健身房不建议去。原因：健身房的器械和装修可能甲醛超标；健身房里人比较多，空间封闭，而健身时要大量呼气吸气，你可能呼入很多废弃；健身房通常温度较低，身体内的热量散发不出去，对身体有很大的坏处。如果真想提高体育成绩，建议到学校操场或者体育场去锻炼，有必要的话，可以请一个私人教练。
对的，去学校的操场或体育场锻炼就很好，如果在健身房的话，多蹲蹲杠铃，对提高下肢力量很有帮助的。

运动成绩是运动员运动素质的综合表现，健身房适合练习力量，耐力。弹跳主要运用素质是下肢力量，可以在健身房训练
反正我的健身房没见过专门教体育的教练
为什么不能

为什么不可以？体育生反而更应该去健身房锻炼，体育生更应该做力量训练才行呢。
可以考证当教练啊，毕竟有底子
当然可以了
为什么不可以？

背部肌肉，腰，小臂，小腿，这4点影响爆发力。 给个参考训练计划：1.跑步机1小时，快走40分，慢跑2分，中速跑11分，快跑2分，慢走5分，这样加起来正好1小时。起到了保养身形和锻炼肺活量的作用。（记得先做好热身运动，刚开始慢走，然后慢慢加速）2.平躺卧推，3组，第一组25，第二组20，第三组能做多少就做多少。3.斜躺卧推，3组，训练量同上。4.背部训练，哑铃，仰体向上，砸车轮。以上训练，每做完一项，休息5~10分钟。充分放松肌肉，如果跟朋友一起去的话，可以给对方互相按摩。效果会很好。这里想说一下个人建议，做卧推，哑铃，砸车轮的时候，不要加太大的重量。对肌肉刺激太大。 爆发力训练，不是一朝一夕的事情，希望能帮到你。
一个男人最渴望的是拥有一身的肌肉，其中腹肌又是尤为重要的一块。那么，究竟怎样锻炼腹肌才是简单有效的呢？今天，我就结合无忧健肌网提供的锻炼腹肌的几种有效方法，给大家做一个分享： 一、腹部--侧卧收腹动作一：侧卧，手扶头后部动作二：腿部弯曲，上体侧前抬动作三：恢复到动作一二、腹部--坐姿收腹动作一：坐姿，上体基本垂直，腿前伸动作二：腿部弯曲抬起，下腹收紧动作三：充分打开，恢复到动作一三、腹部--仰卧举腿动作一：平躺，腿部抬起，下腹收紧动作二：举腿与地面垂直动作三：恢复到动作一四、腹部--团身起坐动作一：平躺，举腿与地面垂直动作二：头部和腿部尽量收紧动作三：恢复到动作一五、腹部--站立压腹动作一：弓步，手抱颈后，身体后仰动作二：上身前压，呼气 动作三：恢复到动作一

体育生有必要通过健身来锻炼肌肉健身似乎没有太大的影响。，因为体育生是学校最勤奋和努力的学生之一，我们经常可以在训练场上看见他们的身影，尤其是他们矫健的身手和精壮的肌肉给我们留下深刻的印象，同时在健身房里挥洒汗水，个个身材彪悍，肌肉发达。体育生以练出肌肉为目标，他们为了提高身体素养而训练，提高自己的体育技能，以便于在各种赛事中夺魁。训练压力这么大，他们可能只是为了让身体更加健康，追求自身的审美形象体育生最常见的训练方式就是跑步，跑步一般不会对身体塑形产生很大影响，但是能够增强体能，磨炼意志，对体育生的职业生涯发展特别有利。进行常规体能训练，根据身上不同的肌肉做针对性的训练，只要坚持训练，每个人都可以长出肌肉。日常生活中，至少，有人这么认为，他们不认为他们的生活会越来越好。他们仍然需要工作或挣钱养家。但是和一些同龄人相比，当他们每天都很纍的时候，我并不觉得太纍。当他们觉得等待生活太痛苦的时候，往往是这些比不了的生活方式不同。从饮食上就可以看得出来，体育生的饮食没有那么讲究，训练能量消耗大，所以他们的饭量都很大，要吃非常多的肉类，为了训练出肌肉，饮食上会比较节制，不吃高热量的食物。只吃一些高蛋白的食物，比如水煮鸡胸肉。日常生活中，健身似乎没有太大的影响。至少，有人这么认为，他们不认为他们的生活会越来越好。他们仍然需要工作或挣钱养家。但是和一些同龄人相比，当他们每天都很纍的时候，我并不觉得太纍。当他们觉得等待生活太痛苦的时候，往往是这些比不了的日常生活中，健身似乎没有太大的影响。至少，有人这么认为，他们不认为他们的生活会越来越好。他们仍然需要工作或挣钱养家。但是和一些同龄人相比，当他们每天都很纍的时候，我并不觉得太纍。当他们觉得等待生活太痛苦的时候。
我认为体育生有必要通过健身来训练肌肉，因为这可以增强体育生的抵抗力，也可以增强体育生的免疫力，也有助于体育生的身体健康，也有助于体育生的身体发育，也可以让体育生的身体变得更加强壮。
体育生是有必要通过健身来训练肌肉的，能够通过这样的训练来让肌肉的线条更加明显，也能够让体魄更加强健，也能够达到健身的效果，能够让自己的身体素质得到提高。能够让运动的效果更显著。
没有必要，这样做才可以更好的提高自己的身体素质，提高自己的成绩，没有必要通过健身的方式获得肌肉，过度的健身会导致运动出现一些问题的。
有必要的，因为只有这样才能够让身体更加的健康，也能够让肌肉更加的发达，更加的有力，在锻炼体育的时候也会更有好的成绩。