导读：健康就是一切，没有健康，你就一无所有。所以，不管是身体健康，还是心理健康，我们都要好好珍惜我们的健康生活。那么，2020简单漂亮的健康手抄报怎么画呢?想要找2020健康手抄报好看模板作参考，可以来瞧瞧我的分享哦。描写健康的句子1、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。2、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。3、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福!4、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。5、健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。6、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生!所以我们要养成良好的行为习惯!始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生!让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧!7、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。8、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。9、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!10、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。怎样饮食才健康1、饮食要多样化为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物，才能得到所需的多种营养素。正如我们购买的新鲜农产品，都是为了作饭或外出而准备。如果午餐我们吃了非常油腻的食物，那么我们的晚餐就要以简单为主。合理的搭配菜肴，不但可得到营养互补，获得人体需要的各种各样营养，还有利于体内酸碱平衡，使新陈代谢保持在最佳状态。2、应尽量多食用含大量纤维的碳水化合物人们每天摄入的热量大部分都来自碳水化合物，如面包，面条，大米，谷物和土豆。对于简单碳水化合物，饮用牛奶和果汁，食用适量的水果是十分重要的。但食用糖和其他甜味剂会提供大量体内不需要的热量对健康有害。对于复杂碳水化合物，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，淀粉(如土豆)和精加工的谷物(如白米饭，通心粉和白面包)。这些食品中的碳水化合物会被身体迅速转化为单糖。相反，应尽量多食用含大量纤维的碳水化合物。特别是豆类和全麦类食品会对人体健康有益。3、多吃水果和蔬菜同样，我们应该多吃水果和蔬菜，每天也应该吃五种不同的种类，来摄取不同的营养。多吃蔬菜和水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。因为它们的纤维质为果胶物质，有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果和蔬菜可以增加人体的排泄和代谢，因此有益塑身。4、保持适宜的体重才健康适宜的体重取决于很多因素，如：性别，大小，年龄和遗传。体重偏胖的人容易危极身体健康，例如：心脏病或癌症。而过多的摄入食物，更会使卡路里偏高，导致肥胖。这些热量是通过蛋白质，脂肪，碳水化合物来摄取的，而脂肪的来源正是如此(9千卡/克相当于4个碳水化合物和蛋白质)。经常运动是增强我们的体质和抵抗力的一个很好的方式，经常运动和少吃食物可以减轻我们的体重。5、合理的饮食如果我们养成合理的饮食习惯，我们便可以轻松的吸收到所有食物的营养。100克肉，少量水果，一点面食(饭前)和五十毫升冰淇淋都是我们可以享受的美味。所有的菜我们也都可以很好的控制，所以说合理的饮食可以满足机体对营养素的需求，可以起到调节情绪，愉悦心情，美貌修饰，减肥健身，预防疾病，增进健康。 会进一步提高你的生活质量的作用。6、均衡营养合理饮食，倘若不吃早餐，会导致饥饿引起的食物摄入过胜。所以吃早餐会使我们更好的摄入营养，解除饥饿。平衡膳食需要同时在几个方面建立起膳食营养供给与机体生理需要之间的平衡：热量营养素构成平衡，氨基酸平衡，各种营养素摄入量之间平衡及酸碱平衡，动物性食物和植物性食物平衡。否则，就会影响身体健康，甚而导致某些疾病发生。不要忘了，过多的吃零食只会导致我们热量增加。7、补充足够的水份我们每天至少喝1.5公升的水，水份能很自然地抑制你的食欲并加强脂肪代谢的功能，人体水份摄取不足时，肾脏就无法正常运作，当肾脏功能有问题，便会将废物累积到肝脏。累积过多废物的肝脏，不能100%的正常运作，会累积越来越多的脂肪。所以，请给您身体足够的水份来进行脂肪代谢，做一个健康的现代人!

关于体育运动方面的安全小知识手抄报我觉得这一个呃体体育与运动方面的安全，想尝试一定在运动的时候一定要保护好啊身体的各部位，特别是。啊，脚踝和膝盖啊都是非常注重的地方。

以下是为大家收集整理的关于运动的手抄报内容，供大家参考。 运动手抄报（一）体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。运动手抄报（二）体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。运动手抄报（三）体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师;我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不再是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极地参与。
强调阅读面一定要广，要不断扩大。保持一生的阅读习惯。不断进步，终生学习。大学毕业后仍要学习。一生中都要不断丰富自己。人是要提高境界的，而人的境界是无止境的。人生应有意义，有价值。要学会自主学习。读书和没读书肯定是不一样的，境界会不同。（如有可能阅读原著），书犹药也，善读之可以医愚。读书时要有所选择。古往今来，人类的文化宝藏极为丰富。一个人的精力毕竟有限，如果不加选择，眉毛胡子一把抓似地读书，就不会收到好的效果。可以结合自己的情况，有针对性地选择书目，进行阅读，这样才能达到事半功倍的效果。爱迪生为发明而读书。为了发明“白炽灯”，他曾翻阅图书馆有关各种书刊，作了9万页笔记。他为了发明一种新型号的打字机，从图书馆借来了有关的书刊资料，共有3尺厚。他只用两三个晚上就钻研完毕了。他不可能在两三个晚上从头至尾一字不翻地钻研完毕这3尺厚的书刊。他只是搜集与他发明新打字机有关的部分，其余部分则pass。爱因斯坦说，他只吸取、抓住把学习和研究引向深人的东西，而把一切偏离要点而使头脑负担过重的东西统统抛掉。他说，凡是书上有的，他都不记，只记书上没有的。这就是将书中不能引向深邃知识的东西统统pass。华罗庚也如此。他看一本厚厚的书，别人要花十天半月，而他一两个晚上就看完了。当然不是拿起一本书，从第一个字读到末尾一个字。他拿到书以后，要躺在床上想一想，自己问自己：要我写这本书，怎样写。具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1ENzSgLGtrBPAb2YKApphLw?pwd=1str 提取码: 1str

国际特奥会 国际特奥会是全球特奥运动的管理机构，总部设在美国华盛顿特区。国际特奥会以奥林匹克的内涵和传统为典范，每两年举办一届世界特奥运动会，夏季和冬季交替举行。世界特奥运动会致力于推动全球特奥运动的发展，运动会安排合理公正，让所有不同能力的运动员有参赛机会。特奥宗旨是：让我们取胜。但如果我不能取胜，就让我在参与中成为勇敢的人。特奥使命：为智障人士参与日常奥林匹克体育训练及竞赛创造条件、提供机会，使他们发挥潜能、勇敢表现，在参与中与其他运动员、家庭分享快乐，交流技艺，增进友谊。特奥终极目标：为智障人士提供平等机会参与社会生活，使他们成为有益于社会并为社会所接受和尊重的人。特奥口号：勇敢尝试，争取胜利。世界特奥运动会1963年6月，在美国马里兰州，特奥创始人尤尼斯•肯尼迪•施莱佛女士为智障人士举办夏令营，开展体育娱乐活动。1968年7月，第一届国际特奥运动会在美国芝加哥举行。1968年12月，国际特奥会成立。1988年2月，国际特奥会得到国际奥委会正式承认。第一届女足世界杯 - 主办国：中国 时间：1991年11月16日至30日冠军：美国队 中国队成绩：第五名第二届女足世界杯 - 主办国：瑞典 时间：1995年6月6日至18日冠军：挪威队 中国队成绩：第四名第三届女足世界杯 - 主办国：美国 时间：1999年6月19日至7月10日冠军：美国队 中国队成绩：亚军第四届女足世界杯 - 主办国：美国 时间：1999年9月16日至10月12日冠军：德国队 中国队成绩：8强第四届女足世界杯 - 主办国：美国 时间：1999年9月16日至10月12日冠军：德国队 中国队成绩：8强第五届女足世界杯 - 主办国：中国 时间：2007年A组 德国 日本 英格兰 阿根廷B组 尼日利亚 美国 朝鲜 瑞典C组 挪威 加纳 澳大利亚 加拿大D组 中国 新西兰 巴西 丹麦第一届女足世界杯评：世界女足运动终于在1991年11月迎来了崭新的一天，在时任国际足联主席阿维兰热的鼎力倡导下，第一届女足世界杯诞生了。中国承办了该项赛事，有众多热情的观众亲临赛场为女足加油助威。汇集了12支参赛队伍的首届世界杯取得了空前的成功。第二届女足世界杯评：如果说1991年中国女足世界杯是一次创新的话，那么1995年的世界杯则是一次最高水平的聚会。本届世界杯汇集了12支世界上最优秀的劲旅，她们将争夺世界杯本身的成绩，以及参加1996年亚特兰大奥运会女足比赛的入场券。美国队作为奥运会的东道主直接入围外，其他的名额分别被新的世界杯冠军挪威队、亚军德国队、第四名中国队和瑞典、丹麦、巴西和日本队所拥有。第三届女足世界杯评：20世纪最后一届FIFA女足世界杯为女足运动成功翻开了新的篇章，成为了女足发展史上的一座里程碑。本届世界杯历时三个星期，320名世界上最优秀的女足运动员汇聚美国，赛事的规模达到了一个新的高度，比赛也首次被安排在超大型球场，无论是在现场还是收看电视直播、收听电台转播的观众人数都超越以往任何一届。第四届女足世界杯评：本届比赛原定于在中国举行，由于SARS病毒的肆虐，中国政府临时放弃了举办的权利。中途接受的美国，用短短的三个月便再一次成功举办了一届出色的世界杯。本届比赛观众不是最多的一届，但是却是组织得非常有秩序、井井有条的一届世界杯比赛，虽然美国队和中国队出人意料地早早出局，但是仍然不失是一届精彩的赛事。另外它还是一届非常干净的比赛，没有暴力，没有兴奋剂，没有丑闻。对此，国际足联主席布拉特先生深情地感谢了两国政府。会标：这是一个祈盼的眼神：当那些智障的生命睁开双眼，来到这个世界，他们祈盼的是母亲慈祥的眼神；在他们成长的过程中遇到挫折和困难时，他们祈盼的是人们鼓励和帮助的眼神；当他们走向社会时，他们祈盼的是整个社会“平等、接受、包容”的眼神；这是一个关爱的眼神：作为生活在这个社会上的每一个人，我们应该最大限度地给予智障人士关心、关怀和关爱，我们有责任平等地对待他们、鼓励他们，帮助他们融入社会。我们给予的一丝丝关爱眼神，将会成为支撑他们在生活中的自信、自强的巨大动力；这是一个关注的眼神：中国上海将要举办2007年世界特殊奥林匹克运动会，这不仅是一次全世界智障人士的盛会，更是一次展示人类文明的盛会。全世界都将聚焦上海、关注2007 世界特殊奥运动，关注特奥运动这项崇高的事业，关注正在向以“人文、人本、人道、人性”为内涵的文明社会前进的中国！男足世界杯早在1930年便已经开始了。但女子踢足球这个概念，在许多人的眼里，是一件很奇怪的事。直到80年代时，女子足球才得以在世界范围内初步开展。是不是应该举办女子足球世界杯赛，在当时的国际足联主席阿维兰热的脑海里是一个十分头疼的问题。从理智上说，阿维兰热明白，世界各类球类运动都是从男子开始，然后普及到女子的。而最后，同一项目的女子运动，往往比相应的男子运动更受欢迎。国际足联作为国际足球的领导组织，不能没有战略眼光。然而，阿维兰热当时也明白，举办女足世界杯，商业风险很大。国际足联也不能不考虑自己的短期经济利益。在此矛盾的心情下，国际足联80年代是，在中国先搞了一个试验性“女足世界杯”。1991年，首届女足世界杯在中国广州正式举行。中国的热情球迷使得国际足联兴奋不已。他们知道，他们已经开创了一个成功的历史先河。女足世界杯始于1991年，这一年的11月16日至30日，第一届女足世界杯在中国广州正式举行。这届杯赛上，美国队所向披靡，最后捧得冠军奖杯。本届前三名：美国、挪威、瑞典，中国仅获第五。第二届女足世界杯1995年在瑞典举行。本届女足世界杯上瑞典人英格里德•约翰森成为了第一位执法冠军决赛的女性裁判。该届世界杯是挪威人的天下，她们6场比赛共攻入23球，只被丹麦队攻入了一球。本届杯赛前三名分别是：挪威、德国、美国，中国列第四。第三届女足世界杯于1999年在美国举行，参赛队伍扩大到16支，8强中出现了2支新面孔：巴西和尼日利亚。20世纪最后一届FIFA女足世界杯为女足运动成功翻开了新的篇章，成为了女足发展史上的一座里程碑。本届世界杯历时三个星期，320名世界上最优秀的女足运动员汇聚美利坚合众国，赛事的规模达到了一个新的高度，比赛也首次被安排在超大型球场，无论是在现场还是收看电视直播、收听电台转播的观众人数都超越以往任何一届。这是历届女足世界杯赛中最具商业色彩的一届，与其他成功的大型国际赛事相比，其商业化操作水平及商业效果亦非常突出。本届世界杯赛的口号是：“我的运动，我的未来，看我风采”。世界博览会是一个特别名字，它不同于现在大家经常看到的贸易展览会。世界博览会不是为了商业性的目的，而是世界上各个国家为了展示社会、经济、文化、科技各方面的成就以及发展的前景。它的参加者主要是各个国家的政府和其他国际经济组织。现在意义上的世博会是从1851年在伦敦举办的世界博览会开始的，迄今为止已经在世界上13个国家和24个城市中举行过。举办世博会将会对举办国的社会经济的发展起到巨大的作用，也将会对世界各国交流和合作起到很大的促进作用。所以，世界上各个成员国都竞相地希望举办世博会。世博会大致办为两大类别，一类叫综合性世博会，严格的讲叫注册类世界博览会。另一类叫专业性世博会，也叫认可类世界博览会。前者涉及的内容范围比较大，规模也比较大，展出的时间往往要五到六个月，后者展出的内容比较专业，比如说海洋、环境、运输、信息、园艺，我国1999年在昆明举办的世博会就是一个专业博览会，主题为园艺。而我们这次申办的2010年世博会是一个综合性世博会。按照国际展览局的规定，从1995年开始每5年可以举办一次综合性的世界博览会，在两次综合性的世博会之间可以举办一到二次专业性的世博会。2000年综合性世博会在德国汉诺威举行，展出五个月参观人数达到近二千万，有世界上192个国家和国际经济组织参加了展出。2005年综合性的世博会将在日本名古屋市举行，2010年综合性的世博会正在由一些国家包括我国在内争取举办权。世博会既是每个时代最新文明成果和人类智慧的大汇聚，也是东道主动员全国力量，全方位展示本国社会、经济、文化成就和发展前景的最好机会，是国力强盛的象征和国际地位提升的重要标志，因此一直为世界各国争相举办。但世博会长期囿于少数发达国家，中国赢得2010年世博会主办权是151年以来发展中国家的第一次。2010年世博会的主办权的成功，是全世界对中国改革开放政策的认可，是对中国经济实力的认可，也必将对中国社会全面进步、人民生活质量的提高产生巨大的推动作用。刚刚胜利闭幕的党的“十六大”提出，在未来20年中，我国将全面建设小康社会。在这段征程中，2008年北京奥运会和2010年上海世博会将发挥“中途加油站”的重要作用。不可否认的是，世博会在我国老百姓中的知名度不及奥运会。但是，世博会对一个国家经济发展的推动作用，不亚于奥运会。在国际上，素有“经济、文化、科技领域奥林匹克”之称的世博会，同奥运会一起，被誉为全球两大顶级盛会。有数据预测，在筹备和举办奥运会期间，对中国国内生产总值的拉动将达到每年0.3％左右。根据规划，上海用于世博会园区建设的直接投资额将达到30亿美元，而由此带动的产业结构调整、交通、商业、旧区改造等延伸领域投资约是直接投资的5至10倍。同时，世博会的需求将催生一大批中外合资的融资、商业、旅游、管理以及法律咨询等专业服务公司，海内外客商参与的市场空间非常大。有人曾测算，北京申奥成功后，预计在未来几年中，我国将因此新增200万个就业岗位，经济增长速度每年将额外增加0.3％。而上海世博会会期长达半年，人数更可能打破历史纪录。据权威部门测算，如果2010年在上海举办世博会，参观者将超过7000万，有望创下世博会历史的最高纪录。有关专家认为，如果上海世博会门票价格为170元人民币，购票游客为4300万人次，则门票收入将达73.1亿元人民币；如果参加世博会人数中有60％在会场内用餐一次，以平均每人消费30元计，则餐饮收入为7.8亿元人民币；估计参观者90％会在会场内饮用饮料，以平均每人消费10元计算，饮料费收入为3.9亿元人民币；估计30％的参观者会在会场内购买旅游纪念品，以平均每人消费30元计，纪念品销售额达3.9亿元。综合各项，世博会门票、餐饮、旅游纪念品等的直接销售收入将接近90亿元。世博会将为“旅游消费链”的形成推波助澜，对旅游及相关行业起到巨大拉动作用。据世界旅游组织测算，旅游每增长直接收入1元，相关行业的收入就能增长4.3元。 而且，除了直接、间接收益外，世博会还将给上海带来持续的无法计算的后续效益。这可以参照历史上的经验：埃菲尔铁塔是1889年世博会给巴黎留下的“摇钱树”，让法国相关行业受益无穷。上海位于长江入海口，世博会的举办必将产生显著的周边联动效应，辐射华东，甚至带动全国经济的发展，这方面的价值将难以估算。
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强调阅读面一定要广，要不断扩大。保持一生的阅读习惯。不断进步，终生学习。大学毕业后仍要学习。一生中都要不断丰富自己。人是要提高境界的，而人的境界是无止境的。人生应有意义，有价值。要学会自主学习。读书和没读书肯定是不一样的，境界会不同。（如有可能阅读原著），书犹药也，善读之可以医愚。读书时要有所选择。古往今来，人类的文化宝藏极为丰富。一个人的精力毕竟有限，如果不加选择，眉毛胡子一把抓似地读书，就不会收到好的效果。可以结合自己的情况，有针对性地选择书目，进行阅读，这样才能达到事半功倍的效果。爱迪生为发明而读书。为了发明“白炽灯”，他曾翻阅图书馆有关各种书刊，作了9万页笔记。他为了发明一种新型号的打字机，从图书馆借来了有关的书刊资料，共有3尺厚。他只用两三个晚上就钻研完毕了。他不可能在两三个晚上从头至尾一字不翻地钻研完毕这3尺厚的书刊。他只是搜集与他发明新打字机有关的部分，其余部分则pass。爱因斯坦说，他只吸取、抓住把学习和研究引向深人的东西，而把一切偏离要点而使头脑负担过重的东西统统抛掉。他说，凡是书上有的，他都不记，只记书上没有的。这就是将书中不能引向深邃知识的东西统统pass。华罗庚也如此。他看一本厚厚的书，别人要花十天半月，而他一两个晚上就看完了。当然不是拿起一本书，从第一个字读到末尾一个字。他拿到书以后，要躺在床上想一想，自己问自己：要我写这本书，怎样写。具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1ENzSgLGtrBPAb2YKApphLw?pwd=1str 提取码: 1str
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；2)激烈的对抗性和竞赛性；3)参加者有充沛的体力和高超的技艺；4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有：1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病；2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的；3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。7．体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。8．体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。体育的真正含义 在古代,混沌初开的人们已经有了对速度和力量的渴求.为了满足他们的愿望,各种体育活动,比赛,...逐渐演化成了今天的体育盛况.体育场上的喜怒哀乐,都将成为辉煌的瞬间,永远留在人们的心中。二、关于体育小知识的手抄报内容：1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。2、进餐后不宜运动进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。3、在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。4、不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。5、选择最佳运动量 选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。