体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于长沙中考体育项目有哪些，长沙中考体育考试评分标准。一、2020年长沙中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年长沙中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。考试内容及分值(一)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。(二)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。(三)篮球运球，足球运球，排球向上垫球(学生自选一项，报考前确定)，分值22分。评分标准考试办法统一组考全市初中毕业生无特殊情况都要参加体育中考。城区直属学校，区属学校，子弟学校和民办学校由长沙市教育局组织实施，四县(区、市)学校由县(市)、区教育局组织实施。城区体育中考采取封闭式管理的方式，统一集中在三个考点进行。考点长沙市实验中学(芙蓉区古汉路1号)长沙市长郡湘府中学长沙市长郡双语实验中学考试时间4月19—29日考试顺序①男生引体向上或实心球，女生一分钟仰卧起坐或实心球;②球类自选项目;③1000米(男)或800米(女)跑。温馨提醒：对于体育中考报名时和考前突然有伤病的学生，可以申请缓考，全市统一缓考时间为6月中旬。考前因病需临时申报缓考的，必须在2天内将所有证明材料交市教育局学生处审核。未能按时提交证明材料的，按“缺考”处理，成绩记“0”分。二、长沙中考最新相关新闻1. 考试时间长沙市每年的中考时间基本是一样的，基本上是6月16日-18日这三天进行的，有时候因为端午节的放假安排可能进行微调，大体的时间安排如下：2. 考试科目和分值目前，长沙市的中考科目大体分为六大科目，分别是：1）语文，满分150分2）数学，满分120分3）英语，满分120分4）文综（历史、政治），满分200分5）理综（物理、化学），满分200分6）提前科（生物+地理+体育），满分160分其中，提前科中的生物和地理是初二下学期就会进行的，两科的卷面分都是100分，折合成50分计入中考成绩，体育满分是60分，一般是在初三下学期4月份进行，因此，提前科的满分是160分。3.计分形式目前长沙中考实行的是单科等级制，六个科目的成绩以A、B、C、D、E五个等第形式呈现，在高中录取时，按照各科等级的组合来进行录取。4.综合素质评价制度综合素质评价制度包括以下五大维度对学生整个初中的各方面变现进行评价，也实行等级制，评价结果是高中录取的重要依据：1）道德品质与公民素养2）学习能力3）实践能力4）审美与表现能力5）运动与健康状况2015年开始，将语文口语交际考查、英语人机对话的成绩纳入综合素质评价的范畴。5. 招生政策1）2007年开始，首次使用对口直升生政策；2）2008年开始，取消保送生制度，新设指标生政策；3）2009年开始，取消长沙普通高中本校直升政策；4）2016年开始，全面取消10%的择校生招生计划；增设完全中学“本校直升生”政策；目前，长沙市高中招生政策采取划线招生、指标生、直升生、特长生和推荐生等多种招生政策并行的形式进行录取。1)指标生：省级示范性普通高中不低于40%的招生计划作为指标生计划，按比例平均分配到招生区域的公办初中；2)直升生：①对口直升生：省级示范性普通高中招生计划中划出一定的指标，作为该校招收对口直升生的指标；②本校直升生：普通完全中学高中招生计划中划出一定的指标，作为招收本校初中直升生的指标。直升本校高中的指标数控制在连续就读三年应届初中毕业生人数的5%以内；3)特长生: 在教育行政部门认定的资格范围内，对具有特殊才能的学生，根据教育行政部门下达的特长生招生计划(原则上不超过本校招生计划的5％)，在政策规定的范围按标准录取；4)推荐生: 高中学校招生录取时，对综合素质特别优秀，但因家庭变故、疾患、意外事故等客观原因，造成学业考试失误的学生，可依据学生所在初中学校两名资深教师提交的推荐信以及核实的情况，在教育行政部门核定的范围内由招生学校破格录取；

长沙中考总分是720分，科目为语文、数学、英语各120分，物理、化学各70分，道德与法治和历史各60分，生物、地理和体育各40分。实际上2022年中考的总分提高部分就是生物、地理、体育三门，这三个科目的总分从10分提高到了120分。这三个科目的分数提高了110分，也是2022年中考比较大的变化之一。而分数的提高也代表着生物、地理、体育的成绩对中考的最终成绩将产生比较大的影响，或许会给高中录取带来比较大的变数。从中考的科目中，哪一个科目都是非常重要的，因此考生们都需要认真对待。长沙中考的模式：长沙中考的“等级制”将改为“总分制”，将调整初中学业水平考试成绩呈现形式。初中学业水平考试继续实行与高中招生考试“两考合一”，考试科目、考试形式、组织形式、考试时长保持不变，考试科目成绩调整为分数形式呈现。学科考查包括艺术（音乐、美术）考查、语文口语交际考查，英语口语考查，理科实验考查，综合实践活动考查（含劳动技术考查、信息技术考查）等，各项学科考查成绩作为学生综合素质评价的重要依据，按A、B、C、D四个等级进行评定。以上内容参考：搜狐网-定了！长沙中考将有重大调整，这5大变化，必须要了解

是双脚齐跳。中考跳绳必须是双脚齐跳，不可以单脚落地左右轮着换。要求学生双脚并拢，用双脚前脚掌同时跳起，同时落地，落地时双腿自然屈膝缓冲，按照规定，跳绳每人连续测试两次，记录有效成绩最好的一次。

初三，2021年长沙中考体育总分共60分，但不是60分直接计入中考成绩的。而是把体育的60分和初二会考时的生物50分、地理50分，三科总分一共160分汇总在一起，合并作为提前科。按A、B、C、D、E五个等级划分，再分别按10分、8分、6分、4分、2分，计入中考综合成绩。

2022宿州中考体育项目：男女生各进行3个项目的考试，设一个必考项目和两个选考项目。必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。选考项目：选考项目一，立定跳远或跳绳；选考项目二，双手掷实心球（2公斤）或坐位体前屈；选考项目三，足球折线运球。2022郑州中考体育项目必考项目：长跑（男子1000米、女子800米）摇号项目：1分钟跳绳、篮球运球自选项目：立定跳远、掷实心球（二选一）2022长沙市中考体育考试项目1. 素质类必测项目：男生1000米跑、女生800米跑项目不变。2. 素质类选测项目：在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。具体是：男生：引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项；女生：仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。3. 技能类选测项目：在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳，4个项目中任选1项。