常吃宵夜会影响身体健康。
1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用！12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。13、天天喝八杯水。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。15、白天多喝水，晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。[生活小常识]1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。2、墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。3、圆珠笔油渍：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。5、汗渍：食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。6、羊毛衫受污染：用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂，等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时，再在40-50度的温水中轻轻揉洗，最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处，可用皂液加两汤匙松节油，调成乳状洗涤，洗净后的毛线衫任其自然干燥，至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平，再略加晾晒即可。7、血渍：刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皂洗涤，最后在温水中漂洗干净。8、烟筒油渍：衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗（从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大）或用温皂液洗涤。9、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。10、咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。 11、洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。
小常识 1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用！12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。13、天天喝八杯水。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。15、白天多喝水，晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。[生活小常识]1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。2、墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。3、圆珠笔油渍：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。5、汗渍：食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。6、羊毛衫受污染：用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂，等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时，再在40-50度的温水中轻轻揉洗，最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处，可用皂液加两汤匙松节油，调成乳状洗涤，洗净后的毛线衫任其自然干燥，至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平，再略加晾晒即可。7、血渍：刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皂洗涤，最后在温水中漂洗干净。8、烟筒油渍：衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗（从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大）或用温皂液洗涤。9、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。10、咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。11、洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。12、口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。13、口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。14、桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。15、膏药：用温白酒洗除。16、碘酒污：用面粉洗除。17、红汞污：用醋洗除。补充：油渍①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。②丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍。油漆渍①衣服沾上油漆、喷漆污渍，可在刚沾上漆渍的衣服正反面涂上清凉油少许，隔几分钟，用棉花球顺衣料的经纬纹路擦几下，漆渍便消除。1日漆渍也可用此法除去，只要略微涂些清凉油，漆皮就会自行起皱，即可剥下，再将衣服洗一遍，漆渍便会荡然无存。②新渍可用松节油或香蕉水揩试污渍处，然后用汽油擦洗即可。陈渍可将污渍处浸在10—20％的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解并刷擦干净酒渍可以用煮沸的牛奶擦试，非常有效。其中以白棉麻质衣物最有效。墨渍、唇膏渍水洗后用洗涤剂洗，或用糯米饭与洗涤剂调匀，也可用牙膏涂在污渍部分揉搓，然后用水漂洗。如果是丝绸料，要将污渍面向下平铺在干净的纸上，涂上干洗剂或酒精，揉搓丝织品污迹背面，直至污迹消失，然后洗涤、漂洗。霉斑①衣服出现霉点，可用少许绿豆芽在霉点处揉搓，然后用清水漂洗，霉点即可去除。②新霉斑先用软刷刷干净，再用酒精洗除。陈霉斑先涂上淡氨水，放置一会儿，再涂上高锰酸钾溶液，最后用亚硫酸氢钠溶液处理和水洗。③皮革衣服上有霉斑时，用毛巾蘸些肥皂水措擦，去掉污垢后立即用清水洗干净，待晾干后再涂甲克油即可。④白色丝绸衣服上的霉斑，可用5％的白酒擦洗，除霉效果很好。⑤丝绸衣服出现霉斑，一般可以在水中用软刷刷洗，若霉斑较重，可在霉斑的地方涂上5％谈盐水，放置3—5分钟，再用清水漂洗即可。衣物上粘有口香糖难以除去，若将衣服放置冰箱一段时间，口香糖经冷冻变脆，用刀片就容易刮掉了。染色衣物经过洗涤，往往会发生褪色现象，如果将衣服洗净后，再在加有两杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可复色。白衣服穿久了常常会变黄，可以把它浸泡在加有蓝靛的溶液里漂洗，结果会洁白如新。 选一百字即可

1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。 2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。3.乘公交车，侧着站更稳。4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。5.用吸管喝饮料，防蛀牙。6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。 10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了

一岁一枯荣。
要有针对性去写 你关于健康的看法 怎么维持健康等
秋季传染病广播稿250字小学生广播稿：预防传染病甲：秋季是一些呼吸道传染病的高发季节。因此，同学们应了解和掌握秋季常见呼吸道传染病的基本知识，养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。下面就向大家介绍一些呼吸道传染病预防小常识。乙：呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体等病原体通过呼吸道传播、感染的疾病。常见的呼吸道传染病有流感、猩红热、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、风疹、流脑、肺结核等。甲：呼吸道传染病的病原体通过空气飞沫进入人体呼吸道黏膜或肺部而传播，也可通过间接接触传播，还可通过患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接传播。乙：不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。流感是常见的呼吸道传染病；麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病；流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病；水痘通常属于较温和的传染病。甲：不同的呼吸道传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少呼吸道传染病的发生和传播。1.勤洗手。研究证明，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要注意手的卫生，洗手是预防呼吸道传 秋季传染病广播稿字小2501.染病的一个重要措施2.多喝水。在春季，气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让鼻粘膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。3.搞好环境卫生，不要随地吐痰。咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。4.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。5.坚持体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。生活有规律、保证睡眠，避免过度疲劳，以提高自身免疫力。6.发生呼吸道传染病时，要及时进行隔离治疗，尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。7.进行免疫预防。在流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、腮腺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病。8.在呼吸道疾病流行期间，应减少集会，少去人员拥挤的公共场所，外出时尽量戴口罩。乙：秋季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。甲：今天的校园广播到此结束，谢谢大家的收听，明天同一时间再见！染病的一个重要措施多2.3.4.5.6.秋季传染病广播稿250字篇二：预防秋季传染病广播稿吉林市第十二中学校“秋冬季常见呼吸道传染病预防”知识广播稿随着时间的推移，秋冬季节的到来，许多季节性传染病，尤其是呼吸道传染病开始流行。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，让我们大家健康每一天。秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘、禽流感等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。一、流感流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易变异，人群对及易变异后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多为大流行；乙型病毒多为局限型流行；丙型病毒多为散发型。急性流感患者是本病唯一的传染源，病初2-3 天传染性最强，病后7 日后仍有传染性，通过空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现：本病潜伏期短，一般1-2 日，短者数小时，最长3-4 日。发病步骤，全身症状较重，而呼吸道的症状往往较轻。根据临床表现分为三型。1、单纯性流感：本病最常见。起初畏寒、发热，体温迅速升高到39°，-40°全身不适，剧烈头痛，腰、背及四肢酸痛，秋季传染病广播稿字篇2502-371-2食欲减退、恶心、呕吐，少数患者有腹泻，大部分患者2-3 日后才出现喷嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。体温和上述症状多在1-2 日内达到高峰，3-5 日热退，症状明显好转。2、原发型肺炎流感：起病时与单纯性流感相似。但有继续高热剧烈咳嗽，呼吸困难及咳粘稠痰，有时血痰。3、中毒型流感：患者多高热不退，神智昏迷、谵妄、抽搐，心力衰竭休克。预防：（1）、患者隔离和治疗一星期。（2）、患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2 小时。患者的房间可用紫外线照射或食醋熏蒸，进行空气消毒。（3）、流感流行期暂停集会和集体活动，不到病人家或宿舍串门。（4）、流行期间可以用抗病毒药物作预防。食欲减退、恶心、呕吐2-31-23-52（5）、流感灭治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同型流感作用。二、流行脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎奈瑟氏苗通过呼吸道传播引起的化脓性脑膜炎，好发于冬春季节，是国家法定乙类传染病。临床表现：突然高热，剧烈头痛，频繁呕吐，精神不振，重者可出现昏迷，抽搐。流脑根据病情轻重分为普通型、暴发型、轻型和慢型、败血症型。暴发型起病急骤，病情凶险，病死率高，常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流脑高发期，若出现类似上述症状要立即到正规医院抢救治疗，以免延误病情。传染源：带菌者和病人。传播途径：病源菌主要通过喷嚏、咳嗽、说话等由飞沫直接从空气传播，进入呼吸道引起感染。三、流行性腮腺炎流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康带病毒者是本病的传染源腮腺炎主要在儿童和青年中发生，尤以5-15 岁患者较为多见；2 岁以下，40 岁以上很少发病。腮腺炎在冬春季节发病较多，但全年即可发生感染流行。常在托儿所、幼儿园、学校和新兵中暴发。大约2 年发生一次大流行。一次感染后可获终生免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。腮腺炎是由患者和健康携带者的唾液中分离出病毒。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，在短期内接触到易感（）、流感灭治疫苗或5245-15240着的口腔亦可引起感染。本病潜伏期4-21 天，平均18 天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者受感染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5 日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12 日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。预防：及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。四、水痘着的口腔亦可引起感染4-211857-1水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬春季好发。病人为主要传染源，通过飞沫经空气及病人用具传播，传染性强。主要症状：潜伏期1-2 周，发病初期伴发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状。周后躯干皮肤出现斑疹，1-2 数小时后转化成丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现，大小不一，故同一部位皮疹可同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹。预防：及时隔离患者7-10 天至全部干涸结痂为止。避免接触患者分泌物，有条件可注射免疫球蛋白。流行季节前注射水痘疫苗是有效的预防措施。五、禽流感禽流感——致病性禽流行性感冒。是由A 型病毒引起，禽类发作用呼吸系统疾病至全身败血症等多种症状的综合病症。人如密切接触或进食患病家禽，可造成感染。预防：远离家禽及分泌物，保持室内空气流通，勤开窗，不去空气不流通或人群密集的公共场所。用流动水常洗手。打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，并将纸巾丢在有盒的垃圾桶内。吃禽肉、禽蛋要煮熟煮透。预防呼吸道传染病的总体原则应为以下几点：1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。2、加强卫生宣传教育，教育学生养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。3、教育寝室注意经常开窗通风，保持空气流通。4、学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。5、适当的采取预防性服药措施。6、尽量不到卫生条件差，没有消毒水痘是由水痘一带状疱1-21-27-10设施的小餐馆用餐。7、针对性的开展预防接种。吉林市第十二中学校学生处2012 年10月11 日设施的小餐馆用餐。、720121011秋季传染病广播稿250字篇三：冬季预防传染病校园广播稿2015小学冬季预防传染病校园广播稿开篇曲(合)：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好!久违的红领巾广播终于又和大家见面了。(甲)：我是主持人()(乙)：我是( ) (丙)：我是( ) (丁)：我是( ) (甲)：本期红领巾广播的主题是——冬季锻炼好处多。(乙)：俗话说：“夏练三伏，冬练三九”;“冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。(丙)：“温室里的花草经不起风霜“，人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。(丁)：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人秋季传染病广播稿字篇2502015()! 上拉加载更多...

生活需要阳光 春的阳光，温暖而充满活力，唤醒世上沉睡的万物；夏的阳光，奔放而热情，泼洒着傲视一切的自信；秋的阳光，含蓄而温馨，为小道铺上金色地毯；冬的阳光，庄重而慈爱，为苍白的心灵注入生机与希望……一年四季，阳光滋润着你，而你的心灵，可曾充溢着金灿灿的阳光？生活需要阳光。在你欢乐地享受成功的喜悦时，阳光像绚丽的彩练，把青春的美好装点得灿烂辉煌；当你独自忍受失败的悲哀时，阳光像一台马力十足的鼓风机，烘干了你腮边珍珠般的泪珠。阳光好似一位快乐天使，自由地穿梭于大街小巷之中，为胆小懦弱者送上勇敢与自信，为白发苍苍的老人送上安逸与平和。你不再一无所有，因为你正拥有着价值连城的财富 --阳光。生活不能没有阳光的渲染，否则一切美好的事物，都将黯然失色，带上你阳光般的笑容，去迎接每一个美丽的明天，带上你阳光般的话语，去奉献，去奋斗，让世界充满阳光！感谢阳光，它是如此的大公无私，平等而庄严地俯视着世间万象，美丑善恶，都逃不过那正大光明的阳光的普照。它洗涤了我们内心的污秽，无情地揭露了一切不平等的恶行，它将世界所有真、善、美纵情歌颂。阳光下的一切，变得如此透明而纯净。学习那阳光般的品性，带上你阳光般锐澈的双眼，拥抱这个世界吧！你是否知道桑兰——一个身残志坚的体操运动员，每次摄像机对准她的时候，我们总会被那阳光般灿烂，不留一丝阴影的微笑所感染。再多挫折，再多坎坷，又算得了什么？每天，太阳都将升起。前方的大道，必将铺满阳光。你可曾在风雨之后，伫立天边，赞叹那七彩的阳光，迷恋于那美得让人诧异的彩虹？带上阳光般不屈不挠的意志，去战胜一切困难吧！ 生活需要阳光，生活更需要阳光的你，勇敢经受阳光的洗礼，带着阳光般的心灵上路吧！去迎接明天 --那一轮冉冉升起的红日！

1.刚刚被蚊子咬完时，用碳酸氢钠溶液涂一下就好了（一定得是刚咬的）; 2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;5.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;14 .夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。 20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
这段话既能了解到生活小百科，又能得到一个好分数。