初中室内体育课主要有仰卧起坐、跳高、跳远、投掷、肌力训练等等。室内体育课是以无氧运动为主的。

你好，我个人觉得室内活动很多的，比如说下象棋，军棋。还可以开展乒乓球，猜字谜语。打鼓接力。或者是个人展示才能，比如说唱歌跳舞之类的。

大班游戏课教案《室内体育游戏》 篇1一、抓小鸡接龙：游戏规则：首先选出一个老鹰，然后开始做游戏，老鹰拼命地去追其他的人，其他人四散逃跑。凡是被老鹰摸到的人立刻和老鹰手拉手去追其他人。追人的老鹰达到了4个后，可以分成两组继续做游戏。而在"梯子游戏(又称围攻游戏)"中老鹰就不能分组，老鹰们要手拉手地包围逃的小鸡，并抓住他。二、开火车(1)全班幼儿围坐一圈，教师请6个幼儿(3男3女)到中间，按一男一女的顺序站好，引导幼儿观察这列火车是按什么顺序排列的?男孩和女孩谁多谁少还是一样多?幼儿回答正确后，请大家按照这列火车排列的顺序接着往后站，站好后，火车开动(大家作开动动作"呜、轰隆隆、轰隆隆……)(2)教师请5个幼儿到中间，按一个坐，一个站，一个坐，一个站的顺序排好，引导幼儿观察这列火车是按什么顺序排列的?坐着和站着的比，谁多?谁小?还是一样多?幼儿回答正确后，请大家按照这列火车排列的顺序接着往后站，站好后，火车开动。(3)教师可不断改变火车的排列规则如：一个站、一个蹲、一个站、一个蹲……或一个直立双手下垂，一个直立双手前举，一个直立双手下垂，一个直立双手前举……等等)三、《袋鼠妈妈》四、目标：1、通过游戏模仿怀孕时的妈妈，发展幼儿跳的动作;2、喜欢参与游戏，能与同伴轮换玩具玩游戏;准备：4个不同颜色的大布口袋(里面装着沙子)、平衡木、过程：1、准备活动：动物模仿动作玩法：幼儿分成人数相同的四队，每一队排头的幼儿系上大口袋当袋鼠妈妈，走过平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回来把口袋交给下一名幼儿;规则：当袋鼠妈妈必须要跳着完成游戏;没跳的幼儿要重新开始。分散活动：提供大口袋，指导幼儿带着大口袋模仿袋鼠妈妈的动作，扮演角色进行袋鼠妈妈跳跳跳的游戏。四、贴鼻子1.游戏名称：贴鼻子2.游戏玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。3.游戏规则：家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。穿珠比赛五、游戏名称：穿珠比赛1.游戏玩法：参加游戏的小朋友每人取一根绳子，三十秒之内谁穿的珠子在八个以上即为获胜。2.游戏规则：游戏过程中，家长不可以帮助幼儿。游戏每组四人同时进行。六、赶小猪游戏名称：赶小猪游戏玩法：幼儿手持球拍从起点将皮球赶至门内即为获胜。游戏规则：幼儿不得用手接触皮球。家长只能用语言指导不得参与。七、挑水目的：①练习在椅子边侧走，锻炼协调能力和平衡能力。②引发幼儿对体育游戏的兴趣。准备：九把小椅子，小棒，小水桶若干。场地布置如图示。玩法：①把九把小椅子摆成左右交错的两排。②幼儿用小棒挑着小水桶，在两排椅子边上交错前进，从一端走向另一端。游戏可以反复进行。建议：在游戏前，提醒幼儿注意安全;游戏过程中注意做好保护工作。八、运苹果目的：练习绕障碍跑，培养障碍跑的能力。准备：把苹果卡片装在小塑料筐里，数把椅子纵向间隔摆放。玩法：幼儿绕椅子成"S"形跑到终点，从小筐里取出一个苹果卡片，直线跑回来。游戏可以反复进行。建议：椅子的间隔可以根据幼儿的实际能力确定。幼儿熟悉游戏的玩法以后，可以增加椅子的数量，提高难度。九、小刺猬运水果目的：①练习蹲着走，发展下肢肌肉的力量。②培养四肢的协调能力。准备：四把椅子，一盒水果图片，自制丝带编织网，刺猬头饰若干。场地布置如图示。玩法：用四把椅子支起丝带网，网的一端为起点、一端放一盒水果图片。幼儿带上刺猬头饰，从起点开始，在丝带网下正面蹲着走，去拿水果图片。游戏可以反复进行。建议：可以根据幼儿的能力调节丝带网的高大班游戏课教案《室内体育游戏》 篇2活动目标：1．能有合作进行游戏的能力。2．具有快跑、闪的能力与思维的机敏性。活动准备：宽敞的活动场地上画一直径约5米的圆圈，圈外分6等份画出放射线状游戏规则：一、请两位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（贴人）这时后面一个小朋友就赶紧跑。二、如果被追捉者连续贴人三次，追捉者仍没种到，就另换捉者。玩法：1．跑时要在圈外，贴人要到圈里。2．被追到者不再当追捉者。幼儿园大班体育活动：熊和石头人 活动目标：1、能按信号快走。2、能较好的控制自己的行动，反应灵敏。活动准备：熊的头饰一个，场地两端各一条线，为起点线和终点线。活动过程：一、律动导入：1、今天天气真好，让我们来锻炼锻炼身体。2、师生一起做律动--世界真美好。二、介绍玩法：1、教师戴上"熊"头饰。提问：现在我是一只大熊，肚子真饿，我发现了一群可爱的小朋友，要来吃了你们，你们怎么办？（变成石头人，一动不动）2、教师戴上头饰站在起点线前5米，幼儿四散站在起点线后。3、教师发出信号后，"熊"和幼儿同时往前走，"熊"随时可以回头看，又饿看见熊回头必须立即停止不动，保持原来的姿势装作石头人。4、如果"熊"发现谁动了，就喊他的名字，该幼儿要站到场外，以最先到达终点线的幼儿为胜，胜利的幼儿扮熊。5、幼儿游戏后，进行游戏评价。三：共同游戏：1、教师扮演熊，其余幼儿共同游戏。2、接着换幼儿轮流进行扮演熊。3、游戏一轮下来进行游戏评价。四：放松运动：教师：熊没有吃到我们，只好走了，我们一起坐下来休息一下吧！幼儿园大班体育活动：老狼老狼几点活动目标：练习跑和按信号做动作，培养抑制力和机敏性。活动准备：老狼头饰、场地游戏规则：1．老狼回答几点时不准回头看.2．幼儿与老狼回答时,必须往前走,不能停留.3．只有说:天黑了,幼儿才能转身往回跑,老狼才可转身追.4．老狼不能追捉已过横线的幼儿.玩法：在场地一端画一条横线，幼儿站在线后边成一横排，请一个幼儿当老狼，在横线前面。游戏开始时，幼儿与扮老狼的人一同往前走，并齐声问："老狼老狼几点了?" 然后又问:老狼老狼几点了?老狼回答:两点了.这样继续下去,直至老狼回答:天黑了时,幼儿就转身向横线跑,老狼转身就追,但不得过横线,在横线前被捉到的为失败者.玩过几次,可另选出一人当老狼,游戏重新开始。幼儿园体育游戏：捞鱼指定两个小朋友当鱼网，他俩到一边各自悄悄地定下名字，一个叫大海，一个叫大河。他们的名字要对鱼保密。其余的小朋友当鱼。听到开始的信号后，当鱼网的小朋互相把手架起来，让鱼排成纵队，按顺序从“鱼网”下穿过，同时当渔网的小朋友还要说着歌谣：“一网不捞鱼，而网不捞鱼，三网捞一条小尾巴，小尾巴，小尾巴??鱼。”“尾巴二字可以任意重复。当说完最后一个鱼字时，当鱼网的小朋友就扣住一条鱼，并把他拉到一边悄悄地问：”去大海还是去大河？”如果他回答：“去大海。”就让他站到叫大海的小朋友的后面。如果他回答“去大河。”就让他站到叫大河的小朋友后面。然后，游戏继续进行。最后看哪一边人多。注意：1、说完鱼字后，当鱼网的小朋友才能网鱼2、被网着的小朋友不能向没被网着的小朋友透漏谁是大海和大河鱼网的数目可根据小朋友人数的多少灵活安排。大班游戏课教案《室内体育游戏》 篇3教材内容 ：认真上好体育课教学目标：1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。3、了解课堂常规，培养学生形成良好的`课堂练习秩序。教学过程：一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。那么，为什么要上好体育课呢？小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。二、那么，怎样上好体育课呢？1、 课前要求（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。2、上课要求（1）上课应穿什么服装和鞋子？小结：应穿便于运动的服装和鞋子。（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……三、在教室内练习排队（按座位组数）四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。作业：你希望的体育课是怎么样的？大班游戏课教案《室内体育游戏》 篇4教学内容：1、体育常识2、游戏：指鼻子教学目的：1、什么是体育课？为什么要上体育课？2、养成正确的身体姿势教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程：一、导入部分（5～8分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务??二、基本部分（20～25分钟）导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。教与学的方法：（1） 导语。（2） 让学生分小组讨论，派代表回答。（3） 教师观察学生讨论。（4） 学生总结，教师评价。（5） 让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 教师总结：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。三、结束部分（5～7分钟）（1） 导语。（2） 游戏：指鼻子游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

幼儿园的体育活动形式有哪些呢？ 幼儿园科代表2019年11月19日一、幼儿体育活动的组织形式幼儿体育活动组织形式多种多样，其中最基本的组织形式有：幼儿早操活动、幼儿体育教学活动和幼儿户外体育活动等。此外，幼儿运动会、远足等组织形式在幼儿体育活动中也越来越收到重视。1、幼儿早操活动（1）含义：幼儿早操活动是幼儿园早晨组织幼儿进行身体锻炼的一种组织形式。（2）意义：可使幼儿身体和精神处于良好的状态，愉快的开始一天的幼儿园生活。（3）内容有：①做体操。包括模仿操、徒手体操和轻器械体操等。②队列队形练习③简单的游戏活动、舞蹈韵律活动等。幼儿园早操活动的时间一般安排在早晨7：30-8：00或9：00-10：00之间，活动持续时间为15min左右。一般夏季活动的时间可相对延长，冬季活动的时间要短一些。早操活动形式主要以集体活动为主。2、幼儿体育教学活动（1）含义：幼儿体育教学活动是一种有目的、有计划、有组织发展幼儿身体，增强幼儿体质的教育活动，是实现幼儿体育活动目标的主要组织形式。（2）作用：系统全面地发展幼儿跑、跳、投、攀爬等基本活动能力，提高幼儿的速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，培养良好的平衡与协调能力，使幼儿得到科学有效的活动与锻炼，增强幼儿体质。（3）内容有：幼儿体育教学活动的内容主要有体育游戏、基本体操、运动器械活动、专项运动等。幼儿体育课程一般每周安排1~2次。每次活动的时间为：小班15~20min，中班20~25min,大班30min左右，形式以集体活动为主。3、幼儿户外体育活动（1）含义：户外体育活动是在户外开展的一种体育活动的组织形式。（2）目的：户外体育活动的目的是让幼儿能够在户外按照自身的兴趣爱好、能力和水平，有选择地进行体育活动，以便更有效的调动幼儿参加活动的主动性和积极性。（3）内容：①各种大、中、小型幼儿运动器械的活动。②通过游戏形式进行的各种基本动作练习。③利用阳光、空气、水和沙石等自然因素进行的各种活动。④户外区域体育活动。户外体育活动一般安排在上午和下午各一次，每次活动的时间为30min左右，活动形式以分散的自由活动为主，集体活动为辅。二、幼儿体育活动的教学方法幼儿体育教学既要贯彻当今社会发展对幼儿身心发展所提出的要求，又要充分体现幼儿体育活动的趣味性、健身性和安全性。因此，幼儿体育活动教学，必须依据幼儿生长和身心发展规律，合理运用教学方法，因材施教，科学有效的组织幼儿完成各种体育活动。幼儿体育活动的教学方法主要有一下几种。1、动作示范法与讲解法（1）动作示范法需要注意以下几方面：①示范要有明确的目的性。突出动作的技术要点和关键环节，防止盲目性。②示范要正确、生动、富有表现力。③示范要利用合理的位置和方向。教师示范的位置和方向合理与否，直接关系示范的效果。例如，在幼儿体育教学活动中，教师示范的位置和方向一般根据幼儿的人数、队形、动作技术、观察部位以及场地情况和安全要求等因素来确定。在室外活动，教师应选择面向太阳或迎风站位示范，保护幼儿的同时也避免幼儿面向太阳或迎风而影响观察效果。（2）讲解法讲解法是教师在体育教学活动中，通过简明、生动的口头语言，向幼儿形象地传授体育知识、运动技能，组织幼儿练习的指导方法。讲解法的应用需注意以下几个方面：①讲解要有明确的目的。明确一节课中“讲什么”“怎样讲”，做到心中有树，有的放矢。②讲解应条理清晰，内容正确，重点突出。③讲解生动形象、通俗易懂。常以幼儿熟悉的事物来比喻讲解动作要领的的形象，如“小兔跳”“小鸟飞”等。④讲解与示范相结合。注意：根据幼儿年龄特点，小班及中班前期的幼儿其认识很大程度上会依赖于行动，思维大多由行动引起，易受外部环境的干扰，注意力很不稳定。对于中班后期及大班的幼儿体育教学，可适时灵活运用讲解与示范相结合的指导方法，因该年龄段幼儿的规则意识在逐步形成，他们已开始尝试控制自己的行为，遵守集体规则。2、完整法与分解法（1）完整法是指对单个动作或整套动作不分步骤地进行教学，一般用于比较简单或结构严谨、难以分解的动作，如深蹲站起动作。（2）分解法是将单个动作合理地分成几个步骤，或将整套动作分成几个单个动作，分别进行教学，如前翻滚动作采用分解法有利于抓住动作的重点或难点，更快地掌握动作要领。3、保护与帮助法幼儿对事物有强烈的好奇心，但缺乏生活经验，加上动作灵敏性和协调性较差，因此，在幼儿体育教学活动中，保护与帮助尤为重要。保护与帮助根据其性质可分为他人保护和自我保护，直接帮助和间接帮助。在幼儿体育活动中，主要是以教师保护和直接帮助为主。4、运动负荷量控制法运动负荷量是指幼儿在体育活动中所承受的生理负荷量，它受活动的强度密度、数量以及持续时间等因素影响。运动负荷量控制法的应用需注意以下几个方面：（1）考虑体育活动的适量性。（2）重视体育活动的结构性。在活动的每一个环节必须考虑运动和休息交替合理。 （3）掌握体育活动的循序渐进。遵循由易到难、由简到繁、由弱到强，不断提高的原则。

体育课室内游戏大全体育课除了锻炼身体，提高我们的身体素质外，也可以通过玩游戏舒缓学习疲劳，放松精神。下面是我为大家整理的体育课室内游戏大全，希望喜欢体育课室内游戏大全一、活动目标1.发展幼儿走和平衡的能力。2.大胆进行身体活动，提高对各种环境的适应能力。二、重点与难点能在黑暗里大胆进行身体活动。三、材料与环境创设墨镜、长纸棍、塑料袋与全体幼儿人数相同。小皮球若干。泡沫板若干，长手臂一副。录音机和音乐磁带。四、设计思路惧怕黑暗是幼儿常见的一种情绪表现。在幼儿的体育活动中，经常创设一些环境和条件，鼓励他们在黑暗里勇敢地参与活动，就会逐渐消除他们对黑暗的恐惧心理。本设计活动就是把培养幼儿在黑暗中的活动能力富于有趣的游戏之中，这样，既提高了幼儿对客观环境的适应能力，又使他们的身体动作得到相应的发展。五、活动流程扮演角色活动身体——提供材料探索练习——结束游戏放松身体1.扮演角色，活动身体(1)教师提示：“今天天气真好，小朋友们来到了幼儿园，开始了一天的.生活，他们真快乐!(2)全体幼儿听音乐，做快乐生活操：“搭积木，学跳绳。吃午饭、铺被子，穿衣服，做游戏。”2.提供材料，探索练习(1)教师提示：“我们玩了一天真快乐!现在已经是晚上八点钟了，天已经黑了，我们来玩黑夜里的游戏好吗?戴上墨镜，就是代表我们在黑夜里了，游戏开始。”(2)皮球回来了小皮球若干，四散地放在场地上，教师发出指令，“快快找到小皮球”，幼儿连忙蹲下向前走，摸到小皮球，放在塑料袋。教师再发出指令：“皮球回来了”。幼儿马上站立不动。最后看谁摸到的小皮球最多。(3)听音找人幼儿两人一组，相隔一定距离迎面站立，一幼儿说：“我在这里，我是××。”另一幼儿就循音蒙眼向他走去。若摸到对方就算赢者，若没有摸到，又走出了对方的视线，就是输者，交换角色，游戏重新开始。(4)长臂人来了全体幼儿手拉手圈成一个大圆圈站立，中间一幼儿套着一副长手臂为长臂人，蒙眼站立。游戏开始，全体幼儿围着圆圈不断移动着跑或跳，长臂人则挥着长臂四处抓人，长臂人碰到哪位幼儿，那位幼儿就是输者，停止游戏一次。3.结束游戏，放松身体用泡沫板隔成几条长约10～15米的“马路”全体幼儿手持纸棍，摸索着往前走，以不碰倒泡沫板，顺利通过马路者为胜者。六、活动建议：此游戏亦可在体锻活动中分几次活动来进行。 ;