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体育准备运动 「体育准备运动视频」
双手胸前平屈左右转,也可以转体击掌。第五节:涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈。第六节:弓箭步压腿。第七节:测压腿。第八节:踝腕关节运动。
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2024-04-03 00:08:14
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