按90分钟一节课上课 一、准备活动10分钟 慢跑,关节肌肉拉伸,小游戏 二、基本功练习20分钟 原地运球、行进运球、传球、投篮、上篮 三、新课程30分钟 看进度,要有整体课程的教学计划 四、队内比赛15分钟 五、体能训练15...
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按90分钟一节课上课 一、准备活动10分钟 慢跑,关节肌肉拉伸,小游戏 二、基本功练习20分钟 原地运球、行进运球、传球、投篮、上篮 三、新课程30分钟 看进度,要有整体课程的教学计划 四、队内比赛15分钟 五、体能训练15...