1,刚开始的时候建议以3秒区上画的球员卡位点作为基准点,不借助跳起发力,依靠上身和手臂、手腕发力练习动作。每投进一球就换一个点。2、练习的时候投球手一侧肩膀稍微倾向篮筐,单手把球托至平肩,手掌张开尽量把球托稳...
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1,刚开始的时候建议以3秒区上画的球员卡位点作为基准点,不借助跳起发力,依靠上身和手臂、手腕发力练习动作。每投进一球就换一个点。2、练习的时候投球手一侧肩膀稍微倾向篮筐,单手把球托至平肩,手掌张开尽量把球托稳...