遇到补防时，将球分给移向空位的⑤，⑤接球投篮。要求：④接球前要做摆脱动作，突破时保护好球，⑤要及时突然移动至空隙地区接应。2)⑤由45°解处运球突破，遇 ，夹击或"关门"时，④应及时横向移动，接⑤的回传球进攻。要求：⑤要摆脱防守接球，突破要快速，④跟进接应要及时。3)⑥向罚球区突破，遇到 或 补位防守时，⑧和⑦立即与防守队员错位，及时接应⑥，⑥可伺机将球传给移动中的⑧或⑦。要求：⑧或⑦接应要及时。2\传切配合教学方法1、徒手跑路线练习(1)徒手跑路线练习。目的：使学生熟悉传切配合时的跑动路线，掌握切入时的跑动方法。方法：学生分为二组，进行徒手的横切或纵切练习。要求：切入前要有假动作，切入时起动要突然，要面向球快速切入。(2)三人一组空切练习。目的：使学生熟悉传切配合时的跑动路线，掌握切入时的动作方法。方法：学生分三组进行徒手的横切与纵切练习。要求：切入前要有假动作，切入时起支要突然，切入时要面向球。(3)结合传接球跑路线练习。目的：使学生掌握切入时的跑动方法及传球的时机。方法：（1)学生分为两组，④做投篮或持球突破假动作，当⑤空切篮下时，④及时传球给⑤投篮。（2)学生分为两组，④传球给⑤后立即快速切入篮下接⑤的回传球投篮。要求：切入前要有假动作，切入时要突然快速，传球时要有假动作，根据同伴切入情况及时地传球，要做到人到球到。(4)三人一组结合传接球跑路线练习。目的：使学生掌握切入的动作方法，明确切入时机。方法：学生分为三组，④传球给⑤后立即进行横切，⑤传球给⑥后立即进行纵切，⑥传球给⑦后立即进行横切。按上述方法循环练习。要求：切入时要面向球，要突然和快速。传球后做假动作，当同伴接到球时(作为切入信号)立即切入。(5)二、三人传切配合练习。目的：使学生掌握切入与传球时机，提高学生传切配合时切入与传接球的能力。方法：（1)学生分为两组，④组每人一球，④传球给⑤后做假动作然后变向切入接⑤的回传球投篮。⑤传球后跟进抢篮板球或补篮。④与⑤交换位置，依次进行练习。要求：切入动作突然快速，传球及时急蔽到位。（2)学生分为三组，④、⑤各持一球，④传球给⑥后从右侧切入接⑤传球投篮。⑤传球给④后，横切接⑥传球投篮。④、⑤投篮后自抢篮板球传给本组另一人。按逆进针方向换位，连续进行练习。要求：④、⑤切入动作要突然快速，⑥传球要及时隐蔽到位。（3)学生分为三组，④组每人各持一球，④传球给⑤时，⑥空切到篮下接⑤传球投篮。⑤传球后跟进抢篮板球。按顺时针方向轮转换位依次进行练习。要求：⑥当④球离手一刹那快速空切到篮下接⑤传球投篮。（4)学生分三组，④组持球，④把球传给⑤时，⑥空切穿过限制区接⑤传球时，④空切至篮下接⑥的传球投篮。⑤跟进抢进攻篮板球。按顺时针方向轮换位置，依次进行练习。要求：传球出手一刹那为切入的信号，传球时要有假动作。（5)多球传切配合练习。全队分为三组，④组、⑤组每人各持一球。④传球给⑥后纵切接⑤传球投篮。⑤传球后横切接⑥传球投篮。④到⑤组队尾，⑤到⑥组队尾，⑥抢到篮板球后到④组队尾。要求：严格按传切配合路线练习，并注意合理运用技术。练习由慢到快，逐渐提高。2、有防守情况下的练习(1)半场一对一练习。目的：改进切入动作，提高快速切入能力。方法：④把球传给 后用假动作摆脱 后，快速切入篮下接 的球投篮。要求：假动作要逼真，变向要突然，切入要快速。(2)半场二对二练习。目的：提高学生快速切入和隐蔽传球的能力。（1)持球，④摆脱接的传球后运用假动作吸引防守者，当⑤摆脱切入时，④及时传球给⑤投篮。然后，进攻变防守。要求：当传球出手的一刹那，⑤立即做假动作摆脱切入。④要有假动作吸引防守者。攻过转换要快速。（2)⑤接球前摆脱防守，④传球给⑤后先向左下压，然后从右侧切入接⑤的回传球投篮。如堵截切入路线，则可立即从左侧切入篮下接⑤的回传球投篮。要求：接球前必须运用假动作摆脱防守。切入队员要根据防守情况快速选择切入的路线。(3)半场三对三练习。目的：进一步提高传切配合能力，增加学生的配合意识。方法：当⑤摆脱防守的同时，⑥也开始摆脱防守，并根据 的位置向右横切，或由底线插到篮下接⑤的传球投篮。要求：⑤接④的球后要有瞄篮动作来吸引防守者。⑥最后在⑤接球的一刹那，出现在有利的接球位置上。通过上述练习后，当学生基本掌握了传切配合方法时，可组织半场二对二、三对三教学比赛来巩固，提高传切配合的应用能力。3\掩护配合教学方法1、徒手做掩护的跑动路线练习(以侧掩护为例)目的：熟悉掩护路线、位置，掌握掩护方法。方法：全队分成两组，依次到老师身旁做侧掩护跑动路线练习。要求：掩护者掩护时首先要有摆脱防守的假动作。要与防守同伴的队员保持适当距离。2、结合传接球的掩护配合练习(以侧掩护为例)目的：掌握掩护方法，提高掩护配合质量。方法：（1)全队分成甲、乙两组，甲组每人持一球。甲④传给乙⑤后到老师旁做侧掩护，乙⑤运球突破上篮。（2)全队分成甲、乙、丙三组，乙组每人持球，乙④传给丙⑥后到老师旁做侧掩护，甲⑤切入接丙⑥传球投篮。以上两个练习要求：注意掩护动作，传球要及时。（3)两人一组一球，相距6米。④传球给⑤后去给⑤做侧掩护，⑤接球后，先向右做跨步切入假动作，当④掩护到位时，应及时向另一侧斜前方切入，然后传球给做掩护后转身跟进的④，⑤去给④做掩护。如此交替进行练习至对面篮下投篮，再返回。要求：注意掩护距离。当运球队员超过掩护队员一刹那时，掩护队员要快速转身跟进。3、在有防守情况下的练习(1)半场二对二练习。目的：掌握正确的掩护动作方法，提高掩护配合的质量。方法：1)④持球，⑤摆脱后给④做侧掩护，④运球突破上篮。要求：切入前要先做吸引对手的动作，掩护者到位时运球突破，掩护人注意转身跟进。2)④把球传给 后，给⑤做侧掩护，⑤摆脱防守后切入篮下接 的传球投篮。要求：⑤切入要突然，快速。当⑤切入身体超过④时，④要转身跟进。3)④运球给⑤做运球掩护，⑤做摆脱动作后跑到④前利用④的掩护投篮。要求：④运球掩护时要先转身挡入，后传球。⑤要有摆脱动作，要紧贴④切入传球。(2)半场三对三练习。目的：使学生掌握掩护配合的时机，提高应变能力。方法：1)按图11-23所示，④传球给⑤后给⑥进行侧掩护，⑥切入篮下接⑤的传球投篮。要求：掩护、切入要有摆脱动作，传球前要利用投篮或持球突破吸引防守者。2)④持球，⑤利用⑥的定位掩护从左侧或右侧切入篮下接④的传球投篮。要求：④传球时要利用假动作吸引防守者，⑤要贴紧⑥快速切入。⑥要及时转身跟进。 上述半场二对二、三对三掩护配合练习先可在消极防守情况下练习；先不许采用交换防守的方法，当学生基本掌握掩护配合方法时可加大防守的难度。当采用交换防守时，特别要强调掩护后转身跟进的时机及两个攻击点。

(1) 先教传切配合，再教突分配合，后教掩护配合，最后教策应配合。掩护配合先练无球队员之间的掩护，后练有球和无球队员之间的掩护；先练原地掩护，后练行进间掩护。(2) 做进攻战术基础配合练习时，可先不加防守，以便熟悉配合的方法、路线和配合的要求，由固定到变化、由消极防守到积极防守一步步地进行练习。(3) 练习方法的选择要从学生的实际情况和实战需要出发，任何一种配合的练习，都要考虑时机的判断，方向、动作、时间的变化，突然性，合理性这四个因素，并在此基础上，用不同的进攻基础配合方法组合进行练习，提高战术配合的运用能力。