首先体育选课看你的性别，大学生男生女生能选的课是不一样的拿我们学校举个例男生可以选1.篮球（运动量大，考核难，容易受伤）2.足球（运动量大，考核难，容易受伤）3.排球（运动量适中，考核简单，比较推荐）4.散打（运动量大，考核简单，比较推荐）5.网球（运动量适中，考核简单，比较推荐）6.乒乓球（运动量小，考核难）女生的体育选修课跟男生不一样1.健美操（运动量小，考核简单）2.乒乓球（运动量小，考核简单）3.女子排球（运动量适中，考核简单）4.女子足球（运动量大，考核难）5.女子篮球（运动量大，考核难）6.网球（运动量适中，考核简单）总之，尽量避开足球和篮球这两个选修课，运动量大，考核难，没有一定基础不要轻易选择。足球场
具体情况具体分析吧，每个学校的情况不一定相同，简要概括一下：高校体育选修大致为：乒乓球篮球羽毛球网球太极拳排球健美操体育游戏户外运动跆拳道华尔兹运动量相对较少的，乒乓球、健美操、羽毛球、太极拳、华尔兹和体育游戏这种不是很激烈的体育项目非常合适。
我以前选的羽毛球，上课也就练练发球啦什么的，也比较轻松，考试也挺好过的
好像是跳远
听说公众号类似 手电校园 有参考答案，有用过的同学过来分享一下

汗！你还不知道什么是户外运动吗？户外运动就是去爬山、骑自行车、远足等一类的运动

羽毛球运动作为一项大众喜爱的运动，在我国高校也深受大学生欢迎。而户外羽毛球是羽毛球世界联合会（以下简称“世界羽联”）在传统羽毛球的基础上创新发展起来的新型羽毛球项目，目前国内外关于“传统羽毛球运动”的相关研究较多，而关于“户外羽毛球”的研究却少之又少。因此，本文通过分析户外羽毛球在我国普通高校开展可行性，指出应用过程中需要解决的问题，为户外羽毛球在我国高校蓬勃开展提供理论支持。一，户外羽毛球运动在我国高校开展的可行性（1） 户外羽毛球运动具有强大群众基础近年来随着高校体育选项课的开设与普及，羽毛球已成为备受大学生喜爱的运动项目之一。羽毛球运动在高校具有强大的群众基础，而户外羽毛球作为羽毛球运动的“加强版”也必将会受到大学生的喜爱。同时大学生接受新生事物的能力较强，对于户外羽毛球运动目来而言，其很容易入门并掌握。（2）对场地设施的要求并不高，利于高校开展目前，我国有不少高校没有配备专门的羽毛球场地，在羽毛球教学时需要和其他运动项目教学拥挤在一处，造成羽毛球教学效果差；而有些高校具有室内羽毛球场地的却因为上课人数多，同样出现场地供不应求的局面；还有些高校对本校的室内羽毛球馆对外开放、对外盈利。受高校羽毛球场地的制约，使大学生参与羽毛球运动的积极性降低，而户外羽毛球运动只要场地地表平整，能使学校体育场馆的利用率得到提高。二，户外羽毛球运动在我国高校开展存在的问题目前我国足球、排球、篮球和羽毛球有着比较高的人气。究其原因：首先足球、排球、篮球和羽毛球的全球普及度较高；其次足球、排球、篮球和羽毛球具备一套完整的比赛体系，不缺乏专业人才和相关人才的诞生。而户外羽毛球如果想要在高校里得到发展，也需要一定的比赛。如果户外羽毛球能有一套比较完整的比赛体系，那么参加户外羽毛球的人数也会不断增加。大众认识和了解户外羽毛球的机会也会越来越多，，从而加快户外羽毛球在高校的发展。
户外羽毛球运动在我国高校开展的可行性分别有这几点： 1.羽毛球中需要使用到的肌肉组群很多，可以全面锻炼孩子的身体协调和视力； 2.羽毛球需要的场地局限性不大，基本一个学校操场可以分割好几个场地。
是因为现在高校比较注重孩子们的体育发展，在操场上有独立的羽毛球场地，也会有羽毛球球网，同时高校也会定期开展体育课程，里面就有羽毛球课程。
一些环境比较好的学校有羽毛球运动场地，所以开展是比较简单的，而一些大学是没有这方面的设置的，想要开展，必须要有很高的投入。

华中科技大学体育课户外运动包括校园定向、喻家山定向、百米定向、青年园夜间定向、制图、使用指北针、信任背摔、搭索过涧、扎筏渡河、速降、攀岩等等。户外运动教学团队：沈跃进（教授）、田应池（副教授）、张明（副教授）、万宏伟（副教授）、万来红（副教授）、杨士荣（副教授）、赵技文（讲师）等。户外运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。户外运动注意事项：1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。3、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图和指南针进行定位。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块，紧急时候可以用得到。4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。以上内容参考华中科技大学-户外运动以上内容参考百度百科-户外运动
户外运动就是定向越野吧，去爬山，去青年园里找东西，好像有时候还得在晚上去。
户外运动就是去爬山、骑自行车、远足等一类的运动
我这学期刚刚上完，我们学校的户外运动不像一般想的，主要是百米定向（就是在一片小树林里找点、打卡，点是之前布好的），还有夜间定向，在青年园，还有一次喻家山定向，在喻家山上跑来跑去的累死了，最后还有一次地图制作，整体说来挺折腾的，但是也比较好玩吧，学完初级还可以学中级、高级。
我打算下学期选的~应该还不错

随着我国教育事业改革的不断深入发展，体育教育的地位也随之不断提升。户外运动训练作为大学体育教学的重要组成部分，对传授体育知识、锻炼学生的体质、培养学生的综合能力发挥着重要作用。有效的户外运动训练的开展，不仅有助于学生身体素质的增强，而且还有助于学生心理健康的发展。该文从大学体育教学中户外运动训练的现状、意义及可行性入手，探究了开展户外运动训练的有效途径。一，合理选择户外运动训练内容与场所只有科学合理地选择户外运动的训练内容与场所，才能够在保障安全的情况下，取得良好的教学效果，实现教学质量的提高。在目前的大学体育教学中，由于缺乏足够的开展户外运动训练的经验，在实际的教学过程中很容易遇到各种问题与困难，因此需要体育教师进行深入剖析，对户外运动训练的各个环节进行综合考虑，不断改进教学内容与教学方案，为学生提供更好的训练环境。户外运动训练的内容不能够一味地考虑挑战性与目标性，还需要结合学生的实际情况进行合理的设置安排，以符合学生的实际情况，避免因为训练强度过大而导致学生受伤，挫伤学生的参与积极性。二， 做好户外运动训练的安全保障措施户外运动训练是新时代背景下大学体育教学中的重要组成部分，能对学生体能素质进行综合性训练。刺激性与挑战性是户外运动训练的独特魅力，但是在这些特征之下，也蕴含着一定的危险因素，需要引起重视。为此，要使户外运动训练能够顺利进行开展，需要做好安全防护措施，以尽量规避安全事故的发生。在选择场地时，尽量不要选择环境复杂的区域，而且确定场地的过程中一定要事先实地探查，以排查安全隐患，规避可能存在的危险，及时制定应对措施。在户外运动训练开始之前，需要强化学生的安全意识，提前对学生进行应变能力与反应能力的训练，教授学生维护自身安全的方法。
去专业的体育馆训练，去体育馆训练，找一些专业的器械，进行户外跑步，进行慢跑，去一些公园里面打篮球
可以去体育馆进行教学，可以进行爬山，可以进行攀岩，可以进行马拉松比赛，还可以进行徒步比赛。
将体育运动项目融合到日常教学当中，采用专门考试的方式进行户外训练，完善基础的体育设施，开设各种各样的专项体育课程，培养技术性的人才进行指导，形成完整的训练体系。