3号位是小前锋，SF-Small Forward，攻击箭头，承担最重要的得分任务。4号位是大前锋，PF-Power Forward，，协助中锋完成内线防守任务，是内外线战术链接纽带。5号位是中锋，C-Center，是球队轴心和战术中转站，承担篮下得分和...

每队出场5名队员，分为五个位置，分别是：1、控球后卫（PG），控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出...

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5...

1、首先需要先进入NBA2K22游戏界面。2、然后进入生涯模式，之后按设置键就可以看到一个视角设置菜单。3、点击视角跟随篮球即可。

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上海绿地申花足球俱乐部（Shanghai Greenland Shenhua Football Club）是中国上海的一支职业足球俱乐部，简称“上海申花”，现征战中国足球协会超级联赛。球队主场为上海虹口足球场。曾获得1995年中国足球甲A联赛冠军、1998年/2017年...

1、动感单车能够有效的锻炼腿部肌肉，以及腿部的力量与耐力，对促进骨骼的生长也有好处。骑动感单车的时候，腿部的运动幅度较大，需要腰部核心肌群发力来保持身体的平衡，这样可以有效地锻炼腰腹核心肌群。2、动感单车的骑车动作...

“少年强，则中国强”。为贯彻党的十九大会议精神和《全民健身计划2016-2020》《健康中国2030规划纲要》的要求，中国篮球协会在全国范围内举办中国小篮球联赛，旨在吸引更多少年儿童参与到篮球运动中，提高青少年儿童身体素质，...

世界四大跑鞋品牌是美国的saucony(索康尼)、new balance(新百伦)、brooks(布鲁克斯)和日本的asics(艾斯克斯，也译作亚瑟士)1.saucony(索康尼)索康尼品牌在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，其核心技术是grid系统，以hytrel高韧...

跑步前的7个热身运动1 1、膝关节活动，半蹲，两手扶膝，膝部顺时针扭动，进行10次后，接着逆时针扭动膝部。2、髋关节活动，两腿交替进行高抬腿，各进行二十次。3、压腿：放松双肩还有背部，一只腿要迈向前方，屈膝90度，...