228次。2019年11月16日，在“30秒内单脚单摇轮换跳次数最多”的挑战中，中国选手岑小林最终成绩为228次，平均一秒7.6下，成功打破了由自己保持的吉尼斯世界纪录。“我之前有想过会打破世界纪录，但是没有现在这么顺利，因为我最近状态都不是很好。”当被问及内心感受，岑小林显得比较平静。“这次有外国选手来挑战，所以我要拼尽全力去跳，希望把这个荣誉就留在中国。”这是他出征前的心愿。扩展资料这并非是出生于贵州的岑小林第一次打破世界记录，有着“光速少年”之称的他早在去年就创造了30秒内单脚单摇轮换跳226下的新纪录，而后又在今年7月初在挪威奥斯陆举行的2019跳绳世界杯上，以3分钟单摇跳绳1141下的成绩同样刷新了先前由自己创造的成绩，并打破五项赛会记录，成了赛场上的耀眼明星。据了解，3分钟单摇是中国传统强项，不仅考验运动员的速度、耐力、持续爆发力，对运动员的心理素质也是极大的考验，一旦失误，便有可能与最高领奖台擦肩而过。
目前世界跳绳冠军一分钟跳380次。 这是吉尼斯世界纪录中所记载的1分钟跳绳纪录，由中国广州跳绳小将岑小林所创，1分钟380次的成绩，成为世界上1分钟跳绳次数最多的人。
一分钟的跳绳世界记录是332。是Beci Dale的记录。跳绳是一种运动的方式，通常都是由儿童或青少年跳，玩法是一个或多个人同时跳一条绳，让绳子在他们的脚下和头顶经过。

综述：单摇的30秒跳绳次数最多228个。世界纪录：单摇的30秒跳绳次数最多：2019年11月17日，第六届上海国际交互绳大奖赛落下帷幕，岑小林以228个的成绩在30秒内单脚单摇轮换跳项目中打破了自己曾创造的世界纪录，成功将该项目的吉尼斯世界纪录再次留在中国。（吉尼斯世界纪录）。个人事迹：2019年7月，岑小林在挪威奥斯陆举行的2019 WJR跳绳世界杯赛上打破5项赛会纪录和1项世界纪录。参考资料来源：百度百科－岑小林 （跳绳世界冠军（吉尼斯记录保持者））
一分钟跳绳最高纪录是332次。 英国一名叫做Beci Dale的女孩在2014年6月11日创造了一分钟跳绳332次的吉尼斯世界纪录，打破了我国上海选手茹志渊1993年3月2日创造的316次的前世界纪录。
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一分钟316次
大概是318个吧！

截至2020年11月，吉尼斯世界纪录中来自英国的女孩BeciDale，在1分钟的时间里跳绳332次，打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。每秒跳5.5次。跳绳的好处1、能在短期内显著提升人的弹跳力对于打篮球，或跳高的朋友会有不小的帮助。2、长期坚持跳绳的人，身材一般很好，可见跳绳对于塑造形体有很大的帮助。3、对于有肥胖问题的朋友，跳绳也能起到减肥的效果。4、跳绳可以使得人的平衡感更好，提高人的整体运动素质。5、尝试一些花式的跳法，能让心情更加舒畅，能起到释放压力的作用。扩展资料：跳绳注意事项：1、尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋，减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作，所以身体重心向下时，对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。如果在硬地上跳，必须穿厚的软底鞋。2、由于心跳在很短的时间会迅速加速。所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急，刚开始跳的速度不要太快，约每分钟跳60下，先尝试跳30秒，然后原地踏步，做暖身运动3分钟，待身体适应了再继续。过程中如有任何的不适都要停下来。参考资料来源：百度百科-跳绳参考资料来源：百度百科-吉尼斯世界纪录大全2019
英国的女孩Beci Dale，在1分钟的时间里跳绳332次，打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。所以现在世界纪录为每分钟332次。
英国女孩Beci Dale，在1分钟的时间里跳绳332次，打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。

协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。 跳绳是一项简单易行的大众健身运动，一根绳,随时随地能跳起来。在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来，配合双手的摆动,锻炼到手臂、臀部以及腿部的肌肉,和同伴一起练习也能增加趣味性和动力，听着音乐跳可打破枯燥感。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，减脂效果显着。建议市民跳绳可以先跳1分钟，休息一下，再跳1分钟,刚开始以身体有点累为宜，逐渐增加强度。下面是在一分钟内跳的更快的技巧：1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。5、跳起的高度：不宜太高，一般在3--5cm之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。6、跳绳频率：从开始到结束，都要保持较快、从容的频率。 7、呼吸：呼吸要自然有节奏8、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。
跳绳这项运动是我们从小学时便接触的，一般一分钟能跳个100-200下已经算是非常厉害非常快了，那么你知道世界上跳绳最快的人是谁吗？吉尼斯跳绳世界纪录又是怎样的呢？中国小将岑小林为大家完美的诠释了什么叫做“中国速度”，快的连脚影都看不清楚了！1分钟跳绳世界纪录：380下
你是指的心脏跳，还是指的人的跳的速度？心脏跳的话，快了，并不好。一般的。运动员。都在。四五十下。正常人在7到80。如果是人跳的速度的话，最快的速度一分钟能跳。400多
！！！？！！！？

1分钟跳绳吉尼斯世界纪录是332次。在1993年的3月2日的时候，13岁的茹志渊当着英国吉尼斯总部来访者的面，在一分钟的时间里跳绳316次，刷新了当时的新纪录。在之后的近20年里，他一直保持着这个记录。直到一名叫做Beci Dale的英国女孩，打破了茹志渊的记录。她在一分钟内跳绳332次，打破了茹志渊的316次，成为了单人1分钟跳绳吉尼斯世界纪录的保持者。中国跳绳达人在2017年除夕夜的央视《挑战不可能》第二季总决赛中，来自广东花都的13岁光速少年岑小林接受了两位跳绳界顶尖高手的挑战。他先与澳大利亚选手进行耐力对决，再与日本选手比拼速度。在与日本选手的速度对抗接近尾声时，日本选手的跳绳突然断裂，国际裁判判定应短暂调整后重新比拼。面对体力大量消耗的劣势，岑小林依然两战全胜，获得了年度挑战王的评选资格，总分排名第三。