大学体育选修课有球类，篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球，还有太极拳和健美操，夏天游泳课。选课时间：一般为本科学校在二年级的时候开始。一般在学校的教务网上进行，在本学期选择下一个学期的。大学选修课与学分大学选修课可以概括分为两类：公共选修课和专业选修课。公共选修课一般要求的学分不高，在10个学分左右，部分学校有限制其中要含有几个学分的人文类和科技类课程。专业选修课一般只有本专业的学生可以选，大多为专业课程，总学分要求在20分以上，是掌握专业知识的重要途径。选修课的学分要求一般是毕业的硬性指标，在修满学分后才有毕业资格。部分学校的学费与所选选修课的学分数相关。
一般学校不一样，项目也不一样，一般来说，一下这些都是有的：足球 篮球健美操武术网球排球乒乓球 羽毛球和瑜伽还有太极拳有的学校有

1、走：直线走；2、跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等；3、跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远；4、投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等；5、技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质；6、游戏。小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体育锻炼的教育。以实践性的手段对小学生进行体育教育和卫生常识的培养！

小学一年级体育课上上体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远、抛接球)、体操（团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替)、基本步法练习等。体育课热身运动有哪些热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。热身运动有：扩胸运动，弓步压腿，手腕关节运动和踝关节运动，侧压腿运动，颈部运动，踢腿运动等。扩胸运动要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。颈部运动：颈部肌内的伸展，低头、仰头、向左侧、右侧，最后，头分别由左向右或由右向左绕环。4x8拍，幅度由小到大，充分活动。踢腿运动：自然站立挺直腰背，两手臂侧平伸与肩同高，左脚向前迈一小步，右脚笔直踢腿与腹部齐高，待右脚落地后换左脚踢腿。腕踝关节运动：两手手指交叉放在胸前，1—2个8拍两手手指交叉放在胸前的同时左脚向后逆时针旋转，3—4个8拍相反。腹背动作。双脚叉开站立，双脚的距离跟肩部差不多宽度即可，然后前屈及后伸各自5到10次。头部运动：两手叉腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做脖子往左、往右各绕圈2次。运动有益，但是有时候很容易造成肌肉、关节扭伤。所以需要在运动前做热身、准备运动。准备活动越充分越不容易受伤。可以放松肩关节、肘关节等部位。强化肌肉韧带的力量，提高机体的协调性与适应性，从而防止受伤。运动前所做的各种动作练习，目的是使身体从安静状态过渡到运动状态，作好生理机能上的准备。

小学体育课程内容包括：引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。课的类型是根据具体教学任务来划分的。由于体育教学任务较复杂，而每课的时间有限，形成课的多种类型。体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。体育教育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、竞技体育、学校体育、传统民族体育等种类。

选修课如下 1.大学体育课的项目有：太极拳、八段锦、排球、足球、交际舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。2.体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。 3.大学体育课的项目有：太极拳、八段锦、排球、足球、交际舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。4.体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。