第三周原地有球练习 原地拍运球,熟悉球性 第四周双手胸前传接球,原地单手肩上投篮 第五周无球动作练习:假动作,侧划步,后撤步,进攻步 第六周身体素质练习,游戏 第七周篮球活动、竞赛 篮球比赛的一般规则,以及篮球...
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第三周原地有球练习 原地拍运球,熟悉球性 第四周双手胸前传接球,原地单手肩上投篮 第五周无球动作练习:假动作,侧划步,后撤步,进攻步 第六周身体素质练习,游戏 第七周篮球活动、竞赛 篮球比赛的一般规则,以及篮球...