凡是在体育运动前所做的准备,例如肌肉伸展、身体摆动、满跑均称为热身运动。热身一般有三个阶段,一是全身性运动,二是柔软操,三是心理准备。 看过跑步前要做什么热身运动的人会看:1. 长跑怎么热身 2. 跑步有什么...
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凡是在体育运动前所做的准备,例如肌肉伸展、身体摆动、满跑均称为热身运动。热身一般有三个阶段,一是全身性运动,二是柔软操,三是心理准备。 看过跑步前要做什么热身运动的人会看:1. 长跑怎么热身 2. 跑步有什么...