另外，打排球也能够锻炼身体的肌肉，可以帮助身体肌肉之间协调更好的发展，并且还可以增强肌肉的协调性以及肌肉之间的耐力程度，特别是弹跳性的动作，可以帮更好的锻炼腿部的肌肉。另外，打排球还可以帮助心肺功能得到更好的循环...