2021初三体育中考项目有跑步（男1000米，女800米）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1分钟跳绳等。2021年初中毕业及高中阶段学校招生体育考试项目由“必考+抽考+选考”三部分组成，总分70分。其中必考项目：1000米（男）/800米（女）、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；抽考项目：1分钟跳绳；选考项目（学生自主选择一项）：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球。考试将于5月中上旬进行。考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。中考体育考试800米/1000米测试：1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。2、听到起跑信号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人，违者视为犯规。3、站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。
2021初三体育中考项目是跑步（男1000米，女800米）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1分钟跳绳等。其中必考项目：1000米（男）/800米（女）、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；抽考项目：1分钟跳绳；选考项目（学生自主选择一项）：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球。考试将于5月中上旬进行。考试注意。考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。

中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。 各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。各地市中考体育的项目基本包括以下三个：一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等； 三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

2022年中考体育项目有长跑、50米跑、掷实心球、跳绳、立定跳远、篮球运球、足球运球等七个项目任选两项参加考试。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同，考试成绩影响学生的高中录取。体育课成绩其基本要求根据现行体育与健康课程标准及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人。以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非0者，按照四舍五入的原则处理，学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩，根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为优秀85—100分、良好75—84分、及格60—74分、不及格59分以下。

必考项目为：长跑（男生1000米、女生800米）；选考项目分为三类：素质类一包括50米跑、跳绳两项；素质类二包括掷实心球、立定跳远两项；技能类包括篮球运球、足球运球两项。学生必须在一个单元（半天）内完成一项必考、三项选考项目（素质类二项、技能类一项）的考试。同年级不同年龄学生进行考试，按年级执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》。2022海南中考体育评分标准：项目一为必考科目30分，为男生1000米，女生800米中长跑。项目二为选考科目20分，坐位体前屈、一分钟跳绳、50米游泳，三个项目选一个考试。体育中考总分为50分。

各地市中考体育的项目标准基本包括以下三个： 一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。初三体育中考800米/1000米测试的注意事项：1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。2、听到起跑信号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人，违者视为犯规。 3、站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。
引体向上，跳绳，篮球，男生一千米，女生八百米，身高体重肺活量。