河南中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶足球。 1、中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。2、考试方法及要求（每个省份可能会有不同）场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。测试方法：受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

如果是用来踢比赛的话要用4号，如果想自己训练的要用5号。因为用5号来训练，比较有难度，挺难控制，不过你会慢慢习惯。等你习惯了5号那么大的球，等你比赛时踢小的4号球，就会很容易控制。知识拓展：足球的型号分为1-7号球1号球很多时候是作为摆设或掌上把玩之用，大小约为一掌的大小，直径约13cm2号球比1号球略大，多为幼小孩童玩耍用球，其实跟1号球的区分并不是太明显，直径约16cm。3号足球开始有严格的大小限定，3号足球多作为孩子训练用球，对5-12岁孩子而言，正规4号球和5号球过大，不利于孩子的训练所用，一般为直径18CM最佳。4号足球主要面向5人制赛事以及7人制赛事，或场内足球，以及欧美流行的笼式足球用球，部分9人制赛也用该球，一般在20CM左右，常见的是19CM-20.4CM之间。5号足球，也就是常见的正规足球，多用于成人赛事和训练，即11人制，9人制，部分场内赛事，一般被取用做正规大型赛事的用球大小为周长68.5CM－69.5CM之间，即直径20.8-21.4CM。部分作为二等产品、三等产品的5号球直径大小会多浮动大小各0.3厘米。7号球比较少见，一般为正规篮球大小，多用于特殊用途，如展示，摆件等。

天津中考足球用4号的.测试用球为4号橡胶或皮质足球，在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米。 考试前三天，恢复性训练，主要以技术为主。

中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，考试成绩影响学生的高中录取。 中考体育考试足球绕杆测试的方法是受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。考试方法及要求。场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。中考足球考试注意事项考试前三天，恢复性训练，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩不好，大强度训练，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，成绩反而下降。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性，避免受伤。考试前晚不应洗热水澡，会让肌肉松弛，紧张不起来。应早点休息，保持精力充沛。