最直接的帮助就是可以提高运动员们的运动成绩。如果从长期的角度来看的话，应用心理学或体育心理学可以改善运动员的的心理需求，让运动员在体育课生活中找到平衡点。虽然这对运动员的运动成绩并没有直接帮助，但可以让运动员更加清楚的知道自己的定位。一、运动心理学可以提高运动员的心理素质。对于很多运动员来说，运动员在参加大赛的时候会有非常大的心理压力，心理压力会直接影响到一名运动员的运动成绩。如果运动员对运动心理学有一定的了解，就可以通过这种方式来调节自己的心理状态，进而给自己减压。对那些心理素质良好的运动员来讲，他们的运动成绩会更加稳定，同时也可以在大赛取得一定的好成绩。二、运动心理学可以帮助运动员克服心理障碍。这点比较适合曾经受到过巨大伤病的运动员，对于那些从伤病中走出来的运动员来讲，很多人会产生一定的心理阴影，他们不敢在运动的时候有过多的表现，因为很怕再次受到伤病的困扰。这个问题一般发生在运动员出现重大伤病之后，如果运动员可以得到一定的运动心理学的支撑，便可以以最快的速度走出心理阴影。三、 运动心理学和体育心理学可以帮助运动员平衡生活。对于多数运动员来讲，运动员的生活基本上都会被运动充斥，他们没有自己的其他生活，也不知道怎么平衡自己对于体育和生活的比重。我觉得如果从运动员个人的生活角度来考虑的话，这两个课程都可以帮助运动员平衡生活，让他们在生活中找到自己真正所热爱的东西，这会让他们的生活更加充实，人生更有意义。
运动心理学存在的意义，主要是研究运动员在从事体育方面的运动时的心理特点，简单的来说就是培养运动员如何更直观的看待自己当前的运动项目和树立良好的运动心理素质，在赛场上更好的博弈
对运动员肯定是有帮助的，而且也会让运动员的自我调节能力变得越来越强，让运动员的心态变得越来越好。最后就是还会让运动员在运动方面的天赋逐渐增加，对自己越来越有信心。
可以帮助运动员树立好的身心，同时也可以帮助运动员改善情绪状态，而且也可以帮助运动员树立目标，调节运动员的情绪，可以开导运动员。
常见的荨麻疹引发原因有以下： 1、感染：各种感染因素均可引起本病，最常见的是引起上感的病毒和金黄色葡萄球菌，其次是肝炎，传染性单核细胞增多症和柯萨奇病毒等;寄生虫感染，如蛔虫，钩虫，血吸虫，丝虫，阿米巴和疟原虫等;细菌感染如急性扁桃体炎，齿槽脓肿，鼻窦炎，脓疱疮，败血症等。2、吸入物：花粉，灰尘，动物皮屑，烟雾，羽毛，真菌孢子，挥发性化学品(如甲醛，丙烯醛，除虫菊，化妆品等)和其他经空气传播的过敏原等。3、物理因素：如冷，热，日光，摩擦及压力等物理和机械性刺激。治疗荨麻疹常用的方法都有哪些?荨麻疹属于常见的皮肤顽疾，临床上分为不同的类型，多以慢性荨麻疹多见，对于患者来说，荨麻疹反复发作让患者们十分的痛苦，皮肤炎症很多也都是和过敏现象离不开，所以在想解决荨麻疹怎么办时都要特别注意。那么，治疗荨麻疹常用的方法都有哪些?1、用药：得了荨麻疹怎么办除了常规用药外，也应当要做好及早发现疾病症状及早的进行治疗，瘙痒无比的荨麻疹怎么办选对方法防治很重要。在选择用药时也应该尽量要选择副作用比较小的，这样的治疗控制病情才不会有对身体更多的影响，皮肤炎症的处理都必须要有针对性的，而不是盲目的去选择用药就能减轻病症，这是错误的想法，护理和治疗都需要患者更加注意。荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等等都是要禁止的，这些食物都易导致自己的病情再次的出现。有些药物荨麻疹患者也要引起重视，避免药物的刺激，导致自己的病情在逐渐的恶化，促进了荨麻疹病情的发展，导致患者的身体长期的遭到荨麻疹疾病的损害。2、过敏原与过敏体质：需要强调的是，过敏原并不是一成不变的，过敏原检测结果可以提供半年内的防治依据。半年后再次发生荨麻疹的患者应及时到医院重新检测过敏原，所以过敏体质IgE是重点。大多数人在抗击荨麻疹时却陷入了误区，为了见效快，反复大量使用激素、抗生素产品，非但没有康复，反而使荨麻疹越来越肆虐，越来越严重。因为这类方法，只能短期抑制，表面看迅速消退，实际上并未解决根本问题。而一但反复，荨麻疹就会如脱缰猛兽，更加难以驯服！荨麻疹多补充可参与免疫细胞因子调节的调节活性抗过敏益生菌欣敏康，促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏的能力。这种安全的欣敏康益生菌抗过敏免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。3、对症治疗，注意饮食患者患荨麻疹主要就是因为人们的抵抗力下降导致病毒侵入人体造成的，即“风邪外侵，营卫失调”造成的。初春依旧寒冷，同样需要保存更多的热量来满足身体的需要。所以，荨麻疹患者必须要注意保暖，尤其是病患部位的保暖。其次，对荨麻疹患者除了采用中医中药实施净血排毒外，日常生活中要经常锻炼、防寒保暖、避免受到外界刺激、注意饮食等等，只要做好有效防治，就可以很好地应对荨麻疹。有些荨麻疹是饮食引起的，特别是婴幼儿，对某些食物过敏可能就得了这种病。那就不应该吃这种食物。而对于大人，应注意饮食均衡，清淡一点，避免使用过量煎炸、油腻食物、发物。4、放宽心态，清淡饮食 一定要让自己高高兴兴的，不要为荨麻疹的事斤斤计较。特别是在荨麻疹病发，身体刺痒难忍时，一定要不把刺痒当一回事，你就这么想，刺痒有什么，不过是皮肤那儿的神经激动了而已，假如我不去感受刺痒，那它就算不上什么。平时要学会放宽心态，这对于荨麻疹病人非常重要。

运动心理学的主要目的是研讨人们在参与体育运动时的心理过程，如感觉、感觉、表象、思想、回忆、情感、毅力的特色，及其在体育运动中的作用和意义;研讨人们参与各种运动项目时，在性情、能力和气质方面的特色及体育运动对个性特征的影响;研讨体育运动教育练习过程和运动竞赛中有关人员的心理特色，如运动技术构成的心理特色。赛前心理状态、运动员的心理练习等。(一)体育教育实践的需求了解和把握体育教育同学们的心理活动，是有效进行体育教育活动的最基本的要求。需要注意的是一个人学过体育心理学，并不意味着就能在体育教育中取得成就。因而，广阔体育老师不只要学好体育心理学，同时要能够学以致用，以此来进步自己的体育教育工作水平。(二)体育教育研讨的需求在体育教育活动中，每一个体育老师都会不断地遇到各式各样的新问题，这就需求运用所学的专业知识、结合自己的工作经验去寻求解决问题的办法。这种发现问题、解决问题的活动实际上便是科学研讨。展开体育教育研讨，不只有助于进步自己的教育业务水平，并且更有利于进步体育教育的质量和作用。(三)指导校园运动队的需求搞好校园各种运动队的练习和比赛，也是各级各类校园体育工作的一个重要方面。体育老师除了主要进行体育教育工作外，还要承当校园运动队的练习任务。怎样科学的练习这些“学生”运动员是摆在体育老师面前的现实问题。体育心理学有关动作技术学习和心理练习等理论和办法对于校园运动队的科学化练习工作是特别有协助的。
可以提高运动员的心理承受力、可以提高运动员的临场应变能力等。运动心理学对体育运动来讲是非常重要的，它不仅可以提高运动员的心理承受力，让运动员有一个积极线上的心态来进行训练，提升实力；更是可以提高运动员的临场应变能力，使运动员在比赛场上的心理压力提高，更是可以让运动员能够轻松应对一些突发事故，并作出最有力的选择。
可以让体育运动发展更加好，可以让体育运动员有良好的心态去面对比赛，可以缓解压力，可以缓解紧张，会有很好的比赛成绩，能让更多的人重视体育。
可以对学生的学习做出一个正确的引导，有助于体育运动的开展，能够让学生有一个正确的观念。缓解学生的压力，让学生的心理更加的健康。
可以促进体育事业的发展可以更好的了解，学生的心理健康能够提高体育运动的效果，能够促进学生的健康发育，可以保持学生的身心健康发展。

体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的学科。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。 随着体育运动事业的不断发展，体育运动的分化日益突出。学者把体育运动大致分为三个领域，即体育教育教学领域、竞技运动领域和大众健身运动领域。由于这三个领域的蓬勃发展，促进了运动心理学的不断分化。自20世纪80年代中期以来，传统的运动心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域，最值得注意的研究领域包括生理心理学和锻炼心理学。而且，在运动心理学的文献中，锻炼心理学受到越来越多的关注。

体育教学和教育心理学是相辅相成的，只有把教育心理学的专业知识科学灵活的运用到体育教学中，体育教学才能发挥出更好的效果，从而使学生感受体育课的魅力之处。1、积极维护学生和教师的心理健康，在体育教学中与学生共同进步心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力，积极地内心体验，良好的社会适应能力，能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。学生在学校的学习任务挺大，在上体育课时通过做体育活动调整课堂气氛缓解学生的压力，不仅弥补了整天坐在教室没时间运动的不足，还缓解了大脑的疲劳，学习效率会更高。在体育教学中教师自己要积极的维护心理健康而且还要维护学生的心理健康，这样不仅提高了学生的生活质量，让他们知道怎样学好，而且也提高了自己的教学水平知道怎样教好学生。2、根据有关的学习理论，培养学生终身体育锻炼的习惯学习是个体在特定情境下由于练习和反复经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的变化。在体育教学中要培养学生终身体育锻炼的习惯，在教会他们一些基本的练习动作和健身方法时，还应该给他们讲解终身体育锻炼的重要性，让体育锻炼成为一种生活习惯。体育是德育、智育、美育、劳动技术的基础，身体是革命的本钱，学生有一个好的身体，能促进其他方面的发展。而且还促进心理和社会适应的健康发展。课堂教学是师生间、学生间心理关系的实践过程，成功的教学是建立在师生相互真诚的理解和信任之上的，是在和谐安全的课堂氛围中完成的。教学过程中的师生关系不单纯是知识的传授与接收，更重要的是情感交流。
对我们是有帮助的，有了这个运动心理学之后，可能是会从每个人的内心深处出发，然后来研制一些所有人都比较喜欢的运动，这样的话就会提高大家的一个运动积极性，然后也会让所有人身体健康。
可以丰富人们的日常生活，之后也可以提高人们的运动能力，可以加强心理教育，也可以预防孩子们出现心理问题，激发运动潜能。

体育运动心理学的理论知识，对体育运动的教学，训练，竞赛与选材有着重要作用。体育运动心理学研究解决体育教学中学生心理状态与各种心理活动的具体规律，揭示了青少年学生和运动员的心理特征，为体育教学过程中采用合理的教学，训练措施，提供科学的依据，从而有效地影响学生，提高教学质量。现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括专门的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有心理结构。只有了解身体素质的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依赖于心理过程的机能特性和发展水平。如运动表象，空间，时间定向与判断，反应,思维及注意，情绪等，这些因素都参与了技术动作的调节，是提高技术动作水平的基础。比赛双方在身体能力和技术，战术水平的差距不大的情况下，心理因素的重要性就更加突出。对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能量的发挥，往往在竞赛中具有决定性的作用。在这种情况下，两队交锋，可以说心理能力强者胜。运动员的选拔内容必须包括心理因素。心理选材要依靠一套心理测量，心理实验，心理调查等许多心理测定手段，并根据体育运动学所提供的原理，制定心理素质测验的标准。
传统运动心理学观点认为，高水平运动主要反映在信心、注意和动机方面的变化但这些心理结构是怎样为什么会作用肌肉运动并不清楚。神经科学通过研究大脑活动过程把心理学与身体运动质量连接起来，从运动功效的角度解释“心理—运动”的问题。认知神经科学(CognitiveNeuroscience)在运动心理学中的研究 心理测试图开始于对自我控制运动(如射击等)的探索，这些研究主要采用脑电图谱(EEG)的分析对左、右脑半球进行运动有关的信息解释。在近20年来，研究主要围绕心理运动功效进行探索体现了心理学、神经科学、物理学、基因学、生理学、工程学和生物力学等学科的交叉性特征。在训练实践中，虽然我们对训练计划非常清楚,但实际运用的效果并不尽如人意。随着脑对身体作用的研究发展在运动心理学领域逐渐形成了“运动神经哲学”(Neuro2PhilosophyofSport)的研究旨在通过探索心理因素怎样作用肌肉活动和运动过程的质量寻求更有效的方法指导交流和增强教练领导的信心。认知神经科学方法中的EEG研究发现，大脑左半球具有语言功能对认知有直接的影响。而右半脑主要与非语言的视觉空间过程有关。运动心理学家运用EEG的方法来描述运动员大脑的工作情况，通过对EEG时间的光谱分析观察脑半球活动与运动成绩的关系发现当优秀运动员在注意集中时左颞T3区的EEG的Α强度要相对大于右半球的同一区，由此得出优秀运动员的注意会产生更低的脑电活动。Kerick博士运用EEG分析测试美国军队射手在进行“敌”、“友”辨别射击时的大脑活动，结果支持了优秀射手的脑活动更经济的说法。另外，研究发现,当个体面对失败的情景时，大脑左前区域活动相对表现为朝向任务执行，而大脑右前区的活动则表现为回避的行为。还有研究发现，大脑前区在解剖上相连的一些下脑边缘扁桃结构也会影响情绪的行为。有关动机因素的研究主要是通过深部脑结构对情绪反应的图谱非对称度量的方法(即正值影响积极的动机,而负值影响消极的动机)结果发现运动员在压力条件下，前沿非对称性显著减小。进一步对前沿非对称性与运动成绩的相关分析发现,成绩差的运动员显示了更低的非对称性。基于认知神经科学在运动心理学领域中的研究基础，Hatfield博士在2005年的第11届世界运动心理学大会上提出了心理运动功效的认知神经科学模式。心理学家 该结构模式主要描述了当缺乏下皮层过程的控制时可能会导致情绪影响边缘结构，从而产生上级皮层的协助过程被阻断，形成运动链活动的滞后。如果此时运动皮层“忙”于执行边缘过程的输入不一致的行为就会产生。同时，这种边缘执行过程控制缺乏还会引起协助过程和比较注意的负荷增加。因此,该模式解释了大脑皮质过程失调引起运动低功效机制,它为运动心理学研究提供了一个心理过程作用神经肌肉运动的概念测试基本模型。Hatfield博士认为，运动心理学的研究应该运用运动控制理论,通过测试基因——环境的相互作用，进一步精练这个结构预测模式,有关理论的发展还将依赖于数学、工程和物理的技术来探索大脑工作状态。