1. 跳绳热身10分钟 2. 伸展伸展 3. 哑铃练习 每周7次 4.(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)哑铃深蹲 10-15RM(次) x3 组 哑铃直腿硬拉 10-15...

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有体育系，属基教中心。分高水平和普通。高水平运动员可以选择专业，有四个院可供选择，经济、管理、文新、法政。普通的就只能上运动训练专业啦……至于分，海大招生网上很明确哈……

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黄狗真TM现实 成绩好就跪舔我 成绩不好就跪舔卡西 我操 老子回切尔西去了

切尔西足球俱乐部（Chelsea F.C.，简称切尔西），英格兰足球超级联赛球队之一，绰号蓝军，与尤文图斯、拜仁慕尼黑、阿贾克斯、曼联并列为欧洲大满贯球队。俱乐部成立于1905年3月14日，主场位于伦敦哈默史密斯·富勒姆区邻近泰晤士河的...

小学体育教师资格证笔试科目为《综合素质》（小学）和《教育教学知识与能力》；初级中学和普通高级中学体育教师资格证笔试科目均为《综合素质》（中学）、《教育知识与能力》和《体育与健康学科知识与教学能力》。各科目考试目标...

4、具有良好的身体素质和心理素质，无传染性疾病，无精神病史，按《申请认定教师资格人员体检标准及办法》，在教师资格认定机构指定的县级以上医院体检合格。5、报名需要学历证、身份证、照片。6、没有教师资格证的是肯定无法...

体育课活动一：学期教育 每学期开学第一节课，我们都要利用第一节课的时间，对学生进行学期教育，教育的主要内容有：体育课常规要求、学期体育课教学任务和教学内容、学校和上级体育活动内容及安排、体育学习成绩评价方法、课余...