2022年中考体育项目必考一项，男生一千米，女生八百米。男生：1、1000米，必考项目。2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。女生：1、800米，必考项目。2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。2022中考体育考试800米/1000米测试：1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。2、听到起跑信号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人，违者视为犯规。3、站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。

40米。 中考篮球场地长20米，需要在篮球场地进行绕杆运球，从起点开始运球，再回到起点，一共40米。 中考篮球规则：1、考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。2、考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球，左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录完成时间。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。

2022广州中考体育评分标准：1.择考3项：选择3项：统一考试项目平均分的95%*0.5+体育综合素质评价成绩；2.择考2项：选择2项：统一考试项目平均分的90%*0.5+体育综合素质评价成绩；3.择考1项：统一考试项目平均分的80%*0.5+体育综合素质评价成绩。2022珠海中考体育规则及评分标准必考科目的中长跑评分标准采用《国家学生体质健康标准》（2014年修订）初三年级标准。超过110分值成绩（男：3'05"，女：2'35"）一律计为120分；游泳项目从蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿中选择一种泳姿，限时7分钟完成考试。选课科目中一分钟跳绳、足球25米绕杆运球、篮球半场来回运球上篮可有2次考试机会，取最好一次成绩；三级连续蛙跳、投掷实心球可有3次考试机会，取最好一次成绩。必考项目和选考项目原则上要在同一天完成，中间间隔1小时以上，游泳项目因场地、天气、水温等条件可根据实际情况安排在不同天进行。考生完成其中一个项目考试后，因个人身体或恶劣天气等原因不能在同一天继续参加下一个项目考试申请缓考的，需向所在考区提出申请，经批准后方可缓考，已完成的第一个项目成绩仍然有效。此外，经市级残疾人联合会认证丧失运动能力的残疾学生向所在学校提出申请，按程序办理有关审核手续，通过后记入学生电子档案，可免考体育，按中考体育成绩满分45分计算；已办理免修体育课和免执行《标准》手续的学生可免体育考试，免修体育课和免执行《标准》情况及相关证明材料须记入学生健康档案，此类学生成绩按体育考试满分的60%、即27分计入中考总分。2022年上海中考体育评分标准

2022年体育中考选考两项，考试项目为：200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。评分标准和计分规则：取两项的考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。体育考试成绩按0.5的权重计入总分，体育满分为50分。举个例子：假如A同学体育中考时一个项目得80分，另一个项目得120分。那么A同学的体育平均分就是100分，折合成中考分数就是100X0.5=50分。计分方法采用“120分制”，总分取两项考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计;考试成绩按0.5的权重(50分)计入考生考试总成绩。考前注意事项1. 考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，不能久看电视、久睡、长时间运动等，以保证有充沛精力投入到考试中。2.安全、饮食卫生。考前三天不吃生冷刺激和无卫生的食物，特别是肠胃不好的同学要切记，以免非战斗性减员，影响考试发挥。当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。3.提前几天准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、专用橡胶田径鞋、钉鞋等，并根据天气情况，准备一件外套。除此之外，也可以准备好葡萄糖和红牛，考前使用。4.进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑开始前最好把鞋带，裤带再检查一遍，系紧。5.女生需要注意生理日期。如果女生的特殊时期刚好撞上体育考试，可以提前跟父母老师沟通，安排补测。如使用药物延后例假可能有副作用，不如直接申请缓考。

2022北京中考体育考试项目及标准：一、男生体育考试项目1、1000米，必考项目；2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。二、女生体育考试项目1、800米，必考项目；2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。三、考试评分体育现场考试各单项成绩满分为10分，每位考生必选三项。体育与健康科目满分40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。各区按照市教委有关要求组织实施。中考体育考试注意事项一、呼吸：1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。三、热身运动：1、先慢跑微出汗就可以。2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。3、做2、3个30米的加速跑。4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。