小学篮球训练计划：1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。具体学 法：1、了解起源，知道一些简单规则。

记住，无论哪种姿势出手，要感受到食指中指最后离球，这就是拨指。2、训练上篮，首先带球跑步，再练习三步上篮。记住要点：左手上篮就左脚先跨步，右手上篮就右手先跨步。3、篮球，是团队运动，助攻、得分 同样重要，勤练习...